Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Δίαιτα

Διατροφή

Αλλαντικά – Πόσο Επικίνδυνα Είναι για την Υγεία

Τα αλλαντικά αποτελούν μέρος της σύγχρονης διατροφής και πολλοί άνθρωποι τα συμπεριλαμβάνουν στο διαιτολόγιό τους και μάλιστα καθημερινά. Πρόκειται ουσιαστικά για κόκκινο κρέας, το οποίο...
Διατροφή

Ρυθμίστε το Βάρος σας με Χρονοδιατροφή!

Η ποσότητας της τροφής που καταναλώνετε αλλά και η ποιότητά της, επηρεάζουν σημαντικά την υγεία σας και το σωματικό σας βάρος. Τι ισχύει όμως για...
Διατροφή

Καφές – Πώς Ωφελεί την Υγεία

Ο καφές είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και αγαπημένα ροφήματα παγκοσμίως. Έχει συνδυαστεί με το πρωινό γεύμα και το πρωινό ξύπνημα, με τις συναντήσεις...
Διατροφή

Δυσκολίες στη Διατροφή του Παιδιού

Ανησυχείτε γιατί το παιδί σας: Αρνείται να φάει είδη τροφίμων με συγκεκριμένη υφή, χρώμα ή σύνθεση; Αρνείται να φάει αρκετές τροφές από συγκεκριμένες ομάδες τροφίμων...
Αδυνάτισμα

Γιατί Δυσκολεύεστε να Χάσετε Βάρος ενώ Μεγαλώνετε

Με το πέρασμα της ηλικίας ο ανθρώπινος οργανισμός αλλάζει. Αυτό σημαίνει ότι αλλιώς αντιδρούσε στα 20, αλλιώς στα 30 και διαφορετικά δέκα χρόνια μετά. Από...
Γυμναστική Διατροφή

Νέες Τάσεις στη Γυμναστική και τη Διατροφή

Όποιος θέλει να αποκτήσει ένα υγιές, γερό και όμορφο σώμα χρειάζεται να συνδυάσει ισορροπημένη διατροφή και συστηματική άσκηση. Οι τάσεις στη γυμναστική όπως και σε...
Διατροφή Υγεία

Οι Συνήθειες που Στερούν τις Βιταμίνες Β από τον Οργανισμό σας

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β αποτελούνται από οκτώ απαραίτητες βιταμίνες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Οι βιταμίνες αυτές επιτελούν σημαντικές λειτουργίες. Για παράδειγμα, απελευθερώνουν την ενέργεια...
Αρθροπάθειες Διατροφή

Αρθρίτιδα και ο Ρόλος της Διατροφής

Με το πέρασμα της ηλικίας οι αρθρώσεις του σώματος γίνονται όλο και πιο ευαίσθητες και παρουσιάζουν προβλήματα με αποτέλεσμα να μειώνεται η ευλυγισία τους. Η...
Διατροφή Διάφορες Παθήσεις

Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος – Ο Ρόλος της Διατροφής

Ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος είναι μια αυτοάνοση πάθηση. Στις αυτοάνοσες παθήσεις ο οργανισμός στρέφεται εναντίον του θεωρώντας τα ίδια του τα κύτταρα εξωτερικούς εισβολείς. Όταν...
Διατροφή

Τα Δημητριακά Πρωινού που Πρέπει να Επιλέγετε

Μια από τις δημοφιλέστερες επιλογές πρωινού γεύματος είναι τα δημητριακά. Τα δημητριακά συνδυάζονται με γάλα, γιαούρτι, φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς και με άλλες...