Υγεία & Ομορφιά
Μείωση ρυτίδων
Πρόσωπο

Με αυτές τις Κινήσεις θα Μειώσετε τις Ρυτίδες

Η εμφάνιση ρυτίδων στο πρόσωπο υποδηλώνει το πέρασμα της ηλικίας.

Αν και φαίνονται ανίκητες, υπάρχει τρόπος αν όχι να τις εξαφανίσετε τελείως, να τις κάνετε να φαίνονται όσο το δυνατόν λιγότερο χρησιμοποιώντας φυσικούς τρόπους.

Κάντε τακτικά καθαρισμό προσώπου

Καθαρίζετε το πρόσωπό σας κάθε βράδυ αλλά μην το παρακάνετε.

Το σμήγμα που εκκρίνει η επιδερμίδα του προσώπου λειτουργεί ευεργετικά, ενώ συμβάλλει στη μείωση των ρυτίδων.

Όσο περισσότερο πλένετε το πρόσωπό σας, τόσο αφαιρείτε το προστατευτικό σμήγμα με αποτέλεσμα να μένει εντελώς απροστάτευτο.

Κοιμηθείτε ανάσκελαΚοιμηθείτε ανάσκελα

Οι μικρές γραμμές που σχηματίζονται στο πρόσωπο όταν κοιμάστε στο πλάι ή μπρούμυτα πιέζοντας το δέρμα γίνονται στη συνέχεια ρυτίδες που σταδιακά βαθαίνουν.

Γι’ αυτό προσπαθήστε να κοιμάστε ανάσκελα.

Καταναλώστε σολομό

Ο σολομός και τα περισσότερα λιπαρά ψάρια αποτελούν πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης, η οποία κάνει το δέρμα υγιές και λαμπερό.

Επίσης ο σολομός περιέχει ω3 λιπαρά οξέα που διατηρούν το δέρμα νεανικό και μειώνουν την εμφάνιση ρυτίδων.

Καταναλώστε σόγια

Η κατανάλωση σόγιας μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση της επιδερμίδας και να την προστατεύσει.

Αν προσέξετε, κάποια προϊόντα περιποίησης δέρματος περιέχουν σόγια και δεν είναι τυχαίο αυτό.

Επίσης η σόγια μπορεί να βοηθήσει στην προστασία ή στη θεραπεία των βλαβών που προκαλεί ο ήλιος, ενώ βελτιώνει τη δομή και τη σφριγηλότητα του δέρματος.

Καταναλώστε κακάο

Σύμφωνα με μελέτες το κακάο περιέχει υψηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών που προστατεύουν το δέρμα από τον ήλιο, βελτιώνουν τη ροή του αίματος στα δερματικά κύτταρα, βοηθούν στην ενυδάτωση και κάνουν την υφή του δέρματος απαλή.

Μη συνοφρυώνεστε

Όταν κάνετε διάφορες γκριμάτσες ή συνοφρυώνεστε για να δείτε κάτι καλύτερα ή να διαβάσετε κάτι, το δέρμα ζαρώνει στο ίδιο σημείο ξανά και ξανά, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ρυτίδες που γίνονται όλο και πιο βαθιές.

Το ίδιο ισχύει και με τα γυαλιά ηλίου που όταν δεν παρέχουν την κατάλληλη προστασία αναγκάζεστε να ζαρώνετε τα μάτια σας προκαλώντας έτσι τον σχηματισμό του «ποδιού της χήνας».

Εκμεταλλευτείτε τη βιταμίνη C

Τα καλλυντικά που περιέχουν βιταμίνη C βοηθούν την επιδερμίδα να παράγει κολλαγόνο, προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία, βοηθούν στην μείωση των μαύρων στιγμάτων και συμβάλλουν στη λάμψη του δέρματος.

Είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ποια Συστατικά Πρέπει να Περιλαμβάνει μια Κρέμα Νυκτός

Σαλικυλικό Οξύ – Ιδιότητες και Παρενέργειες

Korean Beauty και τα Μυστικά των Γυναικών της Κορέας

d.tsagkrinos

Μικρά Μυστικά για να Νιώθετε και να Είστε Όμορφες Όταν Ξυπνάτε

d.tsagkrinos

Στα Σύνορα της Αισθητικής Χειρουργικής

yoadmin

Η Βιταμίνη Α, μια Βιταμίνη στην Υπηρεσία του Προσώπου σας

yoadmin

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ