Lifestyle
Mind-Heart Connection: Η εντυπωσιακή σύνδεση καρδιάς- ψυχολογίας
Η υγεία της καρδιάς συνδέεται με την καλή ή αντίστοιχα, κακή ψυχολογία. Η σχέση της καρδιάς με την ψυχολογία είναι αμφίδρομη, με…
Κατηγορία
Ψυχολογία
Ψυχολογία
Eustress: Το «καλό» στρες που μπορεί να μας κινητοποιήσει
Μερικές φορές χρειαζόμαστε μια μικρή δόση πίεσης για να δοκιμάσουμε κάτι καινούργιο, να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας και να ανακαλύψουμε…
Ψυχολογία
Πώς να διαχειριστώ κρίση πανικού με ασφάλεια
Πώς να διαχειριστώ κρίση πανικού: τι να κάνω αυτή τη στιγμή, πώς να μειώσω την ένταση και πότε να ζητήσω επαγγελματική βοήθεια.
Ψυχολογία
Ψυχοθεραπεία ή συμβουλευτική; Τι σας ταιριάζει
Ψυχοθεραπεία ή συμβουλευτική; Δείτε τις βασικές διαφορές, πότε βοηθά η καθεμία και πώς να επιλέξετε τον σωστό επαγγελματία για εσάς, με καθαρά…
Ψυχολογία
Ο ρόλος σου στο σχολείο μπορεί να σε επηρέασε περισσότερο απ’ όσο νομίζεις
Υπάρχουν στιγμές από τα σχολικά χρόνια που μοιάζουν να έχουν χαθεί στον χρόνο, αλλά αρκεί ένα τραγούδι, μια παλιά φωτογραφία ή μια…
Ψυχολογία
Πώς αντιμετωπίζεται η αϋπνία φυσικά κάθε βράδυ;
Πώς αντιμετωπίζεται η αϋπνία φυσικά; Δείτε συνήθειες για καλύτερο ύπνο, τι να αποφεύγετε το βράδυ και πότε χρειάζεται άμεσα ιατρική συμβουλή από…
Ψυχολογία
Πώς μειώνεται το στρες καθημερινά με 8 κινήσεις
Δείτε πώς μειώνεται το στρες καθημερινά με μικρές, ρεαλιστικές συνήθειες για αναπνοή, ύπνο, κίνηση, όρια και περισσότερη ψυχική ισορροπία κάθε ημέρα.
Ψυχολογία
8 σημάδια άγχους υψηλής λειτουργικότητας
Το άγχος υψηλής λειτουργικότητας συχνά κρύβεται πίσω από επιτυχίες και υποχρεώσεις. Δείτε τα σημάδια και τρόπους να ζητήσετε ουσιαστική στήριξη έγκαιρα.
Σχέσεις
Παγκόσμια Ημέρα Σκύλου: Μαθήματα πρώτων βοηθειών από τον Ερυθρό Σταυρό στο Σύνταγμα
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Σκύλου, ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός διοργάνωσε στην πλατεία Συντάγματος ένα ανοιχτό μάθημα πρώτων βοηθειών για σκύλους, δίνοντας…
Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες
Συμπληρώματα Μαγνησίου για Άγχος: Πότε και Πώς να τα Παίρνετε
Αν έχεις ψάξει ποτέ «συμπληρώματα μαγνησίου για άγχος πότε να τα παίρνω», σίγουρα θα έχεις πέσει πάνω σε δύο ειδών σελίδες: είτε…
