Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Φώσφορος – Ένα Πολύτιμο Μέταλλο

Evi Makavelou

Ανθρακούχο Νερό – Είναι Ασφαλής η Κατανάλωσή του;

Evi Makavelou

Πώς θα Σταματήσετε να Τρώτε Γρήγορα τα Γεύματά σας;

admin

Διατροφή και Εργασία το Βράδυ

Evi Makavelou

Έξι Τροφές για Περισσότερη Ενυδάτωση

Evi Makavelou

Τι θα Συμβεί στον Οργανισμό σας αν Κόψετε τον Καφέ;

admin

Λόγοι που Πρέπει να Μασάμε Καλά το Φαγητό

Evi Makavelou

Μικροβιακή Δηλητηρίαση από Τρόφιμα

admin

Τα Οφέλη του Κεφίρ στη Συνολική Υγεία του Οργανισμού

admin

Η Συνεισφορά των Φυτών στην Υγεία της Γυναίκας

admin

Βιταμίνη D – Τι να Τρώτε αν Έχετε Έλλειψη

Evi Makavelou

Τα Φρούτα με τη Λιγότερη Ζάχαρη

Evi Makavelou