Η αποτοξίνωση έχει συνδεθεί με αλλαγές στη διατροφή, περιορισμούς ακόμα και με την απόλυτη αποχή από κάθε τρόφιμο.
Κάθε οργανισμός έχει την ικανότητα να απομακρύνει τις τοξίνες μέσα από τον καθαρισμό που κάνει μόνος του με διάφορους τρόπους.
Αυτό που μπορούμε να κάνουμε εμείς είναι να ενισχύσουμε αυτήν τη διαδικασία υιοθετώντας διάφορες καλές συνήθειες.
Διακόπτοντας το κάπνισμα, ενυδατώνοντας καλά τον οργανισμό μας, καταναλώνοντας φρούτα και λαχανικά, κάνοντας μασάζ και ό,τι άλλο θεωρούμε ότι μπορεί να προάγει την υγεία μας, βοηθάμε σημαντικά τη διαδικασία της αποτοξίνωσής μας.
Έντερο
Το έντερο είναι ένα από τα όργανα αποτοξίνωσης του οργανισμού.
Όταν λειτουργεί κανονικά αποβάλλονται από αυτό τοξίνες, κατάλοιπα τροφών, χημικές ουσίες από φάρμακα.
Η εύρυθμη λειτουργία του πεπτικού συστήματος είναι σημαντική γιατί οι περισσότερες ασθένειες προκαλούνται από την κακή λειτουργία του παχέος εντέρου.
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να καταπολεμηθεί με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, την τήρηση των σωστών αποστάσεων ανάμεσα στα γεύματα, την καλή μάσηση της τροφής και την αποφυγή των πλούσιων βραδινών γευμάτων που φορτώνουν τον οργανισμό με θερμίδες και λιπαρά.
Ιδρώτας
Ο οργανισμός αποβάλλει τοξίνες μέσω του μηχανισμού εφίδρωσης.
Ο ιδρώτας παράγεται για διάφορους λόγους, αλλά οι ρύποι στο δέρμα, η καθιστική ζωή, η κακή διατροφή και άλλοι επιβλαβείς παράγοντες μπορεί να τον περιορίσουν.
Ας μην ξεχνάμε ότι ο οργανισμός αποτοξινώνεται και μέσω του πυρετού.
Ο υψηλός πυρετός εξουδετερώνει βακτήρια, ιούς, τοξίνες και παράσιτα απελευθερώνοντας τον οργανισμό από την τοξικότητά τους.
Για να δείτε το πλήρες περιεχόμενο, παρακαλούμε συνδεθείτε/εγγραφείτε δωρεάν στα "Gold" μέλη και θα έχετε πλήρη και συνεχή πρόσβαση σε όλα τα άρθρα. Επίσης, θα λαμβάνετε το εβδομαδιαίο μας newsletter με ενημερωτικές πληροφορίες για την υγεία και την ομορφιά!
