Υγεία & Ομορφιά
Image default
Gold Γυμναστική

Η Ιδανική Γυμναστική για την Καταπολέμηση του Άγχους

Το άγχος είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής, αλλά διακρίνεται σε δύο μορφές: το παραγωγικό και το μη παραγωγικό.

Αυτό σημαίνει ότι σε μικρές δόσεις, μπορεί να ενισχύσει την εγρήγορση και την απόδοση, αλλά όταν είστε συνεχώς αγχωμένοι, μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργικότητά σας.

Αλλά όταν αυτές οι ορμονικές διακυμάνσεις γίνονται χρόνιες, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας.

Το χρόνιο άγχος έχει συνδεθεί με χρόνιες καταστάσεις υγείας, όπως κατάθλιψη, καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη και πιθανώς ακόμη και καρκίνο.

Για να δείτε το πλήρες περιεχόμενο, παρακαλούμε συνδεθείτε/εγγραφείτε δωρεάν στα "Gold" μέλη και θα έχετε πλήρη και συνεχή πρόσβαση σε όλα τα άρθρα. Επίσης, θα λαμβάνετε το εβδομαδιαίο μας newsletter με ενημερωτικές πληροφορίες για την υγεία και την ομορφιά!

Παρακαλώ συνδεθείτε:

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πόνοι στον Κόλπο – Αυτές Είναι οι Συχνότερες Αιτίες που τον Προκαλούν

d.tsagkrinos

Γιατί Είναι Σημαντικό να Έχουμε Γερά Οστά και Ποια Γυμναστική Βοηθά στην Καλή Υγεία τους;

d.tsagkrinos

Αυτές Είναι οι Δημοφιλέστερες Vegan Τροφές

d.tsagkrinos

Σεξουαλική Χημεία στη Σχέση – Πώς θα την Αποκτήσετε

Διαταραχές Ομιλίας στα Παιδιά – Μορφές και Αιτίες που τις Προκαλούν

Τραυματισμένο Γόνατο; Επιλέξτε το Κατάλληλο Άθλημα

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ