Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι Τοπ Αντιγηραντικές Τροφές

admin

Μπάρες Δημητριακών – Πώς να τις Επιλέγετε;

Evi Makavelou

Τα Τρόφιμα που Αποδυναμώνουν τα Οστά

admin

Tips Διατροφής Πριν Βγείτε στην Παραλία

Τα Οφέλη που Έχουν οι Σπόροι Chia για τον Οργανισμό μας

admin

Αυτές Είναι οι Τροφές – Κλειδιά για να Αποκτήσετε Επίπεδη Κοιλιά

admin

Ζάχαρη: Πώς επηρεάζει το σώμα και γιατί μας αφήνει χωρίς ενέργεια

Iliana Dimitriadi

Καρπούζι – Αποκομίστε τα Οφέλη του

Evi Makavelou

Vegan, vegetarian ή κρεατοφαγική: Με ποια διατροφή θα φτάσεις τα 100

Antoniou Aphrodite

3 Τροφές για Λεπτότερη Μέση

Evi Makavelou

Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε για τις Διατροφικές Διαταραχές

admin

Πιπεριές – Όλα τα Οφέλη για την Υγεία

Evi Makavelou