Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν μπορούν να καπνίζουν και ταυτόχρονα να θηλάζουν.
Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν πολλές χημικές ουσίες στον καπνό που έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν καρκίνο.
Κανείς δεν πρέπει να καπνίζει κοντά σε έγκυες και μωρά.
Η νικοτίνη είναι αυτό που κάνει το κάπνισμα τόσο εθιστικό.
Τι να κάνετε αν καπνίζετε
Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας συνεχίζετε να καπνίζετε μετά τη γέννηση του μωρού σας, θα χρειαστεί να βγαίνετε στο μπαλκόνι για να το κάνετε.
Επίσης πρέπει να γνωρίζετε ότι ο καπνός του τσιγάρου πέφτει στα ρούχα σας.
Έτσι γίνεται επιβλαβής για το μωρό σας καθώς τον εισπνέει.
Αλλάξτε τα ρούχα σας αφού καπνίσετε και πλύνετε καλά τα χέρια και το πρόσωπό σας, πριν αγγίξετε το μωρό σας.
Μην καπνίζετε ποτέ στο αυτοκίνητο, ειδικά όταν υπάρχουν μέσα παιδιά.
Θηλασμός και κάπνισμα
Ο θηλασμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να ταΐσετε το μωρό σας και κάνει επίσης καλό στην υγεία σας.
Η νικοτίνη περνά γρήγορα στο μητρικό γάλα σας και επηρεάζει την ποσότητα γάλακτος που έχετε.
Επίσης, η νικοτίνη στο μητρικό γάλα και το παθητικό κάπνισμα μπορεί να προκαλέσουν στο μωρό σας μολύνσεις στο στήθος, εμετό, διάρροια και ευερεθιστότητα.
Αποφύγετε το κάπνισμα για μισή ώρα πριν θηλάσετε.
Εάν χρησιμοποιείτε τσίχλα νικοτίνης, θηλάστε πρώτα και μετά μασήστε την τσίχλα, ώστε να υπάρχει λιγότερη νικοτίνη στο μητρικό γάλα σας.
Ο καπνός του τσιγάρου μπορεί να αρρωστήσει το νεογέννητο μωρό σας.
Ζητήστε από τους φίλους και την οικογένειά σας να καπνίζουν έξω.
Είναι ακόμα ασφαλές να θηλάσω αν καπνίζω;
Μερικές μητέρες που καπνίζουν, πιστεύουν ότι είναι πιο ασφαλές να δίνουν στο μωρό τους φόρμουλα παρά να θηλάζουν.
Αντίθετα, τα μωρά που τρέφονται με γάλα είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από τις επιπτώσεις του παθητικού καπνίσματος, σε σύγκριση με ένα μωρό που θηλάζει.
Το μητρικό γάλα περιέχει σημαντικούς παράγοντες που βοηθούν τα μωρά να καταπολεμήσουν τις ασθένειες.
Η έκθεση στον παθητικό καπνό του τσιγάρου αυξάνει τον κίνδυνο του μωρού για πνευμονικές λοιμώξεις, άσθμα και σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου.
Ο θηλασμός βοηθά στην προστασία του μωρού από αυτές τις βλαβερές συνέπειες του καπνού από το τσιγάρο.
Φυσικά, είναι καλύτερα αν μια θηλάζουσα μητέρα δεν καπνίζει.
Πώς να κόψετε το τσιγάρο;
Υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες επιλογές όσον αφορά τη διακοπή του τσιγάρου και δεν υπάρχει μία μόνο προσέγγιση που να είναι κατάλληλη για όλους.
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επιθέματα νικοτίνης για να τους βοηθήσουν να κόψουν το κάπνισμα.
Έρευνες διαπίστωσαν ότι η χρήση επιθεμάτων νικοτίνης χαμηλού χιλιοστού (δηλαδή 14 mg ή 7 mg) και η διακοπή του καπνίσματος μειώνουν την ποσότητα νικοτίνης στο μητρικό γάλα της μητέρας.
Αυτό συγκρίθηκε με τη χρήση εμπλάστρου νικοτίνης υψηλότερου σε χιλιοστόγραμμα (21 mg) ή με το συνεχές κάπνισμα.
Τέλος, βεβαιωθείτε ότι δεν καπνίζετε κανένα τσιγάρο ταυτόχρονα με το έμπλαστρο νικοτίνης και ακολουθείτε τις οδηγίες γι’ αυτό το προϊόν.
