Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η Σημασία του Πρωινού στη Διατροφή

admin

Οι Χειρότερες Τροφές για το Δέρμα

Evi Makavelou

Διατροφή για Σφιχτούς Κοιλιακούς

Evi Makavelou

Οι Τροφές που δεν Πρέπει να Λείπουν από Ένα Σωστό Πρωινό

admin

Διατροφικές Συμβουλές για να Ενισχύσετε τη Μνήμη σας

admin

Ελαιόλαδο: Πώς ενισχύει το έντερο & τον εγκέφαλο

Καλύτερα Συμπληρώματα Διατροφής για Ενέργεια το 2026

admin

Τι να Τρώτε πριν, μετά και την Ώρα της Γυμναστικής;

Evi Makavelou

Πως επιδρά η ζάχαρη στο σώμα μας

Iliana Dimitriadi

Μεσογειακή Διατροφή και Υγεία

admin

Όλα για την παχυσαρκία, Ν. Καφετζόπουλος

Akis Karamanos

Matcha Tea: Η Υπερτροφή του 2023

admin
Εγγραφείτε στο Newsletter