Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Πώς θα Καταλάβετε ότι Είστε Αγχώδεις

Αν δυσκολεύετε να τα βγάλετε πέρα στην καθημερινότητά σας και στις σχέσεις σας νιώθοντας μια ανεξήγητη ανησυχία να σας κυριεύει, το πιθανότερο είναι ότι αυτό...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Τα Σημάδια που Δείχνουν ότι Χρειάζεστε Επειγόντως Διάλειμμα

Αν έχετε συνηθίσει στους γρήγορους και εξαντλητικούς ρυθμούς της καθημερινότητάς σας, ίσως να μη συνειδητοποιείτε ότι έχετε κουραστεί και χρειάζεστε ένα διάλειμμα. Είναι βέβαιο ότι...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

4 Φυσικές Θεραπείες για το Άγχος

Θέλετε να μην αγχώνεστε ή τουλάχιστον να μειώσετε το άγχος; Φυσικές θεραπείες όπως η ομοιοπαθητική, η φυτοθεραπεία ή η αρωματοθεραπεία μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές....
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Γιατί Είναι Σημαντικό να Χαλαρώνετε και πώς να το Επιτύχετε

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι αγχωτικός. Ανάμεσα σε μια έντονη καθημερινότητα και σε υποχρεώσεις που αφορούν την εργασία, την οικογένεια και τις άλλες κοινωνικές υποχρεώσεις...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Απλοί Τρόποι για να Διώξουμε το Άγχος το Καλοκαίρι

Το άγχος δε γνωρίζει εποχές. Έτσι, ακόμα κι αν έξω είναι καλοκαίρι, το πρόγραμμα των περισσότερων συνεχίζει να είναι φορτωμένο. Είναι όμως σημαντικό να μπορούμε...
Καλοκαίρι Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Άγχος μετά τις Διακοπές – Πώς να το Διαχειριστείτε

Αν έχετε ήδη πάει διακοπές και βρίσκεστε τώρα στη βάση σας χωρίς να σχεδιάζετε κάποια άλλη απόδραση, καλείστε να προσαρμοστείτε και πάλι στην καθημερινότητα που...
Δερματολογία Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Στρες και οι Επιπτώσεις του στην Επιδερμίδα

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου οργανισμού. Μπορεί να αναρωτηθούμε αρχικά τι σχέση μπορεί να έχει το άγχος με την επιδερμίδα μας. Όμως,...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Έξυπνες Ιδέες για να Καταπολεμήσετε το Άγχος

Η σύγχρονη ζωή είναι γεμάτη υποχρεώσεις που κάνουν πολύ κόσμο να υποφέρει από άγχος. Όταν το άγχος καταλήγει χρόνιο, μπορεί να βλάψει την υγεία συνολικά...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Αντικαταθλιπτικά – Διακοπή και Παρενέργειες

Τα αντικαταθλιπτικά έχουν γίνει πολύ δημοφιλή τα τελευταία χρόνια μιας και βοηθούν σημαντικά στην αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης. Πολλοί άνθρωποι λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά επί...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Κατάθλιψη – Αντιμετωπίστε την με Σύμμαχο τις Καθημερινές σας Συνήθειες

Η υγιεινή διατροφή, η σωματική άσκηση και οι υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις είναι μερικές καλές συνήθειες για να νιώσετε καλύτερα και να μπορέσετε να ξεπεράσετε την...