Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Διατροφικές Αλλαγές για τη Μείωση του Σακχάρου στο Αίμα

admin

Φρούτα και Λαχανικά που Ωφελούν την Καρδιά

Evi Makavelou

Διατροφή και Εργασία το Βράδυ

Evi Makavelou

Προβιοτικά: Ο σύμμαχος του οργανισμού για ισχυρή άμυνα και λιγότερη φλεγμονή

Τα Τρόφιμα που Σταματούν την Προσπάθειά σας για Δίαιτα

admin

Πρωινό – Λόγοι που Είναι Απαραίτητο

Evi Makavelou

Τρόποι για να μη Νιώθετε Πεινασμένοι

admin

Mεσογειακή διατροφή και πρόληψη της οστεοπόρωσης

Akis Karamanos

Διατροφή για τη Ρευματοειδή Αρθρίτιδα

Evi Makavelou

Το αλκοόλ ΔΕΝ φέρνει το πνεύμα των Χριστουγέννων

Antoniou Aphrodite

Ποιες Τροφές Προστατεύουν τον Εγκέφαλο;

admin

Νερό με Αγγούρι και Οφέλη

Evi Makavelou