Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ενδείξεις ότι Χρειάζεστε Περισσότερη Πρωτεΐνη

Evi Makavelou

Μεσογειακή διατροφή πρόγραμμα 7 ημερών

admin

Οι Κορυφαίες Αντιγηραντικές Τροφές που Χρειάζεστε

Evi Makavelou

Προβλήματα Καρδιάς από Κατανάλωση Αναψυκτικών

admin

Οφέλη από τα Συμπληρώματα Διατροφής

Evi Makavelou

Το συμπλήρωμα που μειώνει το στρες και δίνει boost στον εγκέφαλο

Iliana Dimitriadi

Διαλειμματική Νηστεία: Οι 3 Δημοφιλέστεροι Τύποι

Vasiliki Tsantila

Μεσογειακή Διατροφή – Αξίζει να την Υιοθετήσετε

Μη θερμιδογόνες Γλυκαντικές Ουσίες

admin

Πώς θα Αποφύγετε τις Κενές Θερμίδες

admin

Αύξηση μυϊκής μάζας σε θερμιδικό έλλειμμα: Γίνεται;

Akis Karamanos

Υγιεινές Τροφές που μας Φτιάχνουν τη Διάθεση και μας Γεμίζουν Ενέργεια

admin
Εγγραφείτε στο Newsletter