Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Θρεπτικά Συστατικά Κατά της Κατάθλιψης

Evi Makavelou

Γλυκοπατάτα – Γιατί να τη Συμπεριλάβετε στη Διατροφή σας;

admin

Έτοιμες Σαλάτες – Πόσο Υγιεινές Είναι;

Evi Makavelou

Υγιεινά Φαγητά για Μείωση της Χοληστερόλης

Evi Makavelou

Διατροφικοί Μύθοι – Τι Ισχύει και τι Όχι;

Evi Makavelou

Λόγοι που το Άμυλο Είναι Σημαντικό

Evi Makavelou

Πρωινά Λίγων Θερμίδων που Δίνουν Ενέργεια

Evi Makavelou

Το Λιποκύτταρο

admin

Το Πεπόνι και τα Πολλαπλά Οφέλη του

Αντιφλεγμονώδης Διατροφή

admin

Οφέλη από τα Συμπληρώματα Διατροφής

Evi Makavelou

2 Βήματα για να Απαλλαγείτε από τα Περιττά Κιλά

admin