Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Αδυνάτισμα

Αδυνάτισμα

Πώς θα Χάσετε το Λίπος στην Κοιλιά Μέχρι το Καλοκαίρι

Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς έχει συνδεθεί με την παχυσαρκία και με διάφορες σοβαρές παθήσεις, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και ο καρκίνος. Όμως αυτό...
Αδυνάτισμα

Τι Πρέπει να Ξεχάσετε για Οριστικό Αδυνάτισμα

Για να χάσετε κάποια περιττά κιλά που σας απασχολούν και σας χαλούν τη διάθεση, χρειάζεται να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής σας...
Αδυνάτισμα Διατροφή

Πώς τα Προϊόντα Ολικής Άλεσης Συμβάλλουν στο Αδυνάτισμα

Με βάση τη μεσογειακή διατροφή που θεωρείται ιδανική για την απώλεια βάρους, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε τα προϊόντα ολικής άλεσης και πόσο σημαντική είναι...
Αδυνάτισμα Φυσική Κατάσταση

Σπλαχνικό Λίπος – Τι Είναι και πώς θα το Χάσετε

Bάνα Νικολαίδου
Το σπλαχνικό λίπος λέγεται αλλιώς και κοιλιακό λίπος. Είναι το είδος του λίπους που δεν είναι επιφανειακό αλλά περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα. Όλοι οι άνθρωποι...
Αδυνάτισμα Φυσική Κατάσταση

Τονώστε Σώμα και Διάθεση πριν Βγείτε στην Παραλία

Bάνα Νικολαίδου
Δε χρειάζεται να περιμένετε να φτάσει το καλοκαίρι για να φροντίσετε το σώμα σας ώστε να βγείτε με αυτοπεποίθηση και καλή διάθεση στην παραλία. Η...
Αδυνάτισμα Διατροφή

Τα Οφέλη από την Κατανάλωση Μηλόξυδου

Bάνα Νικολαίδου
Το μηλόξυδο το χρησιμοποιούσαν στην αρχαιότητα για την αντιμετώπιση του βήχα και του κρυολογήματος. Χρησίμευε όμως και ως απολυμαντικό μέσο. Τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιείται αρκετά...
Αδυνάτισμα Δίαιτα

Μικρές Διατροφικές Αλλαγές με Στόχο την Απώλεια Βάρους – Video

Αν ο στόχος σας είναι η απώλεια βάρους, αρκούν μερικές μικρές αλλαγές στις διατροφικές επιλογές σας για να δείτε τον δείκτη της ζυγαριάς σας να...
Αδυνάτισμα Δίαιτα

Οι Λιγούρες και τα Τσιμπολογήματα που σας Παχαίνουν

Μήπως σας πιάνουν συχνά οι λιγούρες; Τσακώνετε τον εαυτό σας να μην μπορεί να αντισταθεί στα διάφορα σνακ; Τσιμπολογάτε συνεχώς μέχρι να ετοιμαστεί το φαγητό;...
Αδυνάτισμα

Ο Φόβος της Ζυγαριάς – Πότε να μη Ζυγίζεστε

Είτε βρίσκεστε σε διαδικασία απώλειας βάρους είτε θέλετε απλώς να παρακολουθείτε το βάρος σας, η ζυγαριά είναι το βασικό εργαλείο για να ελέγχετε πού βρίσκεστε....
Αδυνάτισμα

Οι Συνήθειες που Πρέπει να Υιοθετήσετε για να Κάψετε Λίπος

Αν θέλετε να χάσετε βάρος και να κάψετε λίπος, ο μόνος τρόπος για να έχει η προσπάθειά σας διάρκεια είναι να γίνει με υγιεινό τρόπο...