Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Ψυχολογία

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

Τα Σημάδια που Φανερώνουν ότι Πρέπει να Επισκεφτείτε έναν Ψυχολόγο

Ακόμα και σήμερα στη σύγχρονη εποχή που πολλά ταμπού έχουν απενοχοποιηθεί, δύσκολα δέχεται να καταφύγει κανείς στη βοήθεια ενός ειδικού της ψυχικής υγείας. Μπορεί να...
Ψυχολογία

Ποια Είναι τα Οφέλη της Σωματικής Δραστηριότητας για την Ψυχική Υγεία;

Εκτός από τις θετικές της επιδράσεις στη σωματική και φυσιολογική λειτουργία του σώματός μας, η τακτική σωματική δραστηριότητα μέτριας έντασης, έχει θετικά αποτελέσματα και στην...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

Επαφή με τη Φύση – Γιατί Είναι Απαραίτητη

Bάνα Νικολαίδου
Η καθημερινή επαφή με τη φύση για τουλάχιστον είκοσι λεπτά αρκεί για να μειώσει το άγχος. Δε χρειάζεται να φύγει κανείς πολύ μακριά από το...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

Τα Σημάδια της Συναισθηματικής Εξάντλησης

Bάνα Νικολαίδου
Με τους έντονους ρυθμούς της καθημερινής ζωής δεν είναι δύσκολο να νιώσει κανείς ότι πλησιάζει τα όρια της κατάρρευσης. Η κατάρρευση αυτή δεν είναι απλώς...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Κατάθλιψη εν Μέσω Πανδημίας – Πόσο Εύκολο Είναι να τη Διαχειριστείτε

Bάνα Νικολαίδου
Η κατάθλιψη είναι μια συχνή πάθηση που προκύπτει εξαιτίας της αρνητικής αλληλεπίδρασης διάφορων κοινωνικών, ψυχολογικών και βιολογικών παραγόντων. ​Εμφανίζεται όταν ορισμένες αρνητικές καταστάσεις στη ζωή...
Φυσική Κατάσταση Ψυχολογία

Οι Λόγοι που Μπορεί Να Φαίνεστε Μεγαλύτεροι από την Ηλικία σας

Bάνα Νικολαίδου
Υπάρχουν κάποιοι “τυχεροί” που μικροδείχνουν την ίδια ώρα που κάποιοι άλλοι λιγότερο “τυχεροί” μπορεί να φαίνονται μεγαλύτεροι από όσο είναι πραγματικά. Είναι αλήθεια πως ορισμένοι...
Ψυχολογία

Ενσυνειδητότητα – Το Μυστικό για Ευτυχισμένη Ζωή

Είναι γεγονός ότι ο σύγχρονος τρόπος ζωής χαρακτηρίζεται από γρήγορες ταχύτητες και πολυπραγματοσυνη! Έχουμε εθιστεί στο να κάνουμε 100 πράγματα ταυτόχρονα και να καυχιόμαστε γι’...
Σχέσεις Ψυχολογία

Τα Ζευγάρια Πρέπει να Μοιράζονται τα Μυστικά Μεταξύ τους;

Όντας σε μία σχέση, είστε ο τύπος που εκμυστηρεύεται τα πάντα ή μήπως ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που κρατάνε το κατιτίς για τον εαυτό...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

10 Συμβουλές Κατά του Στρες

Το άγχος, ορισμένες φορές είναι χρήσιμο, αλλά όταν υπάρχει σε μικρό βαθμό. Ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο έκφρασης του στρες ανάλογα με την...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Άγχος στην Εργασία: Ποιοι Είναι οι Παράγοντες Κινδύνου και πώς να τους Αποφύγετε;

Το άγχος στην εργασία είναι μια ταλαιπωρία που πλήττει όλο και περισσότερους υπαλλήλους, η οποία εξακολουθεί να μην λαμβάνεται επαρκώς υπόψη στη χώρα μας. Ποια...