Υγεία & Ομορφιά
Image default
Gold Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Κρίσεις Πανικού – Συχνά Συμπτώματα και Τρόποι Αντιμετώπισης

Οι κρίσεις πανικού αποτελούν ξαφνικά επεισόδια έντονου φόβου, που εκδηλώνεται σωματικά με ποικίλους τρόπους.

Αξίζει να σημειωθεί πως οι κρίσεις πανικού δεν είναι επικίνδυνες, ωστόσο αποτελούν μια πολύ δυσάρεστη εμπειρία για το άτομο που τις βιώνει, καθώς τις περισσότερες φορές συνοδεύονται από ξαφνικό φόβο θανάτου (π.χ. έμφραγμα).

Κάθε άτομο εκδηλώνει με διαφορετικό τρόπο και σε άλλη ένταση την κρίση πανικού, όμως υπάρχουν μερικά κοινά στοιχεία, που μας επιτρέπουν να την αναγνωρίζουμε.

Συμπτώματα κρίσης πανικού:

– αίσθημα επικείμενης καταστροφής ή κινδύνου

– φόβος για την απώλεια ελέγχου ή τον θάνατο

ταχυπαλμία, δυνατοί καρδιακοί παλμοί

– εφίδρωση

– τρέμουλο

– δύσπνοια, σφίξιμο στο στήθος

– γρήγορες ανάσες (υπεραερισμός)

– ρίγη

– εξάψεις

Για να δείτε το πλήρες περιεχόμενο, παρακαλούμε συνδεθείτε/εγγραφείτε δωρεάν στα "Gold" μέλη και θα έχετε πλήρη και συνεχή πρόσβαση σε όλα τα άρθρα. Επίσης, θα λαμβάνετε το εβδομαδιαίο μας newsletter με ενημερωτικές πληροφορίες για την υγεία και την ομορφιά!

Παρακαλώ συνδεθείτε:

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή: Όλες οι Εναλλακτικές

yoadmin

Σεξ – Τα Λάθη που δεν Πρέπει να Κάνουν οι Γυναίκες

Δίδυμη Κύηση – Οι Ενδείξεις που την Μαρτυρούν

Bάνα Νικολαίδου

Κοιλιακό Λίπος: Τρόφιμα που Πρέπει να Αποφεύγετε

Διώξτε το Άγχος από τη Ζωή σας

yoadmin

Τα Λάθη που μας Παχαίνουν και Εμποδίζουν την Απώλεια Βάρους

yoadmin

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ