Υγεία & Ομορφιά

Συντάκτης: Bάνα Νικολαίδου

Gold Σεξ

Μυστικά για να Απογειώσετε το Σεξ με τον Σύντροφό σας

Bάνα Νικολαίδου
Η συνεχής βελτίωση της σεξουαλικής ζωής σας είναι κάτι που πρέπει να γίνεται όσο είστε σεξουαλικά ενεργοί. Είναι κάτι που το κάνετε για εσάς, για...
Διατροφή

Αχλάδι – Γιατί να το Επιλέξετε

Bάνα Νικολαίδου
Το αχλάδι, όπως και το πολύ δημοφιλές μήλο είναι δυο φρούτα που καταναλώνονται ιδιαίτερα τους φθινοπωρινούς και τους χειμερινούς μήνες. Είναι γνωστό πως η καθημερινή...
Διατροφή

Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε για τη Στέβια

Bάνα Νικολαίδου
Η στέβια που χρησιμοποιείται ως γλυκαντική ουσία σε τροφές και ροφήματα για να τους δώσει γεύση είναι ένας μικρός θάμνος και χρησιμοποιείται πολλούς αιώνες τώρα...
Διατροφή

Μπάρες Δημητριακών – Πώς να τις Επιλέγετε

Bάνα Νικολαίδου
Οι μπάρες δημητριακών έχουν γίνει τελευταία ένα από τα πιο αγαπημένα σνακ μικρών και μεγάλων, αθλητών και μη, όσων είναι σε δίαιτα και όσων αναζητούν...
Σεξ

Τα Βήματα που θα σας Οδηγήσουν σε Ποιοτικότερο Σεξ

Bάνα Νικολαίδου
Το σεξ για να είναι καλό χρειάζεται πάθος, χημεία μεταξύ των δύο συντρόφων, φαντασία. Χρειάζεται όμως και ρεαλισμό και προσπάθεια για να επιτευχθεί η απόλυτη...
Gold Σεξ

Πρώτη Φορά Σεξ με Νέο Σύντροφο – Τι να Κάνετε

Bάνα Νικολαίδου
Το σεξ με έναν καινούργιο σύντροφο ιδιαίτερα τις πρώτες φορές προκαλεί ενθουσιασμό, έξαψη, έντονο καρδιοχτύπι και γενικά μια ωραία αίσθηση. Μαζί με όλα αυτά όμως...
Μαλλιά

Καστορέλαιο – Οι Χρήσεις του στη Φροντίδα των Μαλλιών σας

Bάνα Νικολαίδου
Το καστορέλαιο χρησιμοποιείται από τα αρχαία χρόνια όσο λίγα έλαια για την περιποίηση των μαλλιών και τη γενικότερη φροντίδα της ομορφιάς. Σήμερα, εξακολουθεί να διατηρεί...
Διατροφή

Έξυπνες Επιλογές για να Ελέγξετε την Όρεξή σας

Bάνα Νικολαίδου
Δεν υπάρχει κάτι παράλογο όταν η όρεξη για φαγητό συνδέεται με την πραγματική πείνα. Τις φορές εκείνες όμως που παλεύετε να ελέγξετε την όρεξή σας...
Διατροφή

Πώς να Επιλέξετε Σωστά τα Δημητριακά σας

Bάνα Νικολαίδου
Τα δημητριακά πρωινού μπορεί να είναι ολικής άλεσης, πλούσια σε φυτικές ίνες, με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλλά μπορεί να έχουν και άλλες ιδιότητες και...
Προβλήματα στο Σεξ

Πώς θα Ξαναβρείτε το Κίνητρό σας για Σεξ

Bάνα Νικολαίδου
Είναι σχεδόν αδύνατο να έχει κανείς κάθε μέρα όρεξη για σεξ, ούτε τα επίπεδα της λίμπιντο μπορούν να είναι πάντα ίδια. Μάλιστα, αυτό ισχύει περισσότερο...