Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Συμβουλές για Μίνι Detox πριν τις Διακοπές

Evi Makavelou

Πώς θα Σταματήσετε να Τρώτε Γρήγορα τα Γεύματά σας;

admin

Ποιο είναι το ιδανικό πρωινό για αδυνάτισμα; Τι δείχνει νέα επιστημονική μελέτη

Antoniou Aphrodite

Πώς θα Βελτιώσετε τη Σχέση με το Φαγητό;

Evi Makavelou

Διατροφή Χωρίς Γλυκαντικά – Τα Οφέλη στο Σώμα σας

Evi Makavelou

Ενεργειακά Ποτά – Πόσο Απειλούν Τελικά την Υγεία μας;

admin

Οι Τροφές που Μπορεί να Προκαλέσουν Καρκίνο

Evi Makavelou

Πώς να Αποτοξινώσετε τον Οργανισμό σας Ξεκινώντας από τη Διατροφή

admin

Τερηδόνα – Οι Τροφές που Προστατεύουν τα Δόντια

Evi Makavelou

Δείτε τι Συμβαίνει στο Σώμα σας Όταν Κόψετε τα Αναψυκτικά

admin

Τροφές για Υγιείς Πνεύμονες

Evi Makavelou

Συστατικά Τροφών που Κάνουν Καλό στη Συναισθηματική Υγεία

admin
Εγγραφείτε στο Newsletter