Υγεία & Ομορφιά
Image default
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Μετατραυματικό Στρες – Με Ποια Συμπτώματα Εμφανίζεται και πώς Μπορεί να Αντιμετωπιστεί

Η διαταραχή μετατραυματικού στρες, όπως υποδηλώνει και η ονομασία της, είναι μια μορφή διαταραχής άγχους που προκαλείται από μια τραυματική εμπειρία που έχει ζήσει κάποιος.

Οποιοδήποτε κι αν είναι το τραυματικό συμβάν, περισσότερο ή λιγότερο σοβαρό, το άτομο έχει ζήσει μια περίοδο κατά την οποία αντιμετώπιζε έντονο φόβο, απελπισία και απώλεια ελέγχου.

Τα πολύ νεαρά και ηλικιωμένα άτομα που υφίστανται σημαντικά τραύματα φαίνεται πως είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε μετατραυματικό άγχος.

Αυτό πιθανόν συμβαίνει γιατί τα μικρά παιδιά δεν έχουν επαρκώς αναπτυγμένους μηχανισμούς άμυνας, για να αντεπεξέλθουν, και οι ηλικιωμένοι γιατί μπορεί να έχουν λιγότερη κοινωνική στήριξη.

Η διαταραχή μετατραυματικού στρες, όπως υποδηλώνει και η ονομασία της, είναι μια μορφή διαταραχής άγχους που προκαλείται από μια τραυματική εμπειρία που έχει ζήσει κάποιος.

Από την άλλη, μελέτες δείχνουν πως οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτες στην ανάπτυξη μετατραυματικού στρες, κάτι που ίσως να αντικατοπτρίζει τα αυξημένα περιστατικά βίας που υφίστανται λόγω μικρότερης φυσικής δύναμης.

Τα συμπτώματα του μετατραυματικού στρες εκδηλώνονται συνήθως μέσα σε 3 μήνες από το τραυματικό γεγονός.

Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί και να εμφανιστούν χρόνια αργότερα ενώ ανάμεσα σε αυτά μπορεί να παρατηρηθούν:

– Ενοχλητικές μνήμες, δυσάρεστα όνειρα και παραισθήσεις.

– Δυσφορία σε επετείους του τραυματικού γεγονότος ή γεγονότων.

Τα πολύ νεαρά και ηλικιωμένα άτομα που υφίστανται σημαντικά τραύματα φαίνεται πως είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε μετατραυματικό άγχος.

– Προσπάθειες αποφυγής σκέψεων, συναισθημάτων και δραστηριοτήτων που συσχετίζονται με το τραύμα.

– Αίσθηση απομάκρυνσης ή αποξένωσης από τους άλλους.

– Αδυναμία να νιώσετε συναισθήματα αγάπης.

– Σημαντικά μειωμένο ενδιαφέρον ή συμμετοχή σε δραστηριότητες που κάποτε θεωρούσατε πηγή χαράς.

– Αίσθηση απόγνωσης για το μέλλον.

– Αυξημένη συναισθηματική ή σωματική διέγερση που περιλαμβάνει τουλάχιστον δύο από τα παρακάτω: προβλήματα στον ύπνο, οργή, δυσκολία στη συγκέντρωση, υπερβολική αντίδραση στο θόρυβο, αυξημένη πίεση του αίματος, ταχυπαλμία, ταχύ ρυθμό αναπνοής, μυϊκή ένταση, ναυτία και διάρροια.

Αντιμετώπιση

Η ψυχοθεραπεία είναι η πιο αποτελεσματική μορφή θεραπείας για την αποκατάσταση από τις συνέπειες του τραύματος..

Η χρήση φαρμακευτικής αγωγής μπορεί ακόμη να είναι αναγκαία σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως όταν υπάρχει έντονο άγχος ή σοβαρές δυσκολίες ύπνου.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Έχετε Άγχος, Στρες ή μια Απροσδιόριστη Ανησυχία

yoadmin

Παχυσαρκία: Αυξάνει τον Κίνδυνο Κατάθλιψης

yoadmin

Τα Καλύτερα Αιθέρια Έλαια για Χαλάρωση και Αποβολή του Στρες

d.tsagkrinos

Διατροφικά Συμπληρώματα και Κατάθλιψη

yoadmin

Άγχος και Αϋπνία – Οι Λύσεις στο Φαρμακείο

yoadmin

Τι Είναι η Χειμερινή Κατάθλιψη και πώς θα Εντοπίσετε τα Συμπτώματά της

d.tsagkrinos

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ