Λιποδιαλύτες για να Χάσετε Κιλά

Υπάρχουν αμφιβολίες σχετικά με το αν το ρύζι είναι κατάλληλο να καταναλώνεται σε περιόδους δίαιτας, όμως η αλήθεια είναι ότι τα οφέλη του είναι σημαντικά....

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα

Η Απώλεια Βάρους Μετά τα 50

Evi Makavelou07/02/202407/02/2024

07/02/202407/02/20241468

Οι δίαιτες συνήθως δεν αλλάζουν αρκετά για να εξηγήσουν αυτή τη μεταβολική προσαρμογή, που σημαίνει ότι το βάρος μπορεί να αυξάνεται αργά, αλλά σταθερά....

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα

Η Καλύτερη Ώρα Πρωινού για Απώλεια Βάρους

Evi Makavelou06/02/202406/02/2024

06/02/202406/02/20241832

Σύμφωνα με νέα έρευνα θα πρέπει να αναβάλλετε το πρωινό μέχρι τις 11 το πρωί για να πετύχετε καλύτερα τους στόχους σας για απώλεια κιλών....

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα

Ροφήματα πριν τον Ύπνο για Καύση Λίπους

Evi Makavelou02/02/202402/02/2024

02/02/202402/02/20241696

Αυτά τα ροφήματα πριν τον ύπνο για να κάψετε λίπος είναι τέλεια για να αφήσουν το σύστημά σας να κάνει τα μαγικά του, ενώ κοιμάστε...

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα

Απότομη Αύξηση Βάρους και Αιτίες

Evi Makavelou01/02/202401/02/2024

01/02/202401/02/20241899

Μια απότομη αύξηση βάρους συμβαίνει ξαφνικά και μπορεί να οφείλεται σε παθήσεις, ανισορροπίες του οργανισμού και λανθασμένες διατροφικές συνήθειες....

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα

Μύθοι Γύρω από τις Δίαιτες

Evi Makavelou01/01/202404/12/2023

01/01/202404/12/20231943

Συχνά πυκνά επικρατούν διάφοροι μύθοι που μοιάζουν αληθινοί, οι οποίοι τελικά όμως μας αποπροσανατολίζουν από τον στόχο του αδυνατίσματος....

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα

Οι Φάσεις της Δίαιτας Dukan

Evi Makavelou14/12/202330/01/2024

14/12/202330/01/2024322

Στη δεύτερη φάση θα επαναφέρετε τα μη αμυλούχα λαχανικά, όπως τα αγγούρια, τα μανιτάρια, το σπανάκι, τα σπαράγγια και το μπρόκολο....

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα

Ελέγξτε το Βάρος σας και το Σαββατοκύριακο

Evi Makavelou12/12/202314/11/2023

12/12/202314/11/20231755

Επειδή το Σαββατοκύριακο είναι εύκολο να ξεφύγουμε από τη δίαιτά μας, ας επιστρατεύσουμε ορισμένους τρόπους για να ελέγξουμε το βάρος μας....

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα Διατροφή

Δίαιτα Golo – Πόσο Υγιής Είναι;

Evi Makavelou05/12/202313/11/2023

05/12/202313/11/20231592

Τα τρόφιμα που ενθαρρύνονται είναι το βούτυρο, τα αυγά, το τυρί, το γιαούρτι, τα φρόυτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά, οι ξηροί καρποί και το κοτόπουλο....

Διαβάστε περισσότερα...