Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Καλοκαίρι – Τρόποι να Είστε Ενυδατωμένοι

Evi Makavelou

Ποιες Είναι οι Τροφές που μας Παρέχουν Ενυδάτωση;

admin

Χρειάζονται οι άνδρες περισσότερες θερμίδες από τις γυναίκες;

Iliana Dimitriadi

Ο Καφές και τα Υποκατάστατά του

Evi Makavelou

Πώς να σταματήσω το τσιμπολόγημα χωρίς πίεση

admin

Οι πιο Ανθυγιεινές Τροφές στη Διατροφή σας

admin

Νερό με Τζίντζερ – Γιατί να το Πίνετε με Άδειο Στομάχι;

admin

4 Φυτά για Έναν Καλό Ύπνο

Eleni Giannopoulou

Αλάτι Ιμαλαΐων – Ένα Αλάτι Διαφορετικό

admin

Λαιμαργία – Αιτίες και πώς θα την Αντιμετωπίσετε;

admin

Τα πιο Συχνά Διατροφικά Λάθη

Evi Makavelou

Νερό Βρύσης ή Εμφιαλωμένο – Τι να Επιλέξουμε;

Evi Makavelou