Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Φυσική Κατάσταση

Φυσική ΚατάστασηΨυχολογία

Συμβουλές για να Ξυπνάτε με Ενέργεια και Καλή Διάθεση

Evi Makavelou
Σίγουρα θα έχετε προσέξει ότι κάποιες φορές το πώς θα κυλήσει η μέρα σας εξαρτάται από το πόσο καλά έχετε ξυπνήσει. Δείτε μερικές συνήθειες που...
Φυσική Κατάσταση

Τρέξιμο στην Παραλία – Τι Πρέπει να Προσέξετε

Το τρέξιμο στην άμμο είναι μία από τις πιο αγαπημένες μορφές άσκησης του καλοκαιριού. Παρόλα αυτά, η φυσιολογία του εδάφους σε συνδυασμό με την αυξημένη...
Φυσική Κατάσταση

Συμβουλές για να Σηκώνεστε Εύκολα από το Κρεβάτι Κάθε Πρωί

Το πρωινό ξύπνημα δεν είναι εύκολο για όλους. Μπορεί να ανήκετε σε αυτούς που πετάγονται από το κρεβάτι και μέσα σε λίγα λεπτά είναι έτοιμοι...
Φυσική Κατάσταση

Σημάδια ότι Βρίσκεστε ένα Βήμα πριν την Εξάντληση

Η υπερκόπωση ταλαιπωρεί συνήθως όσους εργάζονται σκληρά οδηγώντας τους στην εξάντληση, τη μειωμένη απόδοση στην εργασία τους και την κοινωνική και συναισθηματική αποστασιοποίηση. Αν παρατηρείτε...
Φυσική Κατάσταση

Τα Σημάδια που Δείχνουν ότι Έχετε Γεμίσει Τοξίνες

a.alefragkis
Καθημερινά έρχεστε σε επαφή με ένα πλήθος βλαβερών ουσιών που μολύνουν το σώμα σας και απειλούν την υγεία σας χωρίς να το καταλαβαίνετε. Πρόκειται για...
Φυσική Κατάσταση

Το Ποδόλουτρο και οι Ευεργετικές Ιδιότητές του

Συχνά το αμελούμε προτιμώντας απλά ένα ντους, αλλά το ποδόλουτρο προσφέρει μεγάλη ανακούφιση ιδιαίτερα στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας. Είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε...
Φυσική Κατάσταση

Τα Αποτελεσματικά Βήματα για Έναν Ήρεμο και Ξεκούραστο Ύπνο

Ο βραδινός ύπνος έχει τεράστια σημασία για τον ανθρώπινο οργανισμό. Μεταξύ άλλων, παίζει καθοριστικό ρόλο στα επίπεδα αντοχής, αλλά και στη συνολική υγεία. Για να...
Φυσική Κατάσταση

Οι Αιτίες Πίσω από την Αϋπνία και πώς να την Αντιμετωπίσετε

a.alefragkis
Με τον όρο αϋπνία περιγράφεται η αδυναμία έλευσης του ύπνου για πολλή ώρα. Αιτίες Οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές με κυρίαρχες το έντονο άγχος...
Φυσική Κατάσταση

Καθημερινές Συνήθειες που Βλάπτουν την Υγεία σας

Υπάρχουν κάποιες απλές, καθημερινές συνήθειες που κάνουν μεγαλύτερο κακό από όσο νομίζετε θέτοντας την υγεία σας σε κίνδυνο. Οι περισσότεροι μπορεί να τις είχατε υιοθετήσει...