Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Διατροφή και Άσκηση για Καλή Υγεία

Επίπεδη Κοιλιά στην Παραλία

admin

Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος – Ο Ρόλος της Διατροφής

Evi Makavelou

Αυτές Είναι οι Τροφές που Ανακουφίζουν από τον Πόνο

admin

Μειώστε τη Χοληστερόλη… Τρώγοντας Σωστά!

Πρωινό Γεύμα – 5 Λάθη που Χαλούν τη Σιλουέτα σας

Τα Δημητριακά Πρωινού που Πρέπει να Επιλέγετε

Evi Makavelou

Πέντε Λόγοι για να Τρώτε Γιαούρτι

Evi Makavelou

Τα Οφέλη της Μαύρης Σοκολάτας για την Υγεία

admin

Τροφές με Μαγνήσιο και Οφέλη

Evi Makavelou

27 tips για υγεία και ευεξία

Akis Karamanos

Τροφές που Φτιάχνουν τη Διάθεση

Evi Makavelou