Σχέσεις
Πώς στηρίζω τα παιδιά μετά το διαζύγιο
Πώς στηρίζω παιδιά μετά διαζύγιο; Πρακτικές κινήσεις για ασφάλεια, επικοινωνία και σταθερές ρουτίνες που βοηθούν το παιδί να προσαρμοστεί με ασφάλεια.
Κατηγορία
Ψυχολογία
Ψυχολογία
Θυμός, φόβος, ζήλια: Τι προσπαθούν να μας πουν τα δύσκολα συναισθήματα;
Πόσες φορές έχουμε προσπαθήσει να διώξουμε έναν δυσάρεστο θυμό, να αγνοήσουμε τον φόβο ή να κρύψουμε τη ζήλια μας; Συχνά αντιμετωπίζουμε αυτά…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Διαχείριση Άγχους στη Δουλειά: Πρακτικοί Τρόποι Καθημερινά
Κυριακή απόγευμα. Το φως χαμηλώνει και κάπου μέσα σου ξεκινά μια μικρή αντίστροφη μέτρηση για τη Δευτέρα: τα μηνύματα που θα σε…
Υγεία
Φαρμακευτική κάνναβη: Μύθοι, αλήθειες και επιστήμη
Η φαρμακευτική κάνναβη δεν είναι πια θέμα ταμπού. Είναι μια θεραπευτική επιλογή που χορηγείται με ιατρική συνταγή και μελετάται συστηματικά. Γύρω της,…
Σχέσεις
Παράδειγμα συζήτησης εφήβου χωρίς ένταση
Ένα παράδειγμα συζήτησης εφήβου και γονέα, με φράσεις που ανοίγουν τον διάλογο, μειώνουν την ένταση και χτίζουν εμπιστοσύνη στο σπίτι κάθε μέρα.…
Ψυχολογία
Τάσεις ψυχικής υγείας για μια πιο ήρεμη ζωή
Οι τάσεις ψυχικής υγείας φέρνουν την πρόληψη, την ξεκούραση και τη στήριξη στο επίκεντρο της φροντίδας για εμάς και την οικογένεια στην…
Lifestyle
Life coaching & καθημερινότητα: Σε τι μπορεί να βοηθήσει πραγματικά;
Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής, οι αυξημένες επαγγελματικές απαιτήσεις, οι προσωπικές υποχρεώσεις και η διαρκής έκθεση στην πληροφορία δημιουργούν ένα περιβάλλον στο οποίο…
Ψυχολογία
Κοινωνικό άγχος: Πώς να το αναγνωρίσετε και πώς να το διαχειριστείτε
Το να αισθάνεται κάποιος αμηχανία σε μια νέα παρέα, σε μια επαγγελματική συνάντηση ή όταν καλείται να μιλήσει μπροστά σε άλλους είναι…
Σχέσεις
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κάνουμε φίλους ως ενήλικες και πώς μπορούμε να τους κρατήσουμε
Στα παιδικά και νεανικά μας χρόνια, οι φιλίες δημιουργούνται σχεδόν φυσικά. Το σχολείο, το πανεπιστήμιο, οι κοινές δραστηριότητες και η καθημερινή επαφή…
Σχέσεις
Μοναξιά και υγεία: Πόσα χρόνια καλής ζωής μπορεί να χάσουμε;
Η μοναξιά δεν αποτελεί μόνο ένα δυσάρεστο συναίσθημα, ούτε η κοινωνική απομόνωση περιορίζεται στην έλλειψη επαφών. Τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι…
