Υγεία & Ομορφιά

Συντάκτης: Bάνα Νικολαίδου

Ομορφιά

Δέρμα, Νύχια, Φρύδια – Όλα για την Περιποίησή τους

Αν φροντίζετε την επιδερμίδα, τα νύχια και τα φρύδια σας σωστά, δε χρειάζεται να ανησυχείτε για το αν δείχνετε όσο περιποιημένες χρειάζεται. Τα παρακάτω μυστικά...
Δίαιτα

Αυτά τα Λάθη Κάνετε στη Δίαιτά σας

Αν η δίαιτα που κάνετε για να χάσετε βάρος δεν αποδίδει, πιθανόν να μην την ακολουθείτε πιστά ή να κάνετε κάποιο λάθος. Υπάρχουν ορισμένοι βασικοί...
Διατροφή

Οι Καλύτεροι Τρόποι για να Εντάξετε τα Λαχανικά στη Διατροφή σας

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητο να καταναλώνονται καθημερινά στα πλαίσια ενός υγιεινού διαιτολογίου. Τουλάχιστον πέντε μερίδες λαχανικών ημερησίως είναι απαραίτητες ώστε να λαμβάνετε...
Gold Προβλήματα στο Σεξ

Τα Λάθη που Κάνετε στην Ερωτική Σχέση σας

Bάνα Νικολαίδου
Κανείς δεν είναι αλάνθαστος και είναι φυσιολογικό να γίνονται λάθη και παρανοήσεις σε μια συντροφική σχέση. Κάποια από τα λάθη που γίνονται έχουν άμεσο αντίκτυπο...
Εναλλακτικές Θεραπείες

Το Χαμάμ και τα Οφέλη του στο Σώμα

Bάνα Νικολαίδου
Το χαμάμ ή αλλιώς ατμόλουτρο έρχεται από τη γειτονική μας Τουρκία. Αποτελεί έναν από τους πιο ευχάριστους τρόπους για να χαρίσουμε στο σώμα μας χαλάρωση...
Διάφορες Παθήσεις

Πληκτροδακτυλία – Αιτίες και Αντιμετώπιση

Bάνα Νικολαίδου
Η πληκτροδακτυλία είναι μια πάθηση που προσβάλλει τα δάχτυλα των άκρων προκαλώντας αλλαγές στην όψη τους. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να περιλαμβάνουν διεύρυνση και αυξημένη...
Gold Πρόληψη

Πώς να Επιβραδύνετε τη Διαδικασία της Γήρανσης

Η γήρανση είναι φυσιολογική για όλους μας και πραγματοποιείται σταδιακά. Ακριβώς γι’ αυτόν τον λόγο, υπάρχει η δυνατότητα να επιβραδυνθεί, αρκεί να ξεκινήσει κανείς εγκαίρως...
Γυμναστική

Ενόργανη Γυμναστική για Ενήλικες – Γιατί να τη Δοκιμάσετε

Η ενόργανη γυμναστική προσφέρει πολλά οφέλη στο σώμα, ιδιαίτερα αν ξεκινήσει κανείς από μικρή ηλικία. Χτίζει το μυϊκό σύστημα ίσως όπως κανένα άλλο είδος άσκησης,...
Διάφορες Παθήσεις

Διαταραχές του Θυρεοειδούς Αδένα και Συμπτώματα

Ο θυρεοειδής αδένας βρίσκεται στον λαιμό, έχει σχήμα πεταλούδας και δουλειά του είναι η παραγωγή ορισμένων σημαντικών για τον οργανισμό ορμονών. Οι ορμόνες του θυρεοειδούς...