Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι Τροφές που δεν Πρέπει να Λείπουν από Ένα Σωστό Πρωινό

admin

Hashimoto και ο Ρόλος της Διατροφής

admin

Υπέρ-τροφές: Μύθος ή Αλήθεια;

admin

Δημητριακά – Μύθοι και Αλήθειες

Evi Makavelou

4 Τροφές που Μπορείτε να Τρώτε Απεριόριστα

Μαγείρεμα – Τα Λάθη που Κάνουν το Φαγητό Ανθυγιεινό

Ντομάτα – Οφέλη στην Υγεία μας

Evi Makavelou

Τι Συμβαίνει στο Σώμα μας Όταν δεν Πίνουμε Αρκετό Νερό

admin

Τροφές που Μπορεί να Προκαλέσουν Φλεγμονές

admin

Αντιφλεγμονώδεις Τροφές – Ο Ρόλος τους

Evi Makavelou

Τροφές που Περιέχουν Βιταμίνη Β6

Evi Makavelou

Πρωινό – Λόγοι που Είναι Απαραίτητο

Evi Makavelou