Υγεία & Ομορφιά

Συντάκτης: Βαλέρια Αρναούτου

Αδυνάτισμα

Μυστικά για να Απαλλαχθείτε από τα Παχάκια της Μέσης για Πάντα

Το λεγόμενο «σωσίβιο» γύρω από τη μέση ή κοινώς τα παχάκια είναι ενοχλητικά, αντιαισθητικά και οι περισσότεροι άνθρωποι, άντρες και γυναίκες που ενδιαφέρονται για την...
Gold Αδυνάτισμα

Απλοί Τρόποι για να Κάψετε Λίπος Μέσα στην Ημέρα

Το αδυνάτισμα που προέρχεται από κάψιμο λίπους είναι το μεγάλο ζητούμενο των περισσότερων ανθρώπων. Ο καθένας έχει έναν συγκεκριμένο ρυθμό μεταβολισμού που διευκολύνει ή δυσχεραίνει...
Αδυνάτισμα

Πώς Λειτουργεί η Κετογονική Δίαιτα, τα Οφέλη και οι Αδυναμίες της

Οι βασικές αρχές της κετογονικής δίαιτας είναι η πολύ χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων, περίπου 20-30 γραμμάρια ημερησίως σε ένα διαιτολόγιο των 2000 θερμίδων, και η μέτρια...
Αδυνάτισμα

Ομάδα Αίματος και Διατροφή – Οι Τροφές που Μπορείτε να Τρώτε για να Χάσετε Βάρος

Η δίαιτα που βασίζεται στην ομάδα αίματος δεν είναι κάτι καινούργιο. Η δίαιτα αυτή χωρίζει τις τροφές για τον καθένα ξεχωριστά σε τρεις κατηγορίες. Οι...
Αδυνάτισμα

Πώς Συνδέεται ο Σίδηρος με την Απώλεια Βάρους

Ο σίδηρος είναι ένα μεταλλικό στοιχείο απαραίτητο στον οργανισμό που μπορούμε να πάρουμε μέσω της σωστής διατροφής. Βρίσκεται σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς και διαδραματίζει...
Αδυνάτισμα

Οι Τροφές που Μπορούν να Βάλουν Φωτιά στον Μεταβολισμό σας

Υπάρχουν αρκετά κόλπα και τρόποι για να δώσει κανείς ώθηση στον μεταβολισμό του, ώστε να λειτουργεί γρηγορότερα και πιο αποδοτικά. Ένας καλά ρυθμισμένος μεταβολισμός συντελεί...
Αδυνάτισμα

Απλές Συμβουλές για Κοιλιά… Επιπέδου

Και ποια γυναίκα δεν ονειρεύεται μια καλογυμνασμένη, επίπεδη κοιλιά; Το γεγονός ότι κάποιες μέρες τα ρούχα μας δεν κουμπώνουν δεν οφείλεται σε αύξηση βάρους, αλλά σε...
Αδυνάτισμα

Πώς θα Φτιάξουμε το Προσωπικό μας Πλάνο Αδυνατίσματος

Ελάχιστοι είναι αυτοί που δεν έχουν καταφύγει έστω μία φορά στη ζωή τους σε κάποια δίαιτα προκειμένου να χάσουν βάρος. Το κάθε διαιτολόγιο ανάλογα με...
Αδυνάτισμα

Τα Λάθη που Σαμποτάρουν τη Δίαιτά σας

Οι περισσότεροι από εσάς έχετε δοκιμάσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σας κάποια συγκεκριμένη δίαιτα και έχετε απογοητευτεί. Ποιος είναι ο λόγος που πολλές δίαιτες...