Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Δίαιτα

Διατροφή

Διατροφικοί Μύθοι – Τι Ισχύει και τι Όχι

Bάνα Νικολαίδου
Βομβαρδιζόμαστε καθημερινά από νέα και συμβουλές σχετικά με τη διατροφή μας που το μόνο που προκαλούν τελικά είναι αμφισβήτηση και σύγχυση. Όλα αυτά γίνονται επειδή...
Διατροφή Ενοχλήσεις - Τραυματισμοί

Διατροφή για να Προλάβετε τις Κράμπες

Bάνα Νικολαίδου
Οι κράμπες μπορεί να είναι πολύ επώδυνες και ενοχλητικές και το χειρότερο είναι ότι μπορούν να συμβούν οπουδήποτε. Παρόλο που δεν έχει διευκρινιστεί πώς ακριβώς...
Αδυνάτισμα Δίαιτα

Κετογονική Δίαιτα – Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα

Bάνα Νικολαίδου
Η κετογονική δίαιτα προτείνεται σε όσους θέλουν να εξαφανίσουν το λίπος από το σώμα τους άμεσα και δραστικά. Πριν επιλέξετε να την ακολουθήσετε όμως, θα...
Διατροφή Φυσική Κατάσταση

Συμβουλές Διατροφής για να Έχετε Ενέργεια

Bάνα Νικολαίδου
Είναι πολλοί οι άνθρωποι που παραπονιούνται για έλλειψη ενέργειας και καταφεύγουν σε ένα ακόμα φλιτζάνι καφέ για να την αναπληρώσουν. Υπάρχουν όμως πολλοί τρόποι που...
Αδυνάτισμα

Μυστικά για Απώλεια Βάρους από τους Διατροφολόγους

Bάνα Νικολαίδου
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, διαβάστε ορισμένες αδιαπραγμάτευτες αλήθειες για το αδυνάτισμα, επιβεβαιωμένες από διατροφολόγους που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε πιο κοντά στον στόχο...
Διατροφή

Τα Συμπτώματα της Υψηλής Χοληστερόλης και η Κατάλληλη Διατροφή

Ενώ η χοληστερόλη είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, εντούτοις εάν το επίπεδό της υπερβεί τις κανονικές τιμές, τότε υπάρχει κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων. Ποια είναι τα...
Διατροφή Κρυολόγημα Πρόληψη

Η Διατροφή που Προλαμβάνει το Κρυολόγημα

Bάνα Νικολαίδου
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ιδιαίτερα πολύπλοκο και η θετική επίδραση που έχουν τα θρεπτικά συστατικά μιας ισορροπημένης διατροφής στους αμυντικούς μηχανισμούς του οργανισμού μπορούν να...
Αδυνάτισμα Διατροφή

Τοπικό Αδυνάτισμα και Διατροφή

Bάνα Νικολαίδου
Η απώλεια λίπους από συγκεκριμένες περιοχές του σώματος είναι το ζητούμενο πολλών ανθρώπων. Γενικά επικρατεί η αντίληψη ότι αυτό μπορεί να επιτευχθεί ακολουθώντας ένα συγκεκριμένο...