Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τακτικά σνακ: Νέα μελέτη δείχνει τον ρόλο τους στο ευερέθιστο έντερο

Λόγοι που Πρέπει να Μασάμε Καλά το Φαγητό

Evi Makavelou

Ντομάτα – Οφέλη στην Υγεία μας

Evi Makavelou

Καρύδα – Τα Οφέλη που Έχει για την Υγεία σας

Evi Makavelou

Ψάρια – Τα Οφέλη τους στην Υγεία

Evi Makavelou

Η Πρωτεΐνη και η Σημασία της

Evi Makavelou

Γλυκοπατάτα – Γιατί να τη Συμπεριλάβετε στη Διατροφή σας;

admin

Matcha και Πράσινο Τσάι – Όλες οι διαφορές

Evi Makavelou

Ασβέστιο – Σημαντικό για Κάθε Ηλικία

Δίαιτες τέλος! Πώς να αδυνατίσετε χωρίς να πεινάτε

Akis Karamanos

Ποια Είναι τα πιο Υγιεινά Λάδια;

Evi Makavelou

Οι Σημαντικές Ιδιότητες που Έχει το Κακάο

Evi Makavelou
Εγγραφείτε στο Newsletter