Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ποια Φρούτα Μπορείτε να Καταναλώνετε αν Έχετε Διαβήτη;

admin

Κοιλιακό Λίπος – Τι δεν Πρέπει να Τρώτε;

Παραμείνετε στα Κιλά σας Τρώγοντας τα Πάντα

Evi Makavelou

Σε Ποιες Τροφές θα Βρείτε Ω3 Λιπαρά Οξέα και Ποια τα Οφέλη τους για την Υγεία;

admin

Προπόνηση, διατροφή και συμπληρώματα – Ο ρόλος της φυσιολογίας στην ενδυνάμωση και την απώλεια λίπους

Akis Karamanos

Mεσογειακή διατροφή και πρόληψη της οστεοπόρωσης

Akis Karamanos

Αυτό θα συμβεί στον οργανισμό σου αν κόψεις τη ζάχαρη!

Akis Karamanos

Είναι πιο Υγιεινό το Τόφου ή το Κοτόπουλο;

Evi Makavelou

Επίπεδη Κοιλιά στην Παραλία

admin

Top 10 Superfoods που πρέπει να τρώτε καθημερινά

Akis Karamanos

Ενδείξεις ότι Χρειάζεστε Περισσότερη Πρωτεΐνη

Evi Makavelou

Πώς θα Αποφύγετε τις Κενές Θερμίδες

admin