Υγεία & Ομορφιά
Image default
Gold Γυμναστική

Η Ιδανική Γυμναστική για την Καταπολέμηση του Άγχους

Το άγχος είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής, αλλά διακρίνεται σε δύο μορφές: το παραγωγικό και το μη παραγωγικό.

Αυτό σημαίνει ότι σε μικρές δόσεις, μπορεί να ενισχύσει την εγρήγορση και την απόδοση, αλλά όταν είστε συνεχώς αγχωμένοι, μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργικότητά σας.

Αλλά όταν αυτές οι ορμονικές διακυμάνσεις γίνονται χρόνιες, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας.

Το χρόνιο άγχος έχει συνδεθεί με χρόνιες καταστάσεις υγείας, όπως κατάθλιψη, καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη και πιθανώς ακόμη και καρκίνο.

Για να δείτε το πλήρες περιεχόμενο, παρακαλούμε συνδεθείτε/εγγραφείτε δωρεάν στα "Gold" μέλη και θα έχετε πλήρη και συνεχή πρόσβαση σε όλα τα άρθρα. Επίσης, θα λαμβάνετε το εβδομαδιαίο μας newsletter με ενημερωτικές πληροφορίες για την υγεία και την ομορφιά!

Παρακαλώ συνδεθείτε:

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

10 Οφέλη που Έχει το Περπάτημα για την Υγεία μας

d.tsagkrinos

Πώς θα Διατηρήσετε Υγιές το Δέρμα σας κατά τη Διάρκεια της Εγκυμοσύνης

d.tsagkrinos

7 Λάθη προς Αποφυγή στην Αρχή μίας Σχέσης

Γιατί Πρέπει να Δίνετε Σημασία στους Οργασμούς σας

Bάνα Νικολαίδου

Συμβουλές για να Μακρύνουν τα Μαλλιά σας Γρηγορότερα

Bάνα Νικολαίδου

Πώς να Κάνετε το Πρωινό σας Ξύπνημα Απολαυστικό

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ