Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η κατάλληλη διατροφή κατά το θηλασμό

Akis Karamanos

Μήπως δεν Τρώτε Πολλούς Υδατάνθρακες;

Evi Makavelou

Ενεργειακά Ποτά – Πόσο Απειλούν Τελικά την Υγεία μας;

admin

Οι Σημαντικές Ιδιότητες που Έχει το Κακάο

Evi Makavelou

Οι Ευεργετικές Ιδιότητες που Έχει το Νερό Καρύδας

admin

6 Μύθοι για τη Σοκολάτα που δεν Πρέπει να Πιστεύετε

admin

Πώς να Πίνετε Περισσότερο Νερό;

Evi Makavelou

Οι Τροφές που Μειώνουν τα Συμπτώματα του Διαβήτη

Evi Makavelou

Πόσο Θρεπτικά Είναι τα Φουντούκια;

Evi Makavelou

Χορτοφαγική Διατροφή: Τάση ή Φιλοσοφία Ζωής;

Υπερθυρεοειδισμός – Ποια Τρόφιμα να Τρώτε και Ποια να Αποφεύγετε

admin

Οι Υδατάνθρακες που Πρέπει να Καταναλώνετε

Evi Makavelou