Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μανιτάρια – Τα Ευεργετικά Οφέλη τους για την Υγεία

admin

Οι Τροφές που Ενισχύουν την Λειτουργία του Ήπατος

admin

Τα πιο Συχνά Διατροφικά Λάθη

Evi Makavelou

Ξεκινώντας μια Ισορροπημένη Διατροφή Φέτος το Καλοκαίρι

admin

Δείτε τι Συμβαίνει στο Σώμα σας Όταν Κόψετε τα Αναψυκτικά

admin

Φυτικές Ίνες και Απώλεια Βάρους

Evi Makavelou

Πώς να Κάνετε Υγιεινές Επιλογές Όταν Τρώτε Έξω;

Evi Makavelou

Δείτε πως να περάσετε ωραίες γιορτές, προστατευμένοι από τροφιμογενή νοσήματα!

Akis Karamanos

Ποιες Τροφές Πρέπει να Αποφεύγετε αν Είστε Πάνω από 40;

admin

Υγιεινές Τροφές με Πολλές Θερμίδες

Evi Makavelou

Αυτοί Είναι οι Λόγοι που Πρέπει να Τρώτε Μέλι Καθημερινά

admin

Ποια Είναι τα πιο Υγιεινά Λάδια;

Evi Makavelou