Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πώς θα Αποφύγετε τη Γλουτένη;

Evi Makavelou

Matcha Tea: Η Υπερτροφή του 2023

admin

Το Ένοχο Αλάτι στη Διατροφή μας

Ρόδι – Τα Μοναδικά Οφέλη για την Υγεία

Evi Makavelou

Οστεοπόρωση – Ποια Είναι η Κατάλληλη Διατροφή;

Διατροφικές Συνήθειες τον Χειμώνα

admin

Πως να Ενισχύσουμε τον Μεταβολισμό μας

admin

Ανισορροπία Ηλεκτρολυτών στο Σώμα

Evi Makavelou

Τροφές που σας Παχαίνουν τον Χειμώνα

Evi Makavelou

Μικροβιακή Δηλητηρίαση από Τρόφιμα

admin

Βιοτίνη – Τι Είναι και οι Καλύτερες Πηγές της

Evi Makavelou

Πώς θα Κάνετε τη Διατροφή σας πιο Μεσογειακή;

Evi Makavelou