Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Φρούτα και Λαχανικά που δε Χρειάζεται να Είναι Βιολογικά

admin

5 Οφέλη του Τζίντζερ για την Υγεία

Evi Makavelou

Φρούτα και Λαχανικά – Λάθη που σας Στερούν τις Βιταμίνες

admin

Τα Οφέλη της Βιταμίνης B

Αποξηραμένα φρούτα: Οφέλη, μύθοι & αλήθειες για τη διατροφική τους αξία

Σημάδια ότι Δεν Τρώτε Αρκετά

Evi Makavelou

Οι Τροφές που Πρέπει να Καταναλώνετε πριν Λήξουν

Evi Makavelou

Συμβουλές Διατροφής για να Έχετε Ενέργεια

Evi Makavelou

Κεράσια – Τα Άγνωστα Οφέλη τους στην Υγεία

Evi Makavelou

Η Πρωτεΐνη και η Σημασία της

Evi Makavelou

Κούραση – Ξεπεράστε την με τη Διατροφή

Evi Makavelou

Κέιλ – Το Λαχανικό που Ωφελεί την Υγεία

Evi Makavelou