Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Διατροφή και Άσκηση για Καλή Υγεία

Οι Τροφές που Προστατεύουν από τους Πολύποδες του Παχέος Εντέρου

admin

Αποτοξινωθείτε πριν τις Γιορτές

admin

Τσάι του Βουνού – Οι Ευεργετικές του Ιδιότητες

admin

Οι Τροφές που Επιδεινώνουν τις Καούρες

Evi Makavelou

Δείτε πως να περάσετε ωραίες γιορτές, προστατευμένοι από τροφιμογενή νοσήματα!

Akis Karamanos

Ερωτήσεις και Απαντήσεις για τα Τρανς Λιπαρά

admin

Το Μαγνήσιο και τα Οφέλη του

Η «Παρεξηγημένη» Μπανάνα και τα Οφέλη της

admin

Συμβουλές για Μίνι Detox πριν τις Διακοπές

Evi Makavelou

Πώς θα Επιλέξετε το Κατάλληλο Τσάι για Εσάς;

admin

Οι 5 Τροφές – Εχθροί για την Καρδιά σας

admin