Καρδιά
Πώς να μειώσω τη χοληστερίνη φυσικά με 8 κινήσεις
Πώς να μειώσω τη χοληστερίνη φυσικά; Δείτε ποιες διατροφικές και καθημερινές αλλαγές μειώνουν την LDL με ασφάλεια και πότε χρειάζεται γιατρός για…
Κατηγορία
Καρδιά
Καρδιά
Τροφές για μείωση της πίεσης που βοηθούν
Δείτε ποιες τροφές για μείωση της πίεσης αξίζει να βάλετε στο πιάτο σας και πώς να τις εντάξετε εύκολα στην καθημερινή διατροφή.
Διατροφή
Μεσογειακή διατροφή και οφέλη στην υγεία
Η μεσογειακή διατροφή δεν είναι μια ακόμη «δίαιτα» με αυστηρούς κανόνες. Είναι ένα διατροφικό μοτίβο που βασίζεται σε απλές, καθημερινές τροφές: λαχανικά,…
Διατροφή
Τροφές για υγεία που αξίζει να μπουν στο πιάτο σας
Όταν μιλάμε για τροφές για υγεία, δεν αναζητούμε ένα μαγικό τρόφιμο που λύνει τα πάντα. Η πραγματική αξία βρίσκεται στη συχνή παρουσία…
Καρδιά
Τι να τρώμε για υγιή καρδιά: Οι νέες διατροφικές οδηγίες των καρδιολόγων
Νέα διατροφική πυραμίδα που στοχεύει στην προστασία της καρδιάς προτείνουν οι ειδικοί, δίνοντας έμφαση σε πιο υγιεινές και ισορροπημένες διατροφικές επιλογές για…
Καρδιά
Καρδιά: Τα 11 λεπτά που την προστατεύουν & οι μικρές αλλαγές που βελτιώνουν την υγεία της
Μικρές καθημερινές συνήθειες, όπως λίγα λεπτά παραπάνω ύπνου, λίγο περισσότερο περπάτημα και μια πιο υγιεινή διατροφή, μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο…
Καρδιά
Αρρυθμίες: Τι είναι και πως να τις αντιμετωπίσουμε
Αρρυθμίες, ένα σύμπτωμα που παρατηρείται συχνά και μπορεί να έχει διαφορετικά αίτια. Ας ξεκινήσουμε όμως με τα βασικά… Ο βασικός ρυθμός, ο φλεβοκομβικός,…
Διαβήτης
Τι είναι το κρυμμένο λίπος και γιατί απειλεί την καρδιά;
Μια μεγάλη μελέτη που διεξήχθη από επιστήμονες του Πανεπιστημίου McMaster διαπίστωσε ότι το λίπος που αποθηκεύεται βαθιά μέσα στην κοιλιά και το…
Καρδιά
Κάπνισμα και καρδιοπάθειες – Πώς συνδέονται
Οι περισσότεροι συνδέουμε το κάπνισμα με τον καρκίνο των πνευμόνων και τα αναπνευστικά προβλήματα. Ωστόσο, είναι εξίσου σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αποτελεί…
Καρδιά
Καρδιακές αρρυθμίες
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα η ισχαιμική νόσος και το έμφραγμα του μυοκαρδίου αποτελούν τη συχνότερη αιτία θανάτου ιδιαίτερα αν καθυστερήσει η αντιμετώπισή τους
