Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

Πώς να Βελτιώσετε την Ψυχική σας Υγεία

Η ψυχική υγεία και ευεξία είναι το ίδιο σημαντική με τη σωματική υγεία καθώς πρέπει να υπάρχει ισορροπία ανάμεσα στις δύο για να θεωρείται κανείς...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Κυκλοφορικό

Αυξημένη Χοληστερόλη και Άγχος

Η απαιτητική καθημερινότητα συνοδεύεται τις πιο πολλές φορές από άγχος. Συνήθως μας επηρεάζει τόσο που δυσκολευόμαστε να το αποβάλλουμε προκαλώντας μας επιπλέον πίεση. Τελικά αρχίζει...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Εργασιακό Άγχος- Πώς να το Διαχειριστείτε

Bάνα Νικολαίδου
Το εργασιακό άγχος τις μέρες που διανύουμε είναι αρκετά έντονο, επηρεάζει αρνητικά τη ζωή μας και μπορεί να καταλήξει σε ψυχική ασθένεια, αν δεν το...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Μυστικά για να Διώξετε την Υπερένταση Μακριά

Bάνα Νικολαίδου
Αν υποφέρετε από καθημερινό άγχος, διαβάστε εδώ ορισμένα μυστικά για να το αποβάλετε και μαζί με αυτό και την υπερένταση που φέρνει μαζί του. Το...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Πώς να Καταπολεμήσετε το Καθημερινό Άγχος

Bάνα Νικολαίδου
Μπορεί να έχετε κατανοήσει ότι ζείτε μέσα σε ένα συνεχές άγχος, αλλά αυτό που δεν έχετε αντιληφθεί να είναι ότι έτσι βάζετε σε κίνδυνο τη...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Οι Συμπεριφορές που Καλύπτουν την Κατάθλιψη

Bάνα Νικολαίδου
Τα κλασικά συμπτώματα της κατάθλιψης είναι λίγο πολύ γνωστά. Πολλές φορές όμως η κατάθλιψη δε δείχνει το πραγματικό πρόσωπό της, αντίθετα καλύπτεται πίσω από ορισμένες...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

Τα Σημάδια που Φανερώνουν ότι Πρέπει να Επισκεφτείτε έναν Ψυχολόγο

Ακόμα και σήμερα στη σύγχρονη εποχή που πολλά ταμπού έχουν απενοχοποιηθεί, δύσκολα δέχεται να καταφύγει κανείς στη βοήθεια ενός ειδικού της ψυχικής υγείας. Μπορεί να...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

Επαφή με τη Φύση – Γιατί Είναι Απαραίτητη

Bάνα Νικολαίδου
Η καθημερινή επαφή με τη φύση για τουλάχιστον είκοσι λεπτά αρκεί για να μειώσει το άγχος. Δε χρειάζεται να φύγει κανείς πολύ μακριά από το...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

Τα Σημάδια της Συναισθηματικής Εξάντλησης

Bάνα Νικολαίδου
Με τους έντονους ρυθμούς της καθημερινής ζωής δεν είναι δύσκολο να νιώσει κανείς ότι πλησιάζει τα όρια της κατάρρευσης. Η κατάρρευση αυτή δεν είναι απλώς...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Κατάθλιψη εν Μέσω Πανδημίας – Πόσο Εύκολο Είναι να τη Διαχειριστείτε

Bάνα Νικολαίδου
Η κατάθλιψη είναι μια συχνή πάθηση που προκύπτει εξαιτίας της αρνητικής αλληλεπίδρασης διάφορων κοινωνικών, ψυχολογικών και βιολογικών παραγόντων. ​Εμφανίζεται όταν ορισμένες αρνητικές καταστάσεις στη ζωή...