Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Φιστίκια Αιγίνης – Η Διατροφική τους Αξία

Evi Makavelou

Οι Τροφές που «Καθαρίζουν» τους Πνεύμονες

admin

Ανανάς – Το Τέλειο Υγιεινό Σνακ

Evi Makavelou

Ω3, Ω6, Ω9 και Κορεσμένα Λιπαρά Οξέα – Γιατί τα Χρειαζόμαστε;

admin

Τα Πολλαπλά Οφέλη της Κανέλας στον Οργανισμό

admin

Νερό με Τζίντζερ – Γιατί να το Πίνετε με Άδειο Στομάχι;

admin

6 Tips για Υγιεινή Διατροφή το Καλοκαίρι

Ενισχύστε τη Μνήμη σας με την Κατάλληλη Διατροφή

Τι να Τρώμε για να Προλάβουμε το Alzheimer

admin

Βήματα για Αποτελεσματική Απώλεια Βάρους

Οι Διαφορές Λευκού και Καστανού Ρυζιού

Evi Makavelou

Το αλκοόλ ΔΕΝ φέρνει το πνεύμα των Χριστουγέννων

Antoniou Aphrodite