Κατηγορίες: Ενοχλήσεις – Τραυματισμοί

Η προθέρμανση και η αποθεραπεία του σώματος που περιλαμβάνει τις διατάσεις είναι απαραίτητες πριν και μετά τη σωματική άσκηση. Η προθέρμανση ζεσταίνει τους μύες και...

Όταν γυμνάζεστε έντονα και την επόμενη μέρα πονάτε παντού, σημαίνει ότι οι μύες σας έχουν καταπονηθεί και χρειάζονται άμεσα μυϊκή αποκατάσταση. Η περίοδος της μυϊκής...

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια φλεγμονή του πέλματος και κάνει την εμφάνισή της με πόνο την ώρα της βάδισης. Οφείλεται σε διάφορες αιτίες, όπως τα...

H σκλήθρα είναι ένα μικρό θραύσμα συχνότερα ξύλου ή γυαλιού ή μπορεί να πρόκειται για ρίνισμα σιδήρου ή απλώς ένα αγκάθι από κάποιο φυτό που...

Οι φουσκάλες στα πέλματα με πύον ή χωρίς είναι ένα πρόβλημα που δεν προκαλείται μόνο από τα στενά ή τα καινούργια παπούτσια. Οι φουσκάλες πολλές...

Ο κίνδυνος τραυματισμού υπάρχει σε πολλά αθλήματα αλλά αυτό δεν θα πρέπει να αποτρέπει εμάς τους ίδιους ή τα παιδιά μας από το να ασχοληθούν...

Η ρήξη αχίλλειου τένοντα είναι όταν ο εν λόγω τένοντας τραυματίζεται σοβαρά. Πρόκειται για τον πιο δυνατό τένοντα του σώματος και είναι αυτός που συνδέει...

Η παραμόρφωση στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, το γνωστό σε όλους κότσι, είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση που όμως δεν προκαλεί πάντα ενοχλήσεις και πόνο....