Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Διατροφή

Διατροφή

Ανισορροπία Ηλεκτρολυτών στο Σώμα – Συμπτώματα και πώς θα τους Αναπληρώσετε

Bάνα Νικολαίδου
Οι ηλεκτρολύτες στον οργανισμό έχουν μεγάλη σημασία για την υγεία του αλλά και για την επιβίωσή του. Αν βρίσκονται σε ανισορροπία οι ηλεκτρολύτες, προκαλούνται διάφορες...
Διατροφή

Ελιές – Γιατί να τις Εντάξετε στη Διατροφή σας

Bάνα Νικολαίδου
Η ελιά ανήκει στην οικογένεια των Ελαιοειδών, ένα γένος καρποφόρων δέντρων, το οποίο φύεται σε πολλές περιοχές της Ελλάδας. Από τον καρπό της ελιάς παράγεται...
Διατροφή

Έτοιμες Σαλάτες – Πόσο Υγιεινές Είναι

Bάνα Νικολαίδου
Οι έτοιμες συσκευασμένες σαλάτες είναι ένα από τα μπεστ σέλερ στη σύγχρονη αγορά. Αυτό συμβαίνει επειδή οι σαλάτες αυτές είναι ήδη κομμένες και πολλές από...
Διατροφή

Οι Τροφές που μας Ζεσταίνουν τον Χειμώνα

Bάνα Νικολαίδου
Οι χαμηλές θερμοκρασίες τον χειμώνα σοκάρουν τον οργανισμό μας, ο οποίος αναγκάζεται να αντιμετωπίσει αλλαγές στα επίπεδα ενέργειας, στον ρυθμό του μεταβολισμού του, ενώ μπορεί...
Διατροφή Διάφορες Παθήσεις

Θυρεοειδίτιδα Hashimoto – Τα Θρεπτικά Συστατικά που Χρειάζεστε

Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μια αυτοάνοση νόσος κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού επιτίθεται στον ίδιο τον θυρεοειδή αδένα προκαλώντας του φλεγμονή. Αυτό...
Διατροφή

Τα Οφέλη της Αντιοξειδωτικής Διατροφής στην Υγεία

«Αντιοξειδωτικά», μια λέξη συνυφασμένη με την υγεία, την ευεξία, τη λάμψη, τη νεότητα, που πλέον ακούμε πολύ συχνά στην καθημερινότητά μας. Είτε η αναφορά γίνεται...
Διατροφή

Οστεοπόρωση; Ποια Είναι η Κατάλληλη Διατροφή;

Η οστεοπόρωση αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές χρόνιες μη μεταδοτικές ασθένειες. Σε παγκόσμιο επίπεδο, 1 στις 3 γυναίκες, αλλά και 1 στους 5 άνδρες...
Διατροφή

Διατροφή Χωρίς Γλυκαντικά – Τα Οφέλη στο Σώμα σας

Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες χρησιμοποιούνται στο πλαίσιο υποκατάστασης της ζάχαρης καθώς περιέχουν ελάχιστες ή καθόλου θερμίδες. Αποτελούν μια εύκολη και σχετικά οικονομική εναλλακτική της ζάχαρης...
Διατροφή Σώμα

Οι Κορυφαίες Τροφές για τη Μείωση της Κυτταρίτιδας

Bάνα Νικολαίδου
Αν τα εξειδικευμένα καλλυντικά αρκούσαν για να εξαφανίσουν την κυτταρίτιδα, όλα θα ήταν πιο εύκολα. Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε όλα τα σώματα χωρίς...
Διατροφή

Τα Οφέλη του Μαϊντανού στην Υγεία

Ο μαϊντανός είναι ένα ιδιαίτερο μυρωδικό που μπαίνει σε αμέτρητες συνταγές και απογειώνει τη γεύση τους. Στην πραγματικότητα ο μαϊντανός δε δίνει μόνο γεύση, αλλά...