Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η Πρωτεϊνική Δίαιτα στις πιο Διάσημες Παραλλαγές της

admin

Τροφές με Μαγνήσιο και Οφέλη

Evi Makavelou

Τα Λάθη στην Κατανάλωση Βρώμης

Evi Makavelou

Superfoods αν Έχετε Διαβήτη

Evi Makavelou

Τσάι – Γιατί να το Εντάξετε στην Καθημερινότητά σας;

Evi Makavelou

Οφέλη για την Υγεία από το Μήλο

Evi Makavelou

Αυτό θα συμβεί στον οργανισμό σου αν κόψεις τη ζάχαρη!

Akis Karamanos

Τροφές που Δίνουν ένα Boost στον Μεταβολισμό σας!

admin

H viral τάση με μηλόξιδο για απώλεια βάρους τελικά είναι fake news

Akis Karamanos

Οφέλη από τα Συμπληρώματα Διατροφής

Evi Makavelou

Πώς θα Καταναλώνετε Λιγότερη Ζάχαρη;

Evi Makavelou

Αθλητική Διατροφή – Ποιες Τροφές την Απαρτίζουν;

Evi Makavelou