Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα Καλύτερα Σνακ Μετά την Προπόνηση

Evi Makavelou

Τα Οφέλη που Έχουν τα Πικρά Τρόφιμα

Evi Makavelou

Πώς θα Εντάξετε τα Λαχανικά στη Διατροφή σας;

Evi Makavelou

Τα Οφέλη που Έχει η Πάπρικα για την Υγεία

Τα Τρόφιμα που Βλάπτουν την Καρδιά

Evi Makavelou

Τι δεν Πρέπει να Κάνετε με Άδειο Στομάχι

admin

Τα Καλύτερα Ελληνικά Superfoods

Evi Makavelou

Η Διατροφή που Καταπολεμά την Κούραση και μας Γεμίζει Ενέργεια

admin

Τα Φρούτα του Καλοκαιριού και η Θρεπτική τους Αξία

admin

Τροφές για Σωστή Αποθεραπεία Μετά την Άσκηση

Evi Makavelou

Τα Καλύτερα Σνακ για Ενέργεια

Evi Makavelou

Τα Απαραίτητα Τρόφιμα σε Κάθε Κουζίνα

Evi Makavelou