Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Ενοχλήσεις – Τραυματισμοί

Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Ρήξη Αχίλλειου Τένοντα

Η ρήξη αχίλλειου τένοντα είναι όταν ο εν λόγω τένοντας τραυματίζεται σοβαρά. Πρόκειται για τον πιο δυνατό τένοντα του σώματος και είναι αυτός που συνδέει...
Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Πόνος στα Γόνατα και πώς θα τον Μειώσετε

Bάνα Νικολαίδου
Οι πόνοι στα γόνατα είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση. Μπορεί να οφείλονται σε κάτι σοβαρό που έχει σχέση με τη μυοσκελετική υγεία, σε διάφορες παθήσεις...
Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Κότσι – Πότε το Χειρουργείο Κρίνεται Απαραίτητο

Η παραμόρφωση στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, το γνωστό σε όλους κότσι, είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση που όμως δεν προκαλεί πάντα ενοχλήσεις και πόνο....
Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Μυϊκή Θλάση – Ένας Κοινός Τραυματισμός

Η θλάση είναι ένας από τους πιο κοινούς μυϊκούς τραυματισμούς, ειδικά σε αθλητές. Αλλά τι ακριβώς εννοούμε με αυτόν τον όρο; Πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε...
Gold Γυμναστική Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Οι Συχνότεροι Τραυματισμοί στο Γυμναστήριο και πού Οφείλονται

Εάν αθλείστε τακτικά, πιθανόν να σας έχει τύχει ένας τραυματισμός κατά την άσκηση. Η αλήθεια είναι πως με την άσκηση, παρότι το σώμα αποκομίζει πολλά...
Διατροφή Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Διατροφή για να Προλάβετε τις Κράμπες

Bάνα Νικολαίδου
Οι κράμπες μπορεί να είναι πολύ επώδυνες και ενοχλητικές και το χειρότερο είναι ότι μπορούν να συμβούν οπουδήποτε. Παρόλο που δεν έχει διευκρινιστεί πώς ακριβώς...
Gold Γυμναστική Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Τραυματισμοί στο Τρέξιμο – Πώς να τους Αποφύγετε

Όσο και αν αγαπάτε την άσκηση, γνωρίζετε ότι υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι που τη συνοδεύουν. Για το λόγο αυτό είναι απαραίτητο να ακολουθείτε ορισμένα βήματα πριν...
Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Τα Λάθη που Κάνετε στις Διατάσεις σας

Bάνα Νικολαίδου
Οι διατάσεις είναι απαραίτητες πριν και μετά την άσκηση. Ζεσταίνουν τους μύες και αποτρέπουν τους τραυματισμούς που είναι πιθανό να συμβούν κατά τη διάρκεια της...
Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Μυϊκή Θλάση Κατά την Προπόνηση – Γιατί Συμβαίνει και πώς Αντιμετωπίζεται

Κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, είναι συχνό φαινόμενο εάν εκτελεστεί μια απότομη κίνηση, να αισθανθεί κανείς ένα ξαφνικό πόνο. Αν ο τραυματισμός αφορά έναν μυ,...
Διατροφή Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Τραυματισμοί και Διατροφή για Ταχεία Ανάρρωση

Bάνα Νικολαίδου
Κατά τη διάρκεια της άσκησης ή εξαιτίας ενός ατυχήματος, ένας τραυματισμός είναι εύκολο να προκύψει. Οι τραυματισμοί πάντα ελλοχεύουν και όταν συμβούν, ένα από τα...