4 Φυσικές Θεραπείες για το Άγχος

Η κατάθλιψη είναι η πιο κοινή ψυχική ασθένεια. Η δυσκολία στη διάγνωσή της οφείλεται στα ύπουλα σημάδια της που δεν εκδηλώνονται πάντα με ευκολία, ενώ...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Πώς να Αποβάλετε το Άγχος σε ένα Λεπτό

Evi Makavelou11/09/202330/01/2024

11/09/202330/01/20241611

Το άγχος σχετίζεται με την καθημερινότητα, τις αυξημένες υποχρεώσεις και αν δεν αντιμετωπιστεί όταν και όπως πρέπει, μπορεί να αρχίσει να προκαλεί κρίσεις πανικού. Το...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Πως θα Καταλάβετε ότι Είστε Αγχώδεις

Evi Makavelou08/09/202321/07/2023

08/09/202321/07/20231386

Αν δυσκολεύετε να τα βγάλετε πέρα στην καθημερινότητά σας και στις σχέσεις σας νιώθοντας μια ανεξήγητη ανησυχία να σας κυριεύει, το πιθανότερο είναι ότι αυτό...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Διώξετε τις Αρνητικές Σκέψεις για Ήρεμο Ύπνο

Evi Makavelou06/09/202321/07/2023

06/09/202321/07/20231552

Ο καλός και επαρκής ύπνος θεραπεύει το σώμα, φορτίζει τις μπαταρίες σας και σας ανανεώνει. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να ξεκινάτε την επόμενη μέρα με...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Πώς Εκδηλώνεται το Αυξημένο Άγχος;

Evi Makavelou05/09/202305/09/2023

05/09/202305/09/20231541

Το αυξημένο άγχος έχει δυσάρεστες συνέπειες στον οργανισμό. Συχνά εκδηλώνεται με ψυχοσωματικά συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται αν επιμένουν....

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Κατάθλιψη – Καθημερινές Συμπεριφορές που την Καμουφλάρουν

a.alefragkis04/09/202320/07/2023

04/09/202320/07/20232694

Η κατάθλιψη είναι ο ύπουλος εχθρός του σύγχρονου ανθρώπου. Πρόκειται για μία σιωπηλή ψυχολογική νόσο, που μπορεί να καταστρέφει την ζωή μας, χωρίς να αφήνει...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Διαχείριση Εργασιακού Άγχους

Evi Makavelou01/09/202320/07/2023

01/09/202320/07/20231737

Το εργασιακό άγχος τις μέρες που διανύουμε είναι αρκετά έντονο, επηρεάζει αρνητικά τη ζωή μας και μπορεί να καταλήξει σε ψυχική ασθένεια, αν δεν το...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

Βελτίωση Ψυχικής Υγείας

Evi Makavelou31/08/202320/07/2023

31/08/202320/07/20231839

Η ψυχική υγεία και ευεξία είναι το ίδιο σημαντική με τη σωματική υγεία καθώς πρέπει να υπάρχει ισορροπία ανάμεσα στις δύο για να θεωρείται κανείς...

Διαβάστε περισσότερα...

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Κυκλοφορικό

Αυξημένη Χοληστερόλη και Άγχος

Evi Makavelou29/08/202320/07/2023

29/08/202320/07/20231880

Η απαιτητική καθημερινότητα συνοδεύεται τις πιο πολλές φορές από άγχος. Συνήθως μας επηρεάζει τόσο που δυσκολευόμαστε να το αποβάλλουμε προκαλώντας μας επιπλέον πίεση. Τελικά αρχίζει...

Διαβάστε περισσότερα...

Δερματολογία Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Στρες και οι Επιπτώσεις του στην Επιδερμίδα

Evi Makavelou28/08/202320/07/2023

28/08/202320/07/20231818

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου οργανισμού. Μπορεί να αναρωτηθούμε αρχικά τι σχέση μπορεί να έχει το άγχος με την επιδερμίδα μας. Όμως,...

Διαβάστε περισσότερα...