Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η Συμβολή της Βιταμίνης D στον Οργανισμό σας

Τι να Τρώτε Όταν Κάνει Κρύο;

Evi Makavelou

Νερό με Λεμόνι – Όλα τα Οφέλη

Evi Makavelou

Τα πιο Θρεπτικά Αποξηραμένα Φρούτα

Evi Makavelou

Σόγια – Μύθοι και Αλήθειες

admin

5 Λόγοι για να Εντάξετε τα Καρύδια στη Διατροφή σας

admin

Τελικά Είναι Καλό να Τρώμε Αλάτι και Πόσο;

admin

4 Μύθοι που Πρέπει να Γνωρίζετε για το Νερό με Λεμόνι

admin

Ενισχύστε τη Σεξουαλική σας Επιθυμία μέσω της Διατροφής

Η Καφεΐνη και ο Ρόλος της στον Ύπνο

Evi Makavelou

Υγιεινές Τροφές που Μπορούν να Γίνουν Τοξικές σε Μεγάλες Ποσότητες

admin

Πώς Μπορείτε να Διώξετε την Υπνηλία Χωρίς Καφέ;

admin