Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η Κατάλληλη Διατροφή για Γερά Οστά

admin

Το Ήξερες Αυτό για τις Φυτικές Ίνες;

admin

Διατροφή: Ο χρυσός κανόνας για δύναμη & γράμμωση

Akis Karamanos

Χολίνη – Γιατί Είναι Απαραίτητη;

Evi Makavelou

Τροφές που Βοηθούν να Χαλαρώσετε!

Evi Makavelou

Κόκκινο Κρασί – Τα Οφέλη του στην Υγεία

Evi Makavelou

Διατροφικά Λάθη στο Γραφείο και πώς να τα Διορθώσετε

admin

Τα Μήλα Αυξάνουν τα Τριγλυκερίδια;

Evi Makavelou

Τσάι – Γιατί να το Εντάξετε στην Καθημερινότητά σας;

Evi Makavelou

Αυγά – Πόσο Ωφέλιμα Είναι Τελικά;

Evi Makavelou

Με Ποιες Τροφές θα Ανεβάσετε τον Αιματοκρίτη σας;

admin

Τροφές που Ενισχύουν τον Μεταβολισμό

Evi Makavelou