Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η Σημασία του Πρωινού στη Διατροφή

yoadmin

Μπανανόψωμο – Πόσο Ωφέλιμο Είναι;

Evi Makavelou

Τι να Τρώω για να Πέσει η Πίεση;

yoadmin

Ακτινίδιο και Οφέλη για την Υγεία

a.alefragkis

Διατροφή και Άσκηση για Καλή Υγεία

Γκότζι Μπέρι – Οι Λόγοι που Πρέπει να Εντάξετε στη Διατροφή σας Αυτή την Υπερτροφή

a.alefragkis

Τα πιο Συχνά Διατροφικά Λάθη

Evi Makavelou

Τι να Τρώτε αν Νιώθετε ότι Πεινάτε Συνεχώς;

Evi Makavelou

Το Μπρόκολο και τα Ευεργετικά Οφέλη του για την Υγεία

a.alefragkis

Διατροφή και Όραση

yoadmin

Ανθρακούχο Νερό και Οφέλη στην Υγεία

4 Φυτά για Έναν Καλό Ύπνο

Eleni Giannopoulou