Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αβοκάντο – Τα Οφέλη του στην Υγεία

admin

Κανέλα – 3 Λόγοι για να την Προτιμήσετε

Evi Makavelou

Οι Τροφές που Σταματούν τις Στομαχικές Διαταραχές

Βιταμίνη D – Σε ποιες Τροφές τη Βρίσκετε;

Evi Makavelou

Διατροφή για Υγιές Δέρμα

admin

Τα Σωστά Βήματα για Αποτοξίνωση το Καλοκαίρι

Evi Makavelou

Πώς θα Βελτιώσετε τη Σχέση με το Φαγητό;

Evi Makavelou

Μπάρες Δημητριακών – Πώς να τις Επιλέγετε;

Evi Makavelou

Τι να μην Καταναλώνετε Μετά την Ημερομηνία Λήξης

Evi Makavelou

Συμβουλές για να Βελτιώσετε τη Διατροφή σας

Evi Makavelou

Ο Σωστός Τρόπος για να Τρώτε Πρωτεΐνη

Evi Makavelou

Χορτοφαγική διατροφή στα παιδιά: Υγιεινή με μια σημαντική προϋπόθεση

Antonis Kyriakopoulos