Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τσάι – Γιατί να το Εντάξετε στην Καθημερινότητά σας;

Evi Makavelou

Συμβουλές για Ισορροπημένη Διατροφή

Evi Makavelou

Οι Αλλαγές που θα Παρατηρήσετε στο Σώμα σας εάν Τρώτε Καθημερινά Αμύγδαλα

admin

Αυτοί Είναι οι Λόγοι που Πρέπει να Τρώτε Μέλι Καθημερινά

admin

Αντιμετωπίστε την Υπνηλία Χωρίς Καφέ

admin

Τροφές που σας Παχαίνουν τον Χειμώνα

Evi Makavelou

Ανισορροπία Ηλεκτρολυτών στο Σώμα

Evi Makavelou

Μύθοι για τα Προβιοτικά

Evi Makavelou

Πρέπει Πραγματικά να Τρώτε Κάθε Δύο Ώρες;

Evi Makavelou

Βιταμίνη D: Πότε και Πώς Πρέπει να Χορηγείται

admin

Τροφές που Ενισχύουν τον Μεταβολισμό

Evi Makavelou

4 Ερωτήσεις για τη Διατροφή στον Χώρο Εργασίας

admin