Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Vegan, vegetarian ή κρεατοφαγική: Με ποια διατροφή θα φτάσεις τα 100

Antoniou Aphrodite

Τα Καλύτερα Ελληνικά Superfoods

Evi Makavelou

Ζάχαρη ή Λίπος – Ποιο Παχαίνει Περισσότερο;

Hangover τις γιορτές: Έτσι θα το ξεπεράσεις!

Antoniou Aphrodite

Αυτό θα συμβεί στον οργανισμό σου αν κόψεις τη ζάχαρη!

Akis Karamanos

Ισχυρά Αντιοξειδωτικά και Διατροφή

Evi Makavelou

Τα Κεράσια και η Υγεία μας

admin

Οι Λόγοι για να Πίνετε Τσάι Καθημερινά

Evi Makavelou

Ο Σημαντικός Ρόλος των Ωμέγα Λιπαρών στην Υγεία μας

admin

5 Μαγικές Τροφές για την Κούραση του Φθινοπώρου

admin

Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε για τις Διατροφικές Διαταραχές

admin

Πώς να κάνετε φυσική αποτοξίνωση χωρίς δίαιτες

Iliana Dimitriadi