Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Διατροφή

Gold Γυμναστική Διατροφή

Απλοί Τρόποι για να Αποκτήσετε Σμιλεμένους Κοιλιακούς

Bάνα Νικολαίδου
Αν ο στόχος σας είναι μια επίπεδη, καλογυμνασμένη κοιλιά, εφαρμόστε τις παρακάτω συμβουλές άσκησης και διατροφής για να κερδίσετε το δυσκολότερο στοίχημα όσον αφορά το...
Gold Δίαιτα Διατροφή Καρδιά Υγεία

Υψηλή Χοληστερόλη: Συμπτώματα και Διατροφή

Αν και η χοληστερόλη είναι ένα απαραίτητο συστατικό για το σώμα, όταν τα επίπεδά της υπερβαίνουν τις κανονικές τιμές ο κίνδυνος για καρδιαγγειακά προβλήματα αυξάνεται....
Gold Γυμναστική Δίαιτα Διατροφή Φυσική Κατάσταση

Πώς να Χάσετε Λίπος στους Μηρούς

Φυσικά, κανείς δεν μπορεί να σας υποσχεθεί πως υπάρχουν τρόφιμα που θα κάψουν το λίπος στους μηρούς. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν. Ωστόσο, μια υγιεινή διατροφή σε...
Δίαιτα Διατροφή

4 Τροφές που Μπορείτε να Τρώτε Απεριόριστα

Τρώτε λιγότερα λιπαρά, λιγότερη ζάχαρη, λιγότερο αλάτι… Αυτό που ονειρεύεστε είναι να τρώτε χωρίς να ελέγχετε τις ετικέτες των τροφίμων που αγοράζετε. Ακολουθούν λοιπόν τέσσερα...
Διατροφή

Τα Τρόφιμα που Μπορούν να Βάλουν Φρένο στην Προσπάθειά σας για Δίαιτα

a.alefragkis
Ίσως θεωρείτε ότι τα παρακάτω τρόφιμα είναι υγιεινές επιλογές και πράγματι είναι. Όμως, πολλές φορές τείνετε να ξεφεύγετε στην ποσότητα που καταναλώνετε με άμεση συνέπεια...
Gold Διατροφή

Οι πιο Ανθυγιεινές Τροφές που Πρέπει να Βγάλετε από τη Διατροφή σας

a.alefragkis
Είναι λαχταριστές και δύσκολα μπορείτε να τους αντισταθείτε. Είναι τόσο γευστικές, περιέχουν πολλά λιπαρά, ενώ προκαλούν φλεγμονές στον οργανισμό σας χωρίς να το καταλαβαίνετε, οι...
Διατροφή

Η Βιταμίνη Β12 και η Συμβολή της στην Υγεία του Οργανισμού

a.alefragkis
Ανήκει στην οικογένεια του συμπλέγματος βιταμινών Β και είναι μια από τις σημαντικότερες για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού. Την ίδια ώρα που οι ειδικοί...
Διατροφή

Γιατί μας Κάνει Καλό το Σκανδιναβικό Μοντέλο Διατροφής

a.alefragkis
Τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής είναι αδιαμφισβήτητα. Το μοντέλο της σκανδιναβικής διατροφής συναγωνίζεται τη δημοφιλία της, υποσχόμενο καλή υγεία. Τι μπορούμε να κρατήσουμε από αυτό;...