Ο Ρόλος της Ηλικίας στο Αδυνάτισμα

Για να χάσετε το λίπος από τα πόδια, κάντε αερόβια άσκηση και ασκήσεις ενδυνάμωσης, ανεβάστε τον βαθμό δυσκολίας, μην παραλείπετε τα σνακ ούτε το πρωινό...

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Πως θα Μειώσετε την Πρόσληψη των Θερμίδων

yoadmin11/05/202325/04/2023

11/05/202325/04/20232163

Η πρόσληψη των θερμίδων μπορεί να μειωθεί με τη βοήθεια ουσιών που μειώνουν την όρεξη, επιβραδύνουν την πέψη και παγιδεύουν τα λίπη των γευμάτων....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Αδυνάτισμα – Πότε δεν Πρέπει να Ζυγιστείτε;

a.alefragkis20/04/202328/03/2023

20/04/202328/03/20232456

Για να μην απογοητεύεστε, υπάρχουν συγκεκριμένες μέρες και συνθήκες κάτω από τις οποίες θα πρέπει να ζυγίζεστε για να είναι το αποτέλεσμα ρεαλιστικό....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Αδυνάτισμα – Πώς θα το Καταφέρετε;

yoadmin17/04/202328/03/2023

17/04/202328/03/20232458

Ανάλογα τον λόγο που σας ταλαιπωρούν κάποια περιττά κιλά, τη λύση μπορείτε να βρείτε στο φαρμακείο και στην αναπροσαρμογή της διατροφής σας....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Δραστικά Συστατικά για Απώλεια Βάρους

yoadmin30/03/202317/03/2023

30/03/202317/03/20232223

Πλήθος από συμπληρώματα διατροφής για την απώλεια βάρους κυκλοφορούν πλέον στην αγορά σε όλα τα κανάλια διανομής. Προσοχή όμως, όταν επιλέγετε κάποιο είναι καλύτερα να...

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Διατροφικοί Μύθοι που Αυξάνουν το Βάρος

Evi Makavelou10/03/202330/01/2024

10/03/202330/01/20241290

Ορισμένες παγιωμένες πεποιθήσεις σχετικά με τη διατροφή και τα υγιεινά τρόφιμα αποτελούν μύθους που μπορεί να αυξήσουν το σωματικό βάρος....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα Διατροφή

7 Σνακ που Μπορείτε να Καταναλώνετε Χωρίς Ενοχές

Άγγελος Σεμερτζάκης28/02/202326/01/2024

28/02/202326/01/20241734

Για να παραμείνετε κομψές, θα πρέπει να περιορίσετε τα ανθυγιεινά τσιμπολογήματα και να ενσωματώσετε μικρά και υγιεινά σνακ στην καθημερινότητά σας......

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα