Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Σοκολάτα Γάλακτος vs Μαύρη Σοκολάτα

Vasiliki Tsantila

Διατροφικές Συμβουλές που Φτιάχνουν τη Διάθεση

Evi Makavelou

Τι να μην Καταναλώνετε Πριν τον Ύπνο;

Evi Makavelou

Τα φρούτα που θεωρούνται υπερτροφές και τα οφέλη τους για την υγεία

Iliana Dimitriadi

Ενισχύστε τη Σεξουαλική σας Επιθυμία μέσω της Διατροφής

Τα Οφέλη της Βιταμίνης B

Τα Οφέλη από την Κατανάλωση 6 Βοτάνων τον Χειμώνα

admin

Το Τσάι Μέντας και τα Οφέλη που Έχει

Evi Makavelou

Γι’ Αυτούς τους Λόγους θα Αγαπήσετε το Κρύο Τσάι

admin

Τι να κάνω για δυσκοιλιότητα άμεσα

admin

Ποια Οφέλη Έχουν τα Φουντούκια για την Υγεία μας

admin

Superfoods αν Έχετε Διαβήτη

Evi Makavelou