Υπέρταση
Πώς να μετράω αρτηριακή πίεση σωστά στο σπίτι
Μάθετε πώς να μετράω αρτηριακή πίεση σωστά στο σπίτι: προετοιμασία, θέση σώματος, σωστή χρήση πιεσόμετρου και πότε να μιλήσετε με γιατρό όταν…
Κατηγορία
Υπέρταση
Διατροφή
Καφές και καρδιά: Έως και πέντε φλιτζάνια την ημέρα θεωρούνται ασφαλή για τους περισσότερους ενήλικες
Νέα επιστημονική ανακοίνωση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας εξετάζει τη σχέση της καφεΐνης με την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό και τον κίνδυνο…
Καρδιά
Αρρυθμίες: Τι είναι και πως να τις αντιμετωπίσουμε
Αρρυθμίες, ένα σύμπτωμα που παρατηρείται συχνά και μπορεί να έχει διαφορετικά αίτια. Ας ξεκινήσουμε όμως με τα βασικά… Ο βασικός ρυθμός, ο φλεβοκομβικός,…
Lifestyle
Κιρκάδιοι ρυθμοί: Η διαταραχή τους οδηγεί σε καρδιαγγειακά προβλήματα
Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Υγείας και Ιατρικών Ερευνών Flinders, μαζί με συναδέλφους τους στο Ηνωμένο Βασίλειο και τις ΗΠΑ, συνέδεσαν την έκθεση…
Καρδιά
Χοληστερίνη: 5 λαχανικά που τη μειώνουν
Στην Ευρώπη σχεδόν το 20% των ανθρώπων έχουν υψηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης (LDL), σύμφωνα με διάφορες εκτιμήσεις. Ένα από τα μέτρα που…
Υπέρταση
Ισορροπία Νατρίου Καλίου και Υπέρταση
Το νάτριο είναι αυτό που λέμε στην καθομιλουμένη αλάτι. Είναι απαραίτητο συστατικό σε κάθε οργανισμό και συμμετέχει σε διάφορες λειτουργίες του. Το…
Διατροφή
Υπέρταση – Οι Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε
Αν έχετε υπέρταση αποφύγετε τον καφέ, τη ζάχαρη, το αλάτι, το αλκοόλ, τα έτοιμα γεύματα, τα κρέατα και τα γαλακτοκομικά με πολλά…
Υγεία
Αλκοόλ και Αρτηριακή Πίεση
Δεν υπάρχει «ασφαλής» ποσότητα αλκοόλ που μπορεί να καταναλώσει ένα άτομο με χρόνια προβλήματα υγείας, σύμφωνα με τους γιατρούς.
Υγεία
Υπέρταση – Ποια Είναι τα Σημάδια;
Η αρτηριακή πίεση συνήθως αυξάνεται υπό ορισμένες συνθήκες (π.χ. λόγω στρες). Ως εκ τούτου, μιλάμε για υψηλή αρτηριακή πίεση μόνο όταν παραμένει…
Υγεία
Υπέρταση και Διατροφή – Συμβουλές Υγείας
Είναι δεδομένο ότι σε όλους τους υπερτασικούς συνιστώνται διατροφικά μέτρα. Είτε σαν μονοθεραπεία σε ασθενείς είτε σε συνδυασμό με παράλληλη φαρμακευτική αγωγή.
