Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Διατροφή

Αδυνάτισμα

Απώλεια βάρους: Ναι, μπορείτε να τρώτε ζυμαρικά και να αδυνατίζετε – Δείτε πώς

Drosoy Anna
Όσοι έχουν βάλει στόχο την απώλεια βάρους, πιθανότατα γνωρίζουν για την μακροσκελή “λίστα” με τα “απαγορευμένα” τρόφιμα. Σχεδόν πάντα, τα ζυμαρικά βρίσκονται στην κορυφή αυτής...
Διατροφή

Γνωστική έκπτωση: Οι τροφές που την προλαμβάνουν

Drosoy Anna
Όλοι θέλουμε να παραμείνουμε υγιείς και δραστήριοι για όσο το δυνατόν περισσότερα χρόνια. Ένας τρόπος για να τα καταφέρουμε, αποφεύγοντας παράλληλα τη γνωστική έκπτωση, είναι...
Διατροφή

Γιατί πρέπει να τρώμε νωρίτερα τον χειμώνα: Τα οφέλη για την υγεία και τη διάθεση

Iliana Dimitriadi
Μόλις αλλάξει η ώρα και το σκοτάδι πέφτει πριν προλάβουμε να φύγουμε από τη δουλειά, οι ρυθμοί του χειμώνα μπορεί να φαίνονται πιο βαριοί —...
ΑδυνάτισμαΔίαιταΔιατροφή

Αποτοξίνωση πριν/ μετά τις γιορτές: Ποιες τροφές το κάνουν καλύτερα

Antoniou Aphrodite
Οι γιορτές φέρνουν μαζί με τη χαρά και τις απολαύσεις τους, μία παροδική αλλαγή στις συνήθειές μας οι οποίες όμως επιβαρύνουν το πεπτικό σύστημα και...
ΑδυνάτισμαΔίαιταΔιατροφή

Γλυκαντικά: Πόσο ασφαλή και ωφέλιμα είναι;

Antoniou Aphrodite
Τα γλυκαντικά που χρησιμοποιούνται σήμερα στις τροφές και τα ποτά στην Ευρώπη, έχουν περάσει και περνούν από διεξοδικούς κι αυστηρούς ελέγχους ασφαλείας. Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά...
ΔίαιταΔιατροφήΥγεία

Δυσμηνόρροια: Έφτασε η στιγμή που δεν θα πονάς πια

Antoniou Aphrodite
Η δυσμηνόρροια, δηλαδή ο έντονος πόνος που εμφανίζεται συνήθως πριν ή κατά τη διάρκεια της περιόδου, είναι ένα ζήτημα που απασχολεί εκατομμύρια γυναίκες σε όλο...
ΑδυνάτισμαΔιατροφή

Η τροφή που οδηγεί σε σημαντική απώλεια βάρους σε μόλις 4 εβδομάδες

Drosoy Anna
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, πιθανότατα θα ξεκινήσετε αποκλείοντας τα τρόφιμα που δεν πρέπει να καταναλώνετε. Ωστόσο, έρευνες έχουν επανειλημμένα δείξει ότι αυτός ο τρόπος...
ΑδυνάτισμαΧωρίς κατηγορία

Φυτικές λύσεις για αδυνάτισμα

Akis Karamanos
Ένα αδύνατο και εύρωστο σώμα ήταν ανέκαθεν αισθητικό κριτήριο και πρότυπο για τους περισσότερους πολιτισμούς μέσα στους αιώνες. Ήταν ένδειξη ομορφιάς, νεότητας και δύναμης.  Στο...