Τι είναι η βερβερίνη;

Αν έχετε ανάγκη να κάψετε λίπος, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι για να γίνει αυτό σε καθημερινή βάση. Αφορούν τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Αργός Μεταβολισμός και Τρόποι Τόνωσης

Evi Makavelou25/06/202414/06/2024

25/06/202414/06/20243315

Ένας αργός μεταβολισμός έχει συγκεκριμένες ενδείξεις. Υπάρχουν εύκολοι τρόποι για να τονωθεί ο μεταβολισμός που μπορούν να εφαρμόζονται καθημερινά....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Προσωπικό Πλάνο Αδυνατίσματος

Βαλέρια Αρναούτου24/06/202414/06/2024

24/06/202414/06/20242119

Ένα προσωπικό πλάνο αδυνατίσματος μπορεί να λειτουργήσει πολύ πιο αποτελεσματικά από ένα γενικό πλάνο, σχεδιασμένο για όλους....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Κόψτε Θερμίδες από τη Διατροφή σας

Evi Makavelou21/06/202414/06/2024

21/06/202414/06/20242720

Όταν ο στόχος είναι ο περιορισμός των ημερήσιων θερμίδων, υπάρχουν για όλους κάποια τρόφιμα που θα μπορούσαν να λείπουν από το ημερήσιο πλάνο διατροφής....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Συμβουλές για Σίγουρο Αδυνάτισμα

Evi Makavelou20/06/202414/06/2024

20/06/202414/06/20242049

Το αδυνάτισμα δεν είναι κάτι ανέφικτο. Υιοθετώντας ορισμένες απλές συμβουλές σχετικά με τη διατροφή σε περιόδους δίαιτας, θα φτάσετε γρήγορα στον στόχο σας....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Ύπνωση για Μόνιμη Απώλεια Βάρους

yoadmin19/06/202414/06/2024

19/06/202414/06/20243709

Κάνοντας ύπνωση και αλλάζοντας τον τρόπο που λειτουργεί το υποσυνείδητό σας, μπορείτε να επιτύχετε αδυνάτισμα με διάρκεια....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Συμβουλές για να μην Αποτύχει η Δίαιτά σας

a.alefragkis18/06/202414/06/2024

18/06/202414/06/20242400

Για να μην αποτύχει η δίαιτά σας χρειάζεται επιμονή, αλλά και να ακολουθήσετε ορισμένες συμβουλές βασισμένοι κυρίως σε ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Οι Μύθοι που Σαμποτάρουν τη Δίαιτά σας

a.alefragkis17/06/202414/06/2024

17/06/202414/06/20243004

Ορισμένοι μύθοι γύρω από το αδυνάτισμα, τη διατροφή και την άσκηση κρατούν πολλούς μακριά από την επιτυχία της δίαιτας που ακολουθούν....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Διατηρήστε τη Γραμμή σας στις Διακοπές

Evi Makavelou14/06/202414/06/2024

14/06/202414/06/20242136

Υπάρχει κίνδυνος να πάρουμε πίσω τα κιλά που χάσαμε πριν τις διακοπές, αν δεν ακολουθήσουμε μερικούς κανόνες κατά τη διάρκεια των διακοπών μας....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Ενεργοποίηση του Μεταβολισμού Μετά τα 50

a.alefragkis13/06/202412/06/2024

13/06/202412/06/20247109

Ειδικά μετά την ηλικία των πενήντα ο μεταβολισμός επιβραδύνεται δραστικά. Υπάρχουν τρόποι για να τον κρατήσουμε σε εγρήγορση χωρίς να πάρουμε βάρος....

Διαβάστε περισσότερα...