Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Γάλα και Υγεία: Φήμες και Αλήθειες

admin

Υγιεινή Διατροφή για Γυναίκες Μετά τα 30

Evi Makavelou

Τα Καλύτερα Σνακ Μετά την Προπόνηση

Evi Makavelou

Τσάι του Βουνού – Οι Ευεργετικές του Ιδιότητες

admin

Γιατί το λεμόνι θεωρείται το πιο απλό superfood της καθημερινότητας

Γιατί να Εντάξετε τα Ακτινίδια στη Διατροφή σας;

Evi Makavelou

Δίαιτες τέλος! Πώς να αδυνατίσετε χωρίς να πεινάτε

Akis Karamanos

Τροφές για Λαμπερό Δέρμα

Evi Makavelou

Γιατί Τρώμε Περισσότερο τον Χειμώνα

admin

Είδη Τσαγιού με τα Μεγαλύτερα Οφέλη

admin

Intermittent fasting vs Δίαιτα χαμηλών θερμίδων

Akis Karamanos

Αυτές Είναι οι Τροφές που Προκαλούν Κυτταρίτιδα

admin
Εγγραφείτε στο Newsletter