Υγεία & Ομορφιά
Το να κοιμάστε σε περίεργη στάση μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση των μυών και σπασμούς, οι οποίοι είναι από τις κύριες αιτίες των πονοκεφάλων τάσης.
Το να κοιμάστε σε περίεργη στάση μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση των μυών και σπασμούς, οι οποίοι είναι από τις κύριες αιτίες των πονοκεφάλων τάσης.
Διάφορες Παθήσεις

Πονοκέφαλος Μετά τον Ύπνο – Πού Οφείλεται και πώς να τον Αντιμετωπίσετε

Ο πονοκέφαλος μετά τον ύπνο είναι αρκετά συχνό φαινόμενο.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους εκδηλώνεται πονοκέφαλος μετά τον ύπνο, είτε πρόκειται για σύντομο ύπνο το απόγευμα, είτε για τον βραδινό ύπνο.

Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες μπορεί εύκολα να εξαλειφθούν και έτσι να μειώσετε την κατανάλωση αναλγητικών.

Το να κοιμάστε σε περίεργη στάση μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση των μυών και σπασμούς, οι οποίοι είναι από τις κύριες αιτίες των πονοκεφάλων τάσης.

Αβολη στάση ύπνου

Το να κοιμάστε σε περίεργη στάση μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση των μυών και σπασμούς, οι οποίοι είναι από τις κύριες αιτίες των πονοκεφάλων τάσης.

Σε τέτοια περίπτωση ο πονοκέφαλος μετά τον ύπνο συνοδεύεται από δυσκαμψία του αυχένα.

Οι άβολες στάσεις ύπνου μπορεί επίσης να επιδεινώσουν προϋπάρχοντα μυοσκελετικά και νευρολογικά προβλήματα, όπως η συμπίεση των νευρικών ριζών, κάτι που επίσης προκαλεί πονοκεφάλους.

Διαταραχές του κύκλου ύπνου

Η υπνική άπνοια είναι μια από τις κύριες αιτίες συμπτωμάτων, όπως η πρωινή κόπωση και ο πονοκέφαλος μετά τον ύπνο.

Ωστόσο, συχνά παραμένει αδιάγνωστη για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Στην υπνική άπνοια, οι αεραγωγοί φράζουν (αποφρακτική άπνοια ύπνου) ή διαταράσσεται ο έλεγχος της αναπνοής (κεντρική άπνοια ύπνου).

Αυτό προκαλεί επαναλαμβανόμενες διακοπές στον κύκλο του ύπνου και οδηγεί σε πονοκέφαλο όταν ξυπνάτε.

Η υπνική άπνοια είναι μια από τις κύριες αιτίες συμπτωμάτων, όπως η πρωινή κόπωση και ο πονοκέφαλος μετά τον ύπνο.

Αναπνευστικά προβλήματα

Αναπνευστικά προβλήματα, όπως η χρόνια βρογχίτιδα, το εμφύσημα και η πνευμονική φυματίωση, είναι μερικά από τα άλλα προβλήματα των αεραγωγών και των πνευμόνων, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν την πρόσληψη αέρα και να διακόψουν τον ύπνο με συμπτώματα, όπως ο βήχας.

Οι πονοκέφαλοι είναι ένα κοινό σύμπτωμα από προβλήματα ύπνου και μπορεί επίσης να συνδεθεί με ανωμαλίες στα επίπεδα του οξυγόνου που παρατηρούνται με κάποιες από αυτές τις παθήσεις.

Μια δυσκολία στην αναπνοή μπορεί επίσης να σχετίζεται με κάποια πάθηση στην καρδιά.

Σφίξιμο και τρίξιμο των δοντιών

Ο βρουξισμός είναι μια κατάσταση κατά την οποία το άτομο σφίγγει και τρίζει τα δόντια του.

Μπορεί να εμφανιστεί συνειδητά κατά τη διάρκεια της ημέρας, ή ακόμα και ασυνείδητα κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Μπορεί να προκαλέσει σημαντική πίεση στους μύες που είναι υπεύθυνοι για το κλείσιμο της γνάθου και της κροταφογναθικής άρθρωσης.

Ένας από αυτούς τους μύες είναι ο κροταφικός που εκτείνεται στα μηνίγγια.

Ο σπασμός αυτού του μυός μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους.

Μεταβολές στο επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα

Τα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα (υπογλυκαιμία) είναι γνωστό ότι μερικές φορές οδηγούν σε πονοκεφάλους.

Ένα άτομο που δεν έχει φάει αρκετά κατά την διάρκεια της ημέρας μπορεί να ξυπνήσει την επόμενη με πονοκέφαλο.

Οι διαβητικοί ειδικότερα είναι επιρρεπείς σε ανωμαλίες στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, πέραν των φυσιολογικών ορίων.

Ο πονοκέφαλος μετά τον ύπνο μπορεί να οφείλεται σε αυτή την πρωινή υπογλυκαιμία.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Φαγούρα στο Δέρμα – Τι Μπορεί να Αποκαλύπτει για την Υγεία μας

a.alefragkis

Θεραπεύστε την Κύστη Κόκκυγος

yoadmin

5 Πράγματα που Λένε τα Αέριά μας για την Υγεία μας

a.alefragkis

Πρησμένοι Αστράγαλοι και Αιτίες

Evi Makavelou

Ηπατίτιδα

yoadmin

Καρκίνος Μαστού Άρρενος

yoadmin

Γι’ Αυτούς τους Λόγους Πεινάτε Συνεχώς

Evi Makavelou

Επινεφριδιακή Κόπωση – Τι Είναι και τι Συμπτώματα Έχει

Editor6 pharma

Βακτηριακή ή Ιογενής Μηνιγγίτιδα: Συμπτώματα και Θεραπείες

Τα Σημάδια στο Σώμα σας που Μαρτυρούν ότι δεν Κάνετε Υγιεινή Διατροφή

Editor6 pharma

Εξάψεις – Ποιες Αιτίες Εκτός από την Εμμηνόπαυση τις Προκαλούν

a.alefragkis

Καρκίνος του Αίματος – Τα Ένοχα Σημάδια