Ένα από τα σημαντικά συμπτώματα της γρίπης είναι συχνά o ξηρός βήχας, ο οποίος είναι ένας ιδιαίτερα ενοχλητικός και ερεθιστικός βήχας.
Πώς όμως μπορείτε να ανακουφίσετε αποτελεσματικά έναν ξηρό βήχα;
Φάρμακα για ξηρό βήχα
Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση και την ανακούφιση του ξηρού βήχα κατατάσσονται στην κατηγορία των αντιβηχικών φαρμάκων και στοχεύουν στη μείωση του αντανακλαστικού βήχα, ενώ χρησιμοποιούνται και σε άτομα που δυσκολεύονται να κοιμηθούν λόγω βήχα.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, χρειάζεστε ιατρική συνταγή για να πάρετε αυτά τα σιρόπια.
Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, με κατασταλτικά του βήχα με βάση την κωδεΐνη ή τη δεξτρομεθορφάνη, που ανήκουν στην κατηγορία των οπιοειδών.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, εάν ο ξηρός βήχας εμφανίζεται κυρίως τη νύχτα, οι γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν αντιισταμινικά φάρμακα τα οποία είναι κατασταλτικά του βήχα.
Προσέξτε, ωστόσο, κανένα φάρμακο για τον βήχα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για περισσότερες από μερικές ημέρες χωρίς ιατρική συμβουλή.
Φυτά για την καταπολέμηση του ξηρού βήχα
Πολλά φυτά κατασταλτικά του βήχα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε περίπτωση ξηρού βήχα.
Επιπλέον, πολλά από αυτά μπορούν να συνδυαστούν και να παρέχουν μια πιο αποτελεσματική αντιμετώπιση.
Ένας πολύ αποτελεσματικός συνδυασμός που χρησιμοποιείται είναι αυτός του θυμαριού και της αλθαίας.
Πράγματι, η τελευταία ασκεί μαλακτική (χαλαρώνει τους ιστούς) και αντιφλεγμονώδη δράση που συμπληρώνει τέλεια τις αντιβηχικές, αντιιικές και αντισηπτικές ιδιότητες του θυμαριού.
Μπορείτε να πιείτε ένα φυτικό τσάι καθενός από αυτά τα φυτά εναλλάξ κατά τη διάρκεια της ημέρας και να προσθέσετε και μια κουταλιά μέλι εάν επιθυμείτε.
Η κανέλα είναι επίσης ένα αποτελεσματικό βότανο για την ανακούφιση του ξηρού βήχα όταν παρασκευάζεται με τη μορφή αφεψήματος.
Τέλος, μπορείτε να κάνετε γαργάρες με μηλόξιδο αρκετές φορές την ημέρα (κατά προτίμηση χρησιμοποιήστε βιολογικό ξύδι) θερμαίνοντας δύο κουταλιές ξύδι σε μισό φλιτζάνι νερό με μια πρέζα αλάτι.
Αιθέρια έλαια για την ανακούφιση του ξηρού βήχα
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια κυπαρισσιού και κόκκινης μυρτιάς που δρουν ως αντισπασμωδικά, κατασταλτικά βήχα, αποσυμφορητικά και βλεννολυτικά (αραιώνουν τη βλέννα).
Συγκεκριμένα, βάλτε μια σταγόνα καθενός από αυτά τα αιθέρια έλαια σε μια κουταλιά μέλι ή ελαιόλαδο και πάρτε αυτό το μείγμα τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα (προσέξτε, μην χορηγείτε ποτέ αιθέρια έλαια σε παιδιά κάτω 6 ετών).
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτά τα έλαια, καθώς και το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου, σε ατμοσφαιρική διάχυση ή εισπνοή (θυμηθείτε να κλείσετε τα μάτια σας για να μην τα ερεθίσετε).
Επίσης, η διατήρηση της υγρασίας του υπνοδωματίου σας θα περιορίσει τον ξηρό νυχτερινό βήχα.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα (ιδανικά) ή,διαφορετικά, τοποθετήστε μια βρεγμένη πετσέτα κοντά στο κρεβάτι σας.
