Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Ενοχλήσεις – Τραυματισμοί

Διατροφή Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Τραυματισμοί και Διατροφή για Ταχεία Ανάρρωση

Bάνα Νικολαίδου
Κατά τη διάρκεια της άσκησης ή εξαιτίας ενός ατυχήματος, ένας τραυματισμός είναι εύκολο να προκύψει. Οι τραυματισμοί πάντα ελλοχεύουν και όταν συμβούν, ένα από τα...
Διάφορες Παθήσεις Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Οι Λόγοι Πίσω από τη Zαλάδα την Ώρα της Άσκησης

Bάνα Νικολαίδου
Το αίσθημα ζαλάδας ή ναυτίας την ώρα της γυμναστικής μπορεί να είναι τόσο έντονο και ενοχλητικό που να σας αναγκάσει να διακόψετε τη ροή της...
Gold Γυμναστική Διάφορες Παθήσεις Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί Υγεία

Κρύο ή Ζέστη για τον Πόνο;

Είναι μία απορία που προκύπτει συχνά. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιούμε θερμότητα ή πάγο για να ανακουφίσουμε τον πόνο; Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή, καθώς...
Gold Γυμναστική Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Φυσικοί Τρόποι για να Διατηρήσετε Υγιείς τις Αρθρώσεις σας

d.tsagkrinos
Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από αρθρίτιδα αμελούν τη σωματική δραστηριότητα με τη δικαιολογία ότι θα χειροτερέψουν την κατάστασή τους. Βγάζοντας όμως την κίνηση από τη...
Gold Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Πόνος στον Ώμο – Τι τον Προκαλεί και πώς θα τον Προλάβετε

d.tsagkrinos
Ο ώμος αποτελείται από αρθρώσεις που συνδέονται με τένοντες και μύες. Πρόκειται για μια πολύπλοκη άρθρωση γι’ αυτό και επιτρέπει όλες αυτές τις κινήσεις που...
Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Οι Φαινομενικά Αθώες Ενδείξεις που Υποδηλώνουν Μετατόπιση Σπονδύλου

d.tsagkrinos
Η επιστημονική ονομασία της μετατόπισης σπονδύλου είναι σπονδυλολίσθηση. Συμβαίνει όταν ένας σπόνδυλος μετατοπίζεται πάνω από έναν άλλο. Η δυσλειτουργία που εμφανίζεται εκεί έχει ως αποτέλεσμα...
Gold Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Απλές Συμβουλές για να Προστατέψουμε τα Γόνατά μας από τη Φθορά

d.tsagkrinos
Τα γόνατα είναι ένα ευαίσθητο σημείο του μυοσκελετικού συστήματος που συχνά παρουσιάζει προβλήματα. Για να έχουμε δυνατά γόνατα θα πρέπει να διατηρούμε ένα φυσιολογικό βάρος,...
Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Σύνδρομο Υπέρχρησης – Όταν το Σώμα Φτάνει στα Όριά του

d.tsagkrinos
Με πιο απλά λόγια πρόκειται για ένα είδος υπερκόπωσης. Το σύνδρομο υπέρχρησης αφορά συνήθως τους δρομείς, αλλά εμφανίζεται και σε όσους ασκούνται πολύ έντονα καθημερινά...
Gold Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζουμε για τις Κράμπες

d.tsagkrinos
Μπορούν να συμβούν παντού: Στο γυμναστήριο μετά από έντονη προσπάθεια, στο κολύμπι, στον ύπνο ακόμα και στα καλά καθούμενα! Σχεδόν όλοι έχουμε πάθει έστω μία...