Υγεία & Ομορφιά
Αφυδάτωση
Gold Τρίτη Ηλικία

Η Αφυδάτωση στους Ηλικιωμένους

Οι ανάγκες των ηλικιωμένων σε νερό είναι υψηλότερες από εκείνες ενός ενήλικα καθώς οι ρυθμιστικοί μηχανισμοί γίνονται λιγότερο αποτελεσματικοί με την αύξηση της ηλικίας. Εκτιμώνται περίπου σε 35 έως 45 ml/kg/ημέρα ή 1ml πρόσληψης υγρών ανά kcal της ενέργειας που καταναλώνεται. Συγκεκριμένα, ο ηλικιωμένος χρειάζεται πρόσληψη περίπου 2,5 λίτρων νερού την ημέρα, και αν εξαιρεθεί η ποσότητα που προσλαμβάνεται μέσω των τροφών, τουλάχιστον 1,25 λίτρα πρέπει να είναι πόσιμα. Παράγοντες Κινδύνου • Μείωση της Απορρόφησης των Υγρών – Μείωση του αισθήματος της δίψας. – Προβλήματα στην κατάποση. – Προσπάθεια για τον περιορισμό της ακράτειας ή της πολύ συχνής ούρησης. –...
Αυτή η ανάρτηση είναι διαθέσιμη μόνο σε Gold μέλη. Για να δείτε το πλήρες περιεχόμενο, αν είστε ήδη μέλος παρακαλούμε κάντε Είσοδο / Εγγραφή ή αγοράστε την εφ' όρου ζωής συνδρομή Μόνιμη πρόσβαση στα Gold άρθρα και θα έχετε πλήρη και συνεχή πρόσβαση σε όλα τα άρθρα.

Gold Membership

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι Συμβουλές Κλειδιά για Υγιή και Καλά Γεράματα Μετά τα 65

Baggy Τζιν – Πώς να το Φορέσετε με Στιλ

Bάνα Νικολαίδου

Χάστε Βάρος χωρίς Γυμναστική και Δίαιτα

Στρες και Εγκυμοσύνη – Πώς Επιδρά στην Υγεία του Εμβρύου

d.tsagkrinos

Ποιες Είναι οι Καλύτερες Στάσεις στο Σεξ αν Θέλετε να Μείνετε Έγκυος

7 Συμβουλές για την Ενίσχυση της Γυναικείας Γονιμότητας