Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το Κατάλληλο Πρωινό στην Εγκυμοσύνη

Evi Makavelou

Βιταμίνη D – Σε ποιες Τροφές τη Βρίσκετε;

Evi Makavelou

Ποιο είναι το ιδανικό πρωινό για αδυνάτισμα; Τι δείχνει νέα επιστημονική μελέτη

Antoniou Aphrodite

Κουρκουμάς – Το Μπαχαρικό της Υγείας

admin

Γιορτές και κιλά: Το τι κάνεις μετά τις γιορτές έχει περισσότερη σημασία

Επιβλαβείς Τροφές για τον Οργανισμό

Evi Makavelou

Τι να Τρώτε πριν, μετά και την Ώρα της Γυμναστικής;

Evi Makavelou

Σε Ποιες Τροφές θα Βρείτε Ω3 Λιπαρά Οξέα και Ποια τα Οφέλη τους για την Υγεία;

admin

Κόκκινο Κρασί – Τα Οφέλη του στην Υγεία

Evi Makavelou

Γάλατα Φυτικής Προέλευσης και οι Διαφορές τους

Evi Makavelou

Ο Ρόλος των Υπερτροφών στην Υγεία σας

Τι δεν Πρέπει να Κάνετε με Άδειο Στομάχι

admin
Εγγραφείτε στο Newsletter