Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Βιταμίνες του Συμπλέγματος Β – Ποιες Τροφές τις Περιέχουν;

admin

Τα Οφέλη του Κουρκουμά για την Υγεία

Evi Makavelou

Τα Φρούτα με τη Λιγότερη Ζάχαρη

Evi Makavelou

Πώς θα Τρώτε Λιγότερο στις Διακοπές του Πάσχα;

admin

Οι Τροφές που «Καθαρίζουν» τους Πνεύμονες

admin

Είδη Πείνας – Αιτίες και Τρόποι Αντιμετώπισης

admin

Ενεργειακά Ποτά – Πόσο Απειλούν Τελικά την Υγεία μας;

admin

Πώς Μπορείτε να Διώξετε την Υπνηλία Χωρίς Καφέ;

admin

Αποξηραμένα Φρούτα – Ποια Είναι τα πιο Θρεπτικά

Evi Makavelou

Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος – Ο Ρόλος της Διατροφής

Evi Makavelou

5 Παρενέργειες του Κουρκουμά που Καλό Είναι να Γνωρίζετε

admin

Τροφές που Χειροτερεύουν την Κούραση

Evi Makavelou