Συνήθως στην εμμηνόπαυση μπαίνουν οι γυναίκες που είναι γύρω στα πενήντα και έχουν περάσει περίπου 12 μήνες από την τελευταία φορά που είχαν έμμηνο ρύση.
Η εμμηνόπαυση δεν είναι ασθένεια, αλλά είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο και δεν θα πρέπει να σας στενοχωρεί.
Είναι όμως μια περίοδος στη ζωή σας που μπορεί να την βιώσετε λιγότερο ή περισσότερο έντονα και να επηρεάσει την καθημερινότητά σας.
Ας δούμε μερικά από τα συνηθέστερα συμπτώματα:
Αποτελούν το πιο κοινό σύμπτωμα (75% των γυναικών υποφέρουν).
Αρχίζουν να εκδηλώνονται με αίσθηση ζέστης στο πρόσωπο και το λαιμό και στη συνέχεια στο στήθος μέχρι και τους ώμους.
Αυτό το κύμα καύσου μπορεί να συνοδεύεται από αγγειοκινητικά συμπτώματα (ερυθρότητα του δέρματος) και συχνά προηγείται της έναρξης της έντονης εφίδρωσης (ιδιαίτερα τη νύχτα), αναγκάζοντας πολλές φορές τη γυναίκα να κάνει ντους.
Διαταραχές του Κόλπου και του Ουροποιητικού Συστήματος
Ο κολπικός βλεννογόνος ατροφεί και χάνει την ελαστικότητά του, με αποτέλεσμα να προκαλείται ξηρότητα που οδηγεί σε πόνο κατά τη συνουσία.
Καθώς ο κόλπος στερείται τον εμποτισμό των οιστρογόνων, η χλωρίδα δεν προστατεύει πλέον το βλεννογόνο (αυξήσεις του pH) και ο κόλπος γίνεται ευάλωτος σε βακτηριακές λοιμώξεις.
Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος που προκαλούνται από την έλλειψη οιστρογόνων άμεσα ή / και έμμεσα από την ξηρότητα του κόλπου δεν είναι ασυνήθιστες.
Διαταραχές του Δέρματος
Υπό την επίδραση της ανεπάρκειας οιστρογόνων, το δέρμα καθίσταται ξηρό, η επιδερμίδα γίνεται λεπτότερη και χάνει την ελαστικότητά της και η χροιά της είναι θαμπή.
Οι τρίχες της ήβης λεπταίνουν και επιπλέον, ο υπερανδρογονισμός μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση και υπερτρίχωση του προσώπου.
Διαταραχές στην Ψυχολογία
Η εμμηνόπαυση είναι μια μεταβατική περίοδος όπου η διακοπή της εμμήνου ρύσεως οδηγεί την γυναίκα στο φάσμα της γήρανσης.
Συχνά, την ίδια στιγμή, η οικογενειακή ζωή παίρνει μια νέα τροπή, τα παιδιά φεύγουν… από το σπάτε και οι σχέσεις του ζευγαριού μπαίνουν σε μια άλλη φάση.
Είναι η «ώρα του ισολογισμού» στο ζευγάρι και στην επαγγελματική ζωή.
Για αυτό μπορεί να έχετε διακυμάνσεις στη διάθεσή σας, ευερεθιστότητα, κόπωση (επιδεινώνεται από την ενόχληση των εξάψεων τη νύχτα) ή μια πραγματική κατάθλιψη.
Οι Φυσικές Συνέπειες
Η αύξηση του βάρους είναι ένα μεγάλο πρόβλημα, που είναι συχνά το αποτέλεσμα της αύξησης των διαιτητικών υδατανθράκων και λιπιδίων, και συμπίπτει με τη μείωση της φυσικής δραστηριότητας.
Σε αντίθεση, η αύξηση της κοιλιακής παχυσαρκίας («Έκανα κοιλιά!”) συνδέεται άμεσα με την έλλειψη οιστρογόνων και ανακατανομή του λίπους.
Η αλλαγή της σιλουέτας έχει χειρότερες ψυχολογικές επιπτώσεις στη γυναίκα από την ίδια την αύξηση του βάρους.
Οι Επιπτώσεις στη Σεξουαλική Δραστηριότητα
Είναι τυπικό να προσάψουμε στην εμμηνόπαυση (ανεπάρκεια οιστρογόνων, μείωση του επιπέδου των ανδρογόνων) μία πτώση της λίμπιντο και μια μείωση στην συχνότητα και την ποιότητα του σεξ.
Παραμένει άγνωστο εάν οι διαταραχές αυτές σχετίζονται περισσότερο με τη γήρανση από μόνη της, παρά με την εμμηνόπαυση.
Αναγνωρίζεται, ωστόσο, ότι η κολπική ξηρότητα και αλλαγές στο σώμα επηρεάζουν την άνεση στη σεξουαλική ζωή.
Μπορεί να αναγνωρίσατε στον εαυτό σας κάποιο ή κάποια από αυτά τα παραπάνω συμπτώματα που σας δημιουργούν ανησυχία.
Ο φαρμακοποιός μπορεί να σας συμβουλεύσει και να σας προτείνει ειδικά συμπληρώματα διατροφής για να νιώσετε καλύτερα από τις ενοχλητικές εξάψεις αλλά και προϊόντα για τη λίπανση του κόλπου.
Μην αμελείτε λοιπόν την επίσκεψη στο φαρμακείο της γειτονιάς σας για να ζητήστε την επιστημονική συμβουλή.
