Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η Αγκινάρα και τα Οφέλη της για την Υγεία

admin

Σνακ πριν τον Ύπνο – Τι Επιτρέπεται και τι Όχι;

Evi Makavelou

Φυτικές Ίνες και Πρωτεΐνες – Οι Σύμμαχοι κατά της Πείνας

admin

Ισχυρά Αντιοξειδωτικά και Διατροφή

Evi Makavelou

Πρωινά Γεύματα που Βοηθούν την Πέψη

Evi Makavelou

Η Πρωτεΐνη και η Σημασία της

Evi Makavelou

Υγιεινή Μαγειρική – Τεχνικές και Οφέλη

Ξηροί καρποί, οι γίγαντες της διατροφής

Akis Karamanos

Δυσπεψία – Τα Φαρμακευτικά Φυτά που την Καταπραΰνουν

Σταφύλι – Ένα Φρούτο με Πολλά Οφέλη για την Υγεία

Οι Τροφές που Σταματούν τις Στομαχικές Διαταραχές

Τα Αιθέρια Έλαια στη Διατροφή σας

Eleni Giannopoulou