Μπορεί να είναι ένα κοινό κρυολόγημα που όταν περάσει το ξεχνάμε, αλλά υπάρχουν τρόποι για να προστατευτούμε από αυτό, αφού πρώτα λύσουμε τις απορίες μας.
Ποια άτομα επιβάλλεται να κάνουν το εμβόλιο της γρίπης;
Κυρίως όσοι ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου που μπορεί να χρειαστεί να κάνουν και το εμβόλιο της πνευμονίας, εφόσον βέβαια το συστήσει ο γιατρός τους.
Ισχύει πως όταν πιάνουν τα κρύα μειώνονται οι ιώσεις;
Το φαινόμενο έξαρσης των ιώσεων διαρκεί συνήθως όλο τον χειμώνα ως την άνοιξη.
Κολλάει κανείς στην αρχή ή στο τέλος της ίωσης;
Η ίωση είναι κολλητική συνήθως κατά τις πρώτες έξι μέρες από την έναρξη της ίωσης κάποιου ατόμου.
Υπάρχουν όμως και ορισμένοι ιοί με παρατεταμένη περίοδο μολυσματικότητας, τους οποίους μπορεί να κολλήσουμε ακόμα και στα τελειώματα της ίωσης.
Ποια είναι η καλύτερη άμυνα του οργανισμού κατά των ιώσεων;
Η σωστή διατροφή με πολλά φρούτα και λαχανικά και η τακτική άσκηση.
Επίσης, καλό είναι το άτομο να κινείται σε καθαρούς και όσο γίνεται αποστειρωμένους από μικρόβια χώρους και να αποφεύγει τις προφανείς πηγές μολύνσεων.
Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να πρόκειται είτε για άλλα άτομα που περνάνε ίωση είτε για κοινόχρηστα και πιθανώς βρώμικα αντικείμενα.
Πού κρύβονται τα μικρόβια;
Τα περισσότερα μικρόβια συγκεντρώνονται στα χρήματα και σε αντικείμενα κοινόχρηστα και καθημερινής χρήσης που δεν καθαρίζονται πολύ συχνά.
Τα κοινόχρηστα πληκτρολόγια, τα τηλέφωνα, οι πάγκοι και οι επιφάνειες εργασίας απαιτούν καθημερινή απολύμανση με οινόπνευμα ή με κάποιο άλλο αντισηπτικό.
Τα σχετικά συμπληρώματα διατροφής και διάφορες τροφές μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό;
Κάποιες μελέτες δείχνουν ότι τα σχετικά συμπληρώματα διατροφής πιθανώς να έχουν κάποια υπεροχή.
Για παράδειγμα η εχινάκεια είναι ένα συμπλήρωμα, το οποίο συνιστάται κάποιες φορές στην αρχή του κρυολογήματος, προκειμένου να μην πάρει ο ασθενής κάποιο άλλο φάρμακο, και μπορεί να βοηθήσει.
Δεν θα πρέπει να λαμβάνεται όμως προληπτικά.
Το μέλι που έχει αρκετές ευεργετικές ιδιότητες, δεν συνιστάται να καταναλώνεται καθημερινά γιατί έχει πολλές θερμίδες.
Είναι προτιμότερο να καταναλώνεται μαζί με αφεψήματα γιατί μαλακώνει τον βήχα.
Τέλος, τα φρούτα και τα λαχανικά, ειδικά αυτά που είναι πλούσια σε βιταμίνη C, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα ώστε να αντισταθεί στους ιούς.
Σημαντική είναι και η βιταμίνη D, την οποία παράγει ο οργανισμός με την έκθεση στον ήλιο.
Τα άτομα της ίδιας ομάδας αίματος κολλάνε πιο εύκολα μεταξύ τους;
Τα άτομα κολλάνε λόγω στενής επαφής και πιο επιρρεπή είναι εκείνα με το πιο εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.
Μπορεί κανείς να κολλήσει δύο φορές την ίδια ίωση;
Όταν ο οργανισμός δέχεται έναν ιό, συνήθως αναπτύσσει ανοσία σε αυτόν, άρα δεν κολλάει ξανά.
Μπορεί όμως, να κολλήσει από ένα άλλο στέλεχος και να έχει τα ίδια ή παρόμοια συμπτώματα.
Πότε είναι απαραίτητα τα φάρμακα και η αντιβίωση;
Οι αντιβιώσεις δε συνιστώνται για την ίωση, εκτός κι αν το άτομο ανήκει σε ομάδα υψηλού κινδύνου.
Στην περίπτωση αυτή θα πρέπει να βρίσκεται υπό συνεχή παρακολούθηση από τον γιατρό του, ο οποίος θα αποφασίσει αν απαιτείται αντιβίωση και ποια.
Τα υγιή άτομα θα πρέπει να περιμένουν να κάνει η λοίμωξη τον κύκλο της και να περάσει η ίωση από μόνη της.
Αντιβίωση είναι πιθανό να χρειαστεί στην περίπτωση που παρουσιαστούν επιπλοκές, όπως επίμονος και υψηλός πυρετός συνοδευόμενος από βαριά συμπτώματα, έντονοι πόνοι στο σώμα, δυσκολία στην αναπνοή και συνεχείς υποτροπές.
