Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ψωρίαση – Τι να Προσέξετε στη Διατροφή;

Evi Makavelou

Οι Τροφές που δεν Πρέπει να Καταναλώνετε το Βράδυ

Evi Makavelou

Απώλεια Βάρους Μετά τα 40

Evi Makavelou

Τροφές Πλούσιες σε Ψευδάργυρο

Evi Makavelou

Τα Οφέλη της Μαύρης Σοκολάτας

Intermittent fasting vs Δίαιτα χαμηλών θερμίδων

Akis Karamanos

Τροφές που Είναι Γεμάτες με Βιταμίνη C

Evi Makavelou

Οι Διαφορές Λευκού και Καστανού Ρυζιού

Evi Makavelou

Τροφές με Υπερβολικό Αλάτι

Evi Makavelou

Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος – Ο Ρόλος της Διατροφής

Evi Makavelou

Τα Καλύτερα Φυτικά Υποκατάστατα Γάλακτος

admin

Ρυθμίστε το Βάρος σας με Χρονοδιατροφή