Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κάντε την Υγιεινή Διατροφή Ευκολότερη

Evi Makavelou

4 Κοινοί Μύθοι για τη Διατροφή

Evi Makavelou

Οι Καλύτεροι Χυμοί για την Υγεία μας

admin

Ακόρεστα Λιπαρά – Σύμμαχοι Ομορφιάς

Τροφές που Συμβάλλουν στην Παραγωγή Μελατονίνης

admin

5 Σημαντικά Οφέλη του Γιαουρτιού

Evi Makavelou

Τα Οφέλη της Αντιοξειδωτικής Διατροφής στην Υγεία

Πώς θα Κόψετε το Κρέας Εύκολα;

Evi Makavelou

Ο Μύθος της Ευεργετικής Κατανάλωσης Αλκοόλ

admin

Λάδι Κάνναβης – Η Διατροφική του Αξία

Evi Makavelou

Καφές για να… Δαμάσετε τον Διαβήτη!

admin

Υδράργυρος – Η Αρνητική Πλευρά των Ψαριών

admin