Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

4 Μύθοι που Πρέπει να Γνωρίζετε για το Νερό με Λεμόνι

admin

Τι επιπτώσεις έχει ένα πλούσιο γιορτινό γεύμα στον εγκέφαλό μας;

5 Παρενέργειες του Κουρκουμά που Καλό Είναι να Γνωρίζετε

admin

Πώς να Αποφύγετε τα Τσιμπολογήματα Όσο «Μένουμε Σπίτι»

admin

Η Καφεΐνη και ο Ρόλος της στον Ύπνο

Evi Makavelou

Μεσογειακή διατροφή πρόγραμμα 7 ημερών

admin

Ερωτήσεις και Απαντήσεις για τα Τρανς Λιπαρά

admin

Σαγκουίνι – To Παραμελημένο Εσπεριδοειδές

admin

Το Κατάλληλο Πρωινό στην Εγκυμοσύνη

Evi Makavelou

Ποιες Τροφές Προστατεύουν τον Εγκέφαλο;

admin

Υψηλή Χοληστερόλη – Ποιες Τροφές να Αποφεύγετε;

Evi Makavelou

Υγιεινές Τροφές που μας Φτιάχνουν τη Διάθεση και μας Γεμίζουν Ενέργεια

admin
Εγγραφείτε στο Newsletter