Οι εξάψεις είναι ένα γνώριμο συναίσθημα σε όλους που έχει συνδεθεί κυρίως με την εμμηνόπαυση.
Πρόκειται για ένα αίσθημα έντονης ζέστης που διαπερνά όλο το σώμα και συνήθως συνοδεύεται από ταχυκαρδία και εφίδρωση.
Ωστόσο, οι ενοχλητικές εξάψεις δεν είναι αποκλειστικά γυναικείο «προνόμιο» αλλά αφορούν και τα δύο φύλα.
Επιπλέον, εκτός από την κλιμακτήριο, υπάρχουν πολλές ακόμη αιτίες που μπορούν να τις προκαλέσουν.
Αυτές είναι:
Τα περιττά κιλά
Η παχυσαρκία σχετίζεται με πιο συχνές και έντονες εξάψεις, κυρίως στις γυναίκες μέσης ηλικίας.
Τα περιττά κιλά έχουν συσχετιστεί με σημαντικά υψηλότερη τεστοστερόνη και χαμηλότερη οιστραδιόλη, προγεστερόνη και άλλες γυναικείες ορμόνες στη μέση ηλικία των γυναικών.
Τα υψηλότερα επίπεδα ορμονών επηρεάζουν τα κέντρα του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη θερμοκρασία του σώματος προκαλώντας εξάψεις.
Οι τροφικές αλλεργίες
Σχεδόν όλοι αισθανόμαστε ένα κύμα ζέστης όταν τρώμε κάτι πολύ πικάντικο.
Είναι πιθανό όμως να πάσχετε από κάποια τροφική αλλεργία ή δυσανεξία σε τροφές, γεγονός που εξηγεί τις εξάψεις σας.
Το αλκοόλ, η καφεΐνη και κάποιες πρόσθετες ουσίες, όπως τα θειώδη, σχετίζονται με τις εξάψεις.
Το άγχος
Όταν το άγχος γίνεται πολύ έντονο και παρατεταμένο, κυριαρχεί στις εκδηλώσεις του ατόμου, κινητοποιείται από ερεθίσματα που δεν είναι σημαντικά για την επιβίωση και οδηγεί σε λανθασμένες προβλέψεις και εκτιμήσεις.
Στις περιπτώσεις αυτές παύουμε να μιλούμε για έναν προσαρμοστικό μηχανισμό και γίνεται λόγος για μία παθολογική κατάσταση.
Μία από τις σωματικές εκδηλώσεις του άγχους, που παράγονται από την αυξημένη δραστηριότητα του αυτόνομου νευρικού συστήματος, είναι και οι εξάψεις.
Προσπαθήστε να παίρνετε τακτικά βαθιές αναπνοές.
Παράλληλα, δραστηριότητες όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός βοηθούν στην διαχείριση του άγχους.
Τέλος, μπορείτε πάντα να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό.
Ο υπερθυρεοειδισμός
Ο υπερθυρεοειδισμός, δηλαδή η υπερέκκριση θυρεοειδικών ορμονών από τον θυρεοειδή αδένα, προσβάλλει συχνότερα τις γυναίκες και οι κλινικές του εκδηλώσεις ποικίλουν ανάλογα με τη βαρύτητα και τη διάρκεια της νόσου.
Στις πιο σοβαρές μορφές ο ασθενής έχει εξάψεις και δεν ανέχεται τη ζέστη.
Αν έχετε πρόβλημα με τον θυρεοειδή σας, θα δείτε και άλλα συμπτώματα εκτός από εξάψεις, όπως ταχυκαρδία, ανεξήγητη απώλεια βάρους και αίσθημα υπερβολικής κόπωσης σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας.
