Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Διατροφή

Διατροφή

Σμέουρα – Πώς Ωφελούν την Υγεία σας

Bάνα Νικολαίδου
Τα σμέουρα είναι τα γνωστά φραμπουάζ και ανήκουν στα φρούτα του δάσους. Έχουν έντονο κόκκινο χρώμα και είναι πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και άλλα...
Διατροφή Κάπνισμα

Διακοπή Καπνίσματος και Αύξηση Βάρους – Πώς θα την Αποφύγετε

Πολλοί είναι οι καπνιστές που ενώ θέλουν να κόψουν το κάπνισμα δεν το κάνουν επειδή φοβούνται μήπως πάρουν κιλά. Ο φόβος τους δεν είναι αβάσιμος...
Διατροφή

Πώς θα Καταλάβετε ότι δεν Τρώτε Ισορροπημένα

Για κάποιους ανθρώπους η ισορροπημένη διατροφή δεν είναι εύκολη υπόθεση. Επίσης ισορροπημένη διατροφή δε σημαίνει ότι το μοναδικό σας γεύμα μέσα στην ημέρα θα πρέπει...
Διατροφή Σώμα

Κυτταρίτιδα και ο Ρόλος της Διατροφής

Η ανεπιθύμητη κυτταρίτιδα δεν οφείλεται μόνο στην έλλειψη σωματικής άσκησης, αλλά κυρίως στην κακή και άστατη διατροφή, πλούσια σε λίπη. Επίσης μπορεί να οφείλεται σε...
Διατροφή

Τα Τρόφιμα που Βλάπτουν την Καρδιά

Ασφαλώς θα έχετε ακούσει ότι υπάρχουν τροφές και κατηγορίες τροφίμων που βλάπτουν αποδεδειγμένα την καρδιά. Διαβάστε ποιες είναι και προσπαθήστε να τις αποφεύγετε όσο είναι...
Δίαιτα Διατροφή

Διατροφή και Άθληση – Ο Απόλυτος Συνδυασμός Υγείας!

Η διατροφή έχει τεράστια σημασία για την υγεία, όπως έχει η άσκηση και η καλή φυσική κατάσταση. Άσκηση δεν σημαίνει μόνο υγεία, αλλά και ψυχαγωγία,...
Διατροφή

Κέιλ – Το Λαχανικό που Ωφελεί την Υγεία

Το κέιλ είναι ένα λαχανικό που περιλαμβάνεται στα φυλλώδη σταυρανθή λαχανικά και έχει γίνει πρόσφατα γνωστό. Ανήκει στις υπερτροφές για τον λόγο ότι συγκεντρώνει μια...
Διατροφή Πεπτικό Σύστημα

Γαστρεντερίτιδα- Τι Επιτρέπεται να Φάτε και τι Όχι

Η γαστρεντερίτιδα επηρεάζει το πεπτικό σύστημα και κυρίως το στομάχι και τα έντερα, ενώ μπορεί να είναι και κολλητική. Τα κύρια συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας είναι...
Διατροφή Υγεία

Τσάι Ιβίσκου – Τα Οφέλη του στην Υγεία

Ο όμορφος ιβίσκος δίνει ένα πολύ ξεχωριστό κόκκινο χρώμα στο τσάι που παρασκευάζεται από αυτόν. Το τσάι ιβίσκου χρησιμοποιείται και για θεραπευτικούς σκοπούς, συμβάλλει στην...
Διατροφή

Κόκκινο Κρασί – Τα Οφέλη του στην Υγεία

Το κόκκινο κρασί αν και περιέχει αλκοόλ, όταν καταναλώνεται σε λογικές ποσότητες μπορεί να ωφελήσει τον οργανισμό. Είναι το μοναδικό αλκοολούχο ποτό με ευεργετικές ιδιότητες...