Εκπαιδευτικό video για την Ορθή απόρριψη φαρμάκων
Η λανθασμένη απόρριψη φαρμάκων είναι ένα σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας και η διαχείριση- αντιμετώπισή του από όλους μας, μπορεί να προστατεύσει το περιβάλλον από σοβαρές...
Κατηγορίες: Πρόληψη
Έξυπνη διατροφή στις διακοπές χωρίς τύψεις
Οι διακοπές είναι για ξεκούραση, χαρά και αλλαγή ρυθμού, όχι για να μετράμε κάθε μπουκιά με άγχος. Αυτό δεν σημαίνει ότι η διατροφή μπαίνει σε...
Τι είναι η διατροφή και γιατί επηρεάζει όλο το σώμα
Η λέξη «διατροφή» χρησιμοποιείται συχνά σαν συνώνυμο της δίαιτας ή της απώλειας βάρους. Στην πραγματικότητα, είναι κάτι πολύ ευρύτερο. Είναι ο τρόπος με τον οποίο...
Διατροφή και υγεία: οι βάσεις για καλύτερη ζωή
Η καλύτερη ζωή δεν ξεκινά απαραίτητα με μια αυστηρή δίαιτα, μια λίστα απαγορεύσεων ή ένα πρόγραμμα που δεν χωρά στην καθημερινότητά σας. Ξεκινά με μικρές,...
7 καθημερινές επιλογές για καλή υγεία
Η καλή υγεία δεν χτίζεται μόνο με μεγάλες αποφάσεις, όπως μια αυστηρή δίαιτα ή ένα έντονο πρόγραμμα γυμναστικής. Στην πράξη, στηρίζεται κυρίως σε μικρές καθημερινές...
Πώς θα αποκτήσετε τέλεια επιδερμίδα;
Η τέλεια επιδερμίδα είναι ένα όνειρο που για τις περισσότερες γυναίκες μοιάζει ακατόρθωτο. Στην πραγματικότητα, αν δε συντρέχουν άλλοι λόγοι υγείας, το μόνο που έχετε...
Ρετινόλη ή βιταμίνη C; Τι να επιλέξετε
Ρετινόλη ή βιταμίνη C; Δείτε τι ταιριάζει στις ανάγκες της επιδερμίδας σας, πότε χρησιμοποιείται η καθεμία και αν συνδυάζονται σωστά....
Πάσχα με ασφάλεια: Χρήσιμες συμβουλές για να απολαύσετε τις γιορτές χωρίς απρόοπτα
Το Πάσχα είναι συνδεδεμένο με οικογενειακά τραπέζια, μετακινήσεις και παραδοσιακά έθιμα. Ωστόσο, αυτές τις ημέρες, με την αλλαγή της καθημερινότητας, μπορεί εύκολα να συμβούν μικρά...
Καινούργια ρούχα: Γιατί δεν πρέπει να τα φοράτε πριν τα πλύνετε
Τα καινούργια ρούχα συχνά φοριούνται αμέσως μετά την αγορά τους. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία,...
Άνοια: Ειδική γνωστική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο έως και 25%
Η άνοια αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για την υγεία, όμως νέα επιστημονικά δεδομένα φέρνουν αισιοδοξία. Μια πρωτοποριακή μελέτη διάρκειας 20 ετών αποκαλύπτει ότι...