Οι αιμορροΐδες είναι μια πολύ κοινή κατάσταση που προκαλείται κυρίως όταν υπάρχει δυσκοιλιότητα.
Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν την καθιστική ζωή, την εγκυμοσύνη, την παχυσαρκία και την κακή υγιεινή στην περιοχή του πρωκτού.
Τα συμπτώματά τους περιλαμβάνουν συνήθως πόνο στην περιοχή του πρωκτού, φαγούρα, αίσθημα δυσφορίας και κάποιες φορές και αιμορραγία.
Οι αιμορροΐδες μπορεί να είναι εσωτερικές που σημαίνει ότι βρίσκονται εσωτερικά στον ορθό, δεν είναι επώδυνες αλλά προκαλούν αιμορραγία ή εξωτερικές, οι οποίες αναπτύσσονται κάτω από το δέρμα γύρω από τον πρωκτό.
Αυτές είναι συνήθως επώδυνες και αν σπάσουν αιμορραγούν.
Αν υποφέρετε από αιμορροΐδες και ανάλογα με το στάδιο στο οποίο βρίσκονται, υπάρχει λύση για να ανακουφιστείτε από αυτές κάνοντας μόνο κάποιες μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας ή χρησιμοποιώντας απλά φαρμακευτικά σκευάσματα.
Κάντε κομπρέσες
Αν πρόκειται για αιμορροΐδες και όχι για ραγάδα στον πρωκτό, ανακουφιστείτε εφαρμόζοντας κρύες κομπρέσες στην περιοχή.
Αποφύγετε το πλύσιμο με πολύ κρύο και σίγουρα όχι με καυτό νερό.
Καλύτερα να αποφεύγετε να σκουπίζετε την περιοχή με υγρά μαντηλάκια ή τουλάχιστον φροντίστε να μην έχουν άρωμα.
Καταναλώνετε φυτικές ίνες
Η καλύτερη πρόληψη για τις αιμορροΐδες είναι τα μαλακά κόπρανα ώστε να αποβάλλονται χωρίς ιδιαίτερη πίεση και προσπάθεια.
Μια καθημερινή διατροφή με πολλές φυτικές ίνες μειώνει τη δυσκοιλιότητα και τον πόνο την ώρα της αφόδευσης.
Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες είναι τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια και τα προϊόντα ολικής άλεσης.
Όταν όμως οι αιμορροΐδες είναι σε έξαρση θα πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωσή τους για να μην ερεθίσουν περισσότερο το έντερο.
Πιείτε άφθονο νερό
Το νερό βοηθά στο να είναι τα κόπρανα μαλακά μειώνοντας τον πόνο που προκαλούν οι αιμορροΐδες.
Το νερό βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου, ειδικά αν το συνδυάζετε με φυτικές ίνες.
Γυμναστείτε
Αν κάνετε καθιστική ζωή, οι φλέβες του πρωκτού πιέζονται.
Ακόμα και η ήπια φυσική δραστηριότητα, όπως το περπάτημα για 30 λεπτά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει.
Πάρτε ένα συμπλήρωμα διατροφής
Το ιδανικό για την περίπτωση είναι ένα συμπλήρωμα με αγγειοσυσταλτικές ιδιότητες που δυναμώνει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και βελτιώνει την κυκλοφορία στα κάτω άκρα.
Μην αναβάλλετε την επίσκεψη στην τουαλέτα
Μη δίνοντας την απαιτούμενη σημασία στην ανάγκη αυτή, δημιουργείται πίεση στην περιοχή.
Πλένετε με άφθονο νερό την περιοχή αποφεύγοντας τα σκληρά χαρτιά υγείας και τα σαπούνια.
Επιλέξτε ένα προϊόν που να καθαρίζει απαλά χωρίς να εντείνει τους ερεθισμούς στην ευαίσθητη περιοχή.
Χρησιμοποιήστε αλόη
Η κατανάλωση αλόης καταπολεμά τη δυσπεψία, τα έλκη, τη δυσκοιλιότητα, τις αιμορροΐδες και όλα τα προβλήματα του εντέρου.
Η αλόη τονώνει τον οργανισμό και καθαρίζει τον βλεννογόνο του πεπτικού συστήματος.
Χρησιμοποιήστε κάποιο μη συνταγογραφούμενο φαρμακευτικό σκεύασμα
Πολλά από αυτά που κυκλοφορούν στο εμπόριο ενυδατώνουν την περιοχή, ανακουφίζουν από τον πόνο, επουλώνουν το δέρμα και μειώνουν τη φαγούρα.
Δοκιμάστε μια ειδική κρέμα που θα βοηθήσει δραστικά στη συρρίκνωση και την επούλωση των ερεθισμένων μεμβρανών του εντέρου, κάποια που θα σας ανακουφίσει από τον κνησμό, θα αναπλάσει και θα σας ανακουφίσει από τους δερματικούς ερεθισμούς, όπως ο ερεθισμός από τις ραγάδες του πρωκτού.
