Υγεία & Ομορφιά

Συντάκτης: Γιωργία Γερμανάκου

Οικογένεια Τρίτη Ηλικία

Σημάδια Κατάθλιψης στους Ηλικιωμένους

Για πολλά χρόνια επικρατούσε η εσφαλμένη άποψη ότι η κατάθλιψη είναι σημάδι αδύναμου χαρακτήρα. Όμως αυτό απέχει πολύ από την πραγματικότητα. Η κατάθλιψη μπορεί να...
Πρόληψη

Συνήθειες που Πρέπει να Υιοθετήσετε για να Δώσετε Τέλος στην Αϋπνία

Μήπως πιάνετε τον εαυτό σας να στριφογυρίζει για ώρα στο κρεβάτι χωρίς να σας παίρνει ο ύπνος; Μήπως το άγχος της επόμενης ημέρας σας ακολουθεί...
Gold Γυμναστική

Η Ιδανική Γυμναστική για την Καταπολέμηση του Άγχους

Το άγχος είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής, αλλά διακρίνεται σε δύο μορφές: το παραγωγικό και το μη παραγωγικό. Αυτό σημαίνει ότι σε μικρές δόσεις, μπορεί...
Εφηβεία Οικογένεια

Κατάθλιψη Εφήβων – Συμπτώματα και πώς Μπορούν να Βοηθήσουν οι Γονείς

Η εφηβεία είναι ένα σημείο-σταθμός στη ζωή του κάθε ατόμου. Πρόκειται για μια περίοδο εσωτερικού αναβρασμού και συναισθηματικής αναστάτωσης που οφείλεται κυρίως στις βιολογικές και...
Εγκυμοσύνη

Πότε Απαγορεύεται η Άσκηση στην Εγκυμοσύνη

Σε γενικές γραμμές, η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο επιτρέπεται αλλά παροτρύνεται κιόλας από τους ειδικούς. Ωστόσο, είναι σημαντικό να δίνεται σημασία...
Εγκυμοσύνη

Πώς να Διαχειριστείτε τις Αλλαγές της Διάθεσης στην Εγκυμοσύνη

Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα βιώσετε τεράστιες σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές, άλλες από τις οποίες θα είναι ευχάριστες και άλλες δυσάρεστες. Οι αλλαγές στη διάθεση...
Πρόληψη

Υψηλή Χοληστερόλη – Τι Πρέπει να Αποφύγετε για να την Προλάβετε

Είναι γεγονός πως τα γονίδια παίζουν πολύ μεγάλο ρόλο στην εμφάνιση προβλημάτων υγείας. Ένα από αυτά τα προβλήματα που έχει υψηλό δείκτη κληρονομικότητας είναι και...
Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη Μετά από Αποβολή – Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε

Η αποβολή είναι πολύ συχνό φαινόμενο στα πρώτα στάδια της κύησης. Είναι χαρακτηριστικό ότι πολλές γυναίκες αποβάλουν πριν καν διαπιστώσουν την εγκυμοσύνη τους. Μία δυσάρεστη...
Οικογένεια Τρίτη Ηλικία

Στοματική Υγεία Ηλικιωμένων – Τι Πρέπει να Γνωρίζουμε

Oι ηλικιωμένοι είναι μια ξεχωριστή ομάδα ασθενών που χρειάζεται ιδιαίτερη προσέγγιση και αποτελεσματική οδοντιατρική φροντίδα. Σε αυτές τις ηλικίες, ο οργανισμός τείνει να ευαισθητοποιείται, κάτι...