Κατηγορίες: Συμπληρώματα Διατροφής
Οι Πιθανές Αιτίες Πίσω από την Έλλειψη Βιταμίνης Β12
Η βιταμίνη Β12 είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό και τις λειτουργίες του. Είτε επειδή δεν τη λαμβάνουμε σε αρκετή ποσότητα από τις τροφές είτε...
Κάλιο – Γιατί μας Είναι Απαραίτητο, Οφέλη και Παρενέργειες από την Υπερβολική Κατανάλωσή του
Το κάλιο είναι ένα γνωστό θρεπτικό στοιχείο που ο οργανισμός μας έχει ανάγκη. Πρόκειται για ένα μέταλλο, απαραίτητο για τη μυϊκή λειτουργία. Χαλαρώνει τα τοιχώματα...
Οι Κίνδυνοι Πίσω από τη Λήψη Υπνωτικών Χαπιών
Το πρόβλημα της αϋπνίας είναι πολύ συχνό. Η χρήση των υπνωτικών χαπιών είναι πολύ διαδεδομένη τελευταία με όλο και περισσότερους να καταφεύγουν σε αυτά. Δε...
Προβιοτικά vs Καθαρτικά – Τι να Προτιμήσετε για να Αντιμετωπίσετε τη Δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα που υποδηλώνει κάποια δυσλειτουργία στο πεπτικό σύστημα. Η δυσκοιλιότητα παρουσιάζεται συχνότερα στις γυναίκες. Δυσκοιλιότητα και παράγοντες κινδύνου Η καθιστική...
Στρες και Κούραση: Μήπως Έχετε Έλλειψη Μαγνησίου;
Νευρικότητα, κόπωση, μυϊκές κράμπες, αϋπνία, αλλαγές στη διάθεση, δυσκολία συγκέντρωσης… Όλες αυτές οι εκδηλώσεις συνδέονται άμεσα με την έλλειψη μαγνησίου, αυτού του πολύτιμου ιχνοστοιχείου που...
Ταυρίνη – Τι Είναι και Ποιες οι Θετικές και Αρνητικές της Επιπτώσεις για την Υγεία
Η ταυρίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στην καρδιά και στον εγκέφαλο. Έχει συνδεθεί ιδιαίτερα με τους αθλητές και τα ενεργειακά ποτά,...
Τα Προβιοτικά, οι Βιταμίνες και τα Ιχνοστοιχεία Ενισχύουν τον Οργανισμό
Η αγορά συμπληρωμάτων διατροφής γνωρίζει μεγάλη άνθιση τα τελευταία χρόνια… Προβιοτικά, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα πωλούνται στα φαρμακεία, σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων, αλλά και σε...
Ποια η Απαραίτητη Διατροφή στον Αθλητισμό και τα Κατάλληλα Συμπληρώματα;
Μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή που περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά, αποτελεί έναν πολύ σημαντικό παράγοντα στον αθλητισμό και στις επιδόσεις του αθλητή. Οι μύες...
Διατροφή και Συμπληρώματα για Αθλητές – Ενισχύστε την Απόδοσή σας
Ενώ τα οφέλη του αθλητισμού στην υγεία είναι γνωστά, μπορεί όμως κάποια στιγμή να χάσετε τη φόρμα σας και να οδηγηθείτε σε διαταραχές στη φυσιολογία...
Βιταμίνη Α: Ποια Συμπτώματα Μαρτυρούν την Έλλειψή της
Η Βιταμίνη Α είναι μια από τις σημαντικότερες βιταμίνες για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Αποτελεί ένα λιποδιαλυτό μόριο, το οποίο αποθηκεύεται στο συκώτι. Ο χειμώνας είναι η καλύτερη...
