Ο όρος δυσκοιλιότητα μπορεί να περιλαμβάνει πολλά σενάρια και γι’ αυτό είναι σημαντικό η περιστασιακή κατάσταση να διαφοροποιείται από τη χρόνια δυσκοιλιότητα, η οποία απαιτεί διαβούλευση με τον γιατρό.
Παρακάτω ακολουθούν μερικές συμβουλές για την παιδική δυσκοιλιότητα.
Δυσκοιλιότητα στα παιδιά: ορισμός και συμπτώματα
Πρέπει να γνωρίζετε ότι η εντερική διέλευση είναι πολύ μεταβλητή από το ένα παιδί στο άλλο και ακόμη και από τη μία μέρα στην άλλη.
Όταν τα κόπρανα ενός παιδιού είναι σκληρά (σαν μικρές, πολύ ξηρές μπάλες) και δύσκολο να βγουν, ενώ παράλληλα είναι λιγότερο συχνά απ’ ό,τι συνήθως, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για δυσκοιλιότητα.
Συνήθως, ένα παιδί έχει δυσκοιλιότητα εάν έχει μια κίνηση του εντέρου λιγότερο από μία φορά την ημέρα πριν από την ηλικία του 1 έτους, λιγότερο από μία φορά κάθε δεύτερη ημέρα μεταξύ των ηλικιών 1 και 4 ετών και λιγότερο από τρεις φορές την εβδομάδα σε μεγαλύτερες ηλικίες.
Τα αίτια της δυσκοιλιότητας στα παιδιά
Η συχνότερη αιτία δυσκοιλιότητας στα παιδιά έχει να κάνει με τη διατροφή τους.
Στις αναπτυγμένες χώρες, τα περισσότερα τρόφιμα που δίνουμε στα παιδιά είναι τυποποιημένα και χαμηλά σε φυτικές ίνες (κρέμες, ζυμαρικά, άμυλα).
Αυτά τα τρόφιμα είναι πιο εύπεπτα, μειώνοντας την ποσότητα των κοπράνων και επιβραδύνοντας τη διέλευσή τους στο έντερο.
Τα παιδιά επομένως συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα δυσκοιλιότητας ως αποτέλεσμα της διατροφής τους.
Έτσι, σε περίπτωση δυσκοιλιότητας λόγω διατροφής, είναι σημαντικό να δίνετε στο παιδί σας νερό ανά τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στην ημέρα, καθώς και φρέσκους χυμούς φρούτων χωρίς ζάχαρη.
Επιπλέον, πρέπει να τρώει τουλάχιστον ένα πράσινο λαχανικό ή ωμά λαχανικά σε κάθε γεύμα, καθώς και ένα μαγειρεμένο φρούτο ή δύο ωμά.
Επίσης, μπορείτε να αντικαταστήσετε το λευκό ψωμί με ψωμί ολικής αλέσεως και να δίνετε στο παιδί γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα, ενώ είναι καλό να αποφεύγετε να τους δίνετε συχνά προϊόντα υψηλά σε ζάχαρη.
Ωστόσο, εάν αυτά τα μέτρα δεν είναι επαρκή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε κάποιον γιατρό, ο οποίος μπορεί να προτείνει ορισμένα φάρμακα που επιταχύνουν ή προάγουν την εντερική διέλευση.
Η δυσκοιλιότητα στα μωρά
Δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Είναι κάτι που συμβαίνει σπάνια, μπορεί ωστόσο να συμβεί εάν δεν υπάρχει αρκετό γάλα στη μητέρα, εάν έχει η ίδια προβλήματα δυσκοιλιότητας ή όταν τα τρόφιμα που καταναλώνει δεν περιλαμβάνουν πολλές φυτικές ίνες.
Από την άλλη πλευρά, παροδική δυσκοιλιότητα παρατηρείται αρκετά συχνά στα βρέφη και κατά τον απογαλακτισμό.
Δυσκοιλιότητα από τα τυποποιημένα γάλατα
Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε κάποιον γιατρό.
Υπάρχουν ειδικά γάλατα τα οποία προτείνονται για μωρά που αντιμετωπίζουν δυσκοιλιότητα.
Επίσης, ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε αρκετά διαφορετικά γάλατα μέχρι να βρείτε το καταλληλότερο για τις ανάγκες του μωρού σας.
Δυσκοιλιότητα κατά τη μετάβαση από το γάλα στην τροφή
Εάν το μωρό σας έχει δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να μην του δίνετε αρκετά υγρά, να του δίνετε τροφές χαμηλές σε φυτικές ίνες ή να πολτοποιείτε το φαγητό του πάρα πολύ, ενώ είναι σε θέση να φάει μικρά κομμάτια τροφής.
