Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ωφέλιμες και Βλαβερές Τροφές Ανάλογα με την Ηλικία σας

Μυρωδικά και Υπέρταση

admin

Πώς θα Κόψετε το Κρέας Εύκολα;

Evi Makavelou

Μύθοι και Αλήθειες Γύρω από το Μέλι

admin

Σάκχαρο & λεμόνι: Πώς φαίνεται να επηρεάζει τη γλυκόζη στο αίμα

Antoniou Aphrodite

Matcha Tea: Η Υπερτροφή του 2023

admin

Πόσα Οφέλη Έχει η Αγκινάρα για την Υγεία;

Evi Makavelou

Μεσογειακή Διατροφή – Αξίζει να την Υιοθετήσετε

Η Διατροφή που Αυξάνει το Κολλαγόνο στον Οργανισμό

admin

Πώς θα Επιλέξετε το Κατάλληλο Τσάι για Εσάς;

admin

Πώς Μπορείτε να Διώξετε την Υπνηλία Χωρίς Καφέ;

admin

Θρόμβωση – Αιτίες και με ποιες Τροφές θα την Αποφύγετε

admin