Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι Καλύτεροι Χυμοί για την Υγεία μας

admin

Δείτε τι Συμβαίνει στο Σώμα σας Όταν Κόψετε τα Αναψυκτικά

admin

Αρθρίτιδα: Ποιες τροφές την επιδεινώνουν

Akis Karamanos

Τα Οφέλη της Βιταμίνης B

Ποιες Είναι οι Τροφές που μας Παρέχουν Ενυδάτωση;

admin

Η Κατάλληλη Ώρα για Κάθε Γεύμα της Ημέρας

Τροφές που σε Μεγάλες Ποσότητες Έχουν Παρενέργειες

admin

Γκότζι Μπέρι – Γιατί να το Εντάξουμε στη Διατροφή μας;

admin

Διατροφή και Εργασία το Βράδυ

Evi Makavelou

Intermittent fasting vs Δίαιτα χαμηλών θερμίδων

Akis Karamanos

Διατροφή και Επούλωση Πληγών

Evi Makavelou

Ανάκαμψη με τη Συμβολή των Αντιβιοτικών της Φύσης

admin