Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Ψυχολογία

Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

Αντιμετωπίστε την Εποχιακή Κατάθλιψη με Σύμμαχο τη Σεροτονίνη

Το καλό χιούμορ είναι ένα από τα κλειδιά της ευημερίας. Υπάρχουν αρκετοί εξωτερικοί παράγοντες που παίζουν ρόλο στην καλή διάθεση, αλλά φυσικά, ο ρόλος του...
Gold Σχέσεις Ψυχολογία

Συγκρούσεις στο Ζευγάρι – Πώς Μπορείτε να Βελτιώσετε τη Σχέση σας

Οι περιστασιακοί καβγάδες είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ρουτίνας ακόμη και των πιο αγαπημένων ζευγαριών. Η καθημερινότητα, οι υποχρεώσεις, τα άγχη ή ακόμη παράπονα και δυσκολίες...
Ψυχολογία

Τοξικοί Σύντροφοι – Αναγνωρίστε τα Χαρακτηριστικά

Οι τοξικοί άνθρωποι βρίσκονται παντού γύρω μας και έχουν το χάρισμα να «ρουφούν» τη θετική ενέργεια και τη διάθεσή μας. Η παγίδα με τους ανθρώπους...
Εναλλακτικές Θεραπείες Ψυχολογία

Αυτοθεραπεία – Θεραπεία με τη Δύναμη του Μυαλού

Bάνα Νικολαίδου
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει τεράστια δύναμη και διαθέτει μηχανισμούς που όταν ενεργοποιηθούν μπορούν να του δώσουν θεραπευτικές δυνατότητες, ώστε ο οργανισμός να μπορέσει να πετύχει...
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες Ψυχολογία

Γιατί τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης Μπορεί να Προκαλούν Πραγματική Συναισθηματική Βλάβη

«Νους υγιής εν σώματι υγιεί», λέει το αρχαίο ρητό. Αυτό δηλώνει πως είναι ζωτικής σημασίας να δώσουμε τη δέουσα προσοχή όχι μόνο στη φυσική μας...
Χρόνιες Παθήσεις Ψυχολογία

Αϋπνία και πώς να Απαλλαγείτε

Bάνα Νικολαίδου
Η αϋπνία δεν είναι πάντα εύκολο να προσδιοριστεί και έχει συνδεθεί κυρίως με το άγχος. Τρεις στους δέκα ανθρώπους ταλαιπωρούνται από αϋπνίες και δυσκολεύονται να...
Χρόνιες Παθήσεις

Υποχονδρίαση – Ο Φόβος για τις Αρρώστιες

Bάνα Νικολαίδου
Η υποχονδρίαση αφορά την έντονη ανησυχία κάποιου για την κατάσταση της υγείας του που αγγίζει τα όρια της υπερβολής. Συνηθίζουμε να ονομάζουμε κάποιον υποχόνδριο εννοώντας...
Gold Φυσική Κατάσταση Ψυχολογία

Συμβουλές για να Ξυπνάτε με Ενέργεια και Καλή Διάθεση

Bάνα Νικολαίδου
Σίγουρα θα έχετε προσέξει ότι κάποιες φορές το πώς θα κυλήσει η μέρα σας εξαρτάται από το πόσο καλά έχετε ξυπνήσει. Δείτε μερικές συνήθειες που...
Gold Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Κρίσεις Πανικού – Συχνά Συμπτώματα και Τρόποι Αντιμετώπισης

Οι κρίσεις πανικού αποτελούν ξαφνικά επεισόδια έντονου φόβου, που εκδηλώνεται σωματικά με ποικίλους τρόπους. Αξίζει να σημειωθεί πως οι κρίσεις πανικού δεν είναι επικίνδυνες, ωστόσο...
Εξαρτήσεις Κάπνισμα Πρόληψη Ψυχολογία

Η Διακοπή του Καπνίσματος Βελτιώνει τη Διάθεσή σας

Η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι μια δυσάρεστη εμπειρία, όπως νομίζουν οι περισσότεροι. Αντίθετα, μετά τις πρώτες δυσκολίες, κάνει τους ανθρώπους χαρούμενους και βελτιώνει τη...