Υγεία & Ομορφιά
Image default
Εγκυμοσύνη

Καφές στην Εγκυμοσύνη – Τελικά Επιτρέπεται;

Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις ωραιότερες περιόδους μιας γυναίκας όμως χρειάζεται προσοχή.

Υπάρχουν συνήθειες που μέχρι πριν είχατε και θα πρέπει τώρα να ελαττώσετε ή να τις κόψετε τελείως.

Μέσα σε αυτές τις συνήθειες είναι και ο καφές.

Μπορεί μέχρι πριν να χουχουλιάζατε στον καναπέ σας κρατώντας μια κούπα ζεστό καφέ ή να πίνατε μέσα στη μέρα σας πάνω από δύο καφέδες την ημέρα, τώρα όμως όλα θα αλλάξουν.

Τελικά επιτρέπεται ή απαγορεύεται ο καφές στην εγκυμοσύνη;

Στη συνέχεια σας λύνουμε όλες τις απορίες.

Επιτρέπεται τελικά ο καφές στην εγκυμοσύνη ή όχι;

Ναι, επιτρέπεται.

Είναι μύθος αυτό που ακούγεται ότι οι εγκυμονούσες δεν θα πρέπει να καταναλώνουν καφέ κατά τη διάρκεια της κύησης.

Αυτό που θα πρέπει να προσέξουν είναι η καφεΐνη.

Η καφεΐνη δεν υπάρχει μόνο στον καφέ, υπάρχει στις σοκολάτες, το τσάι και τα ανθρακούχα ροφήματα.

Έτσι λοιπόν, όπως και τα υπόλοιπα έτσι και ο καφές θα πρέπει αν καταναλώνεται με μέτρο.

Υπάρχουν συνήθειες που μέχρι πριν είχατε και θα πρέπει τώρα να ελαττώσετε ή να τις κόψετε τελείως.

Μπορεί να είναι βλαβερός για το μωρό;

Η κατανάλωση καφέ γίνεται επικίνδυνη και βλαβερή για το έμβρυο όταν δεν υπάρχει μέτρο.

Για παράδειγμα, αν μια εγκυμονούσα μαμά καταναλώνει πάνω από 8 φλυτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί προκαλέσει και αποβολή.

Αν όμως υπάρχει κάποιο μέτρο και τηρούνται οι συνισταμένες ποσότητες, τότε το μωρό δεν διατρέχει κανέναν κίνδυνο.

Αν και η καφεΐνη εισέρχεται στον πλακούντα, δεν έχει διαπιστωθεί ότι είναι βλαβερή για το έμβρυο.

Πόσα φλιτζάνια καφέ μπορείτε να πίνετε στην εγκυμοσύνη;

Οι ειδικοί συστήνουν στις εγκύους να περιορίζουν την πρόσληψη καφεΐνης κάτω από τα 200mg την ημέρα, περίπου δηλαδή μία κούπα καφέ.

Για αρχή, προτιμήστε ο καφές σας να είναι ντεκαφεϊνέ.

Η γεύση δεν αλλάζει πολύ, η πρόσληψη όμως καφεΐνης μειώνεται σημαντικά.

Έτσι, θα μπορείτε να πιείτε άλλο ένα καφεδάκι εντός της ημέρας αν το ζηλέψετε.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Εγκυμοσύνη και Διατροφή – Προσοχή στο Νωπό Γάλα

Εγκυμοσύνη Μετά τα 35 – Τι Πρέπει να Προσέξετε

d.tsagkrinos

Ποια Πράγματα Αντιλαμβάνεται το Έμβρυο Μέσα από τη Μήτρα

Όλα Όσα Χρειάζεται να Γνωρίζετε για την Εξωμήτρια Κύηση

Bάνα Νικολαίδου

Οι Ασκήσεις που Μπορείτε να Κάνετε με Ασφάλεια κατά τη Διάρκεια της Εγκυμοσύνης

d.tsagkrinos

Υγιείς Συνήθειες που Πρέπει να Υιοθετήσετε στην Εγκυμοσύνη

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ