Υγεία & Ομορφιά
Image default
Επικαιρότητα

Η Μεσογειακή Διατροφή Μειώνει τον Καρδιαγγειακό Κίνδυνο

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, η μεσογειακή διατροφή μειώνει κατά 25% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, περίπου όσο τα φάρμακα όπως οι στατίνες.

Η Μεσογειακή Διατροφή Μειώνει τον Καρδιαγγειακό Κίνδυνο Y

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής και της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, καθώς και του Νοσοκομείου Brigham & Women’s της Μασαχουσέτης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό “JAMA Network Open”, ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 26.000 γυναίκες σε βάθος 12 ετών.

Διαπιστώθηκε ότι όσες έκαναν συστηματική μεσογειακή διατροφή, είχαν κατά μέσο όρο 29% μείωση της χρόνιας φλεγμονής, σχεδόν 30% βελτίωση στο μεταβολισμό της γλυκόζης (σακχάρου) και της αντίστασης στην ινσουλίνη, καθώς επίσης μείωση κατά 27% του δείκτη μάζας σώματος.

Η νέα μελέτη δείχνει ότι η μεσογειακή διατροφή λειτουργεί προστατευτικά με πολυπαραγοντικό τρόπο και σε βάθος χρόνου.

www.y-o.gr 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Συνεχίζεται η Επίδραση της Πανδημίας του Κορωνοϊού σε Καταναλωτικές και Διατροφικές Συνήθειες

Ακόμη και οι Περιστασιακοί Καπνιστές Κινδυνεύουν να Πεθάνουν από Καρκίνο των Πνευμόνων

Ο ΕΟΦ Προειδοποιεί για την Αγορά και Χρήση Σκευασμάτων από το Διαδίκτυο

yoadmin

Οι Υποσχέσεις της Υδροξυχλωροκίνης κατά του Κορωνοϊού

yoadmin

Κανένας Λόγος Πανικού αλλά ούτε και Εφησυχασμό Δηλώνει ο Υπουργός Υγείας

yoadmin

Πώς να Τονώσετε την Κυκλοφορία του Αίματος στα Πόδια κατά τη Διάρκεια της Καραντίνας

a.alefragkis

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ