Υγεία & Ομορφιά
Απαλλαγείτε από τα Ενοχλητικά Φλέματα
Υγεία

Απαλλαγείτε από τα Ενοχλητικά Φλέματα

Φλέματα έχουμε συνήθως όταν κρυολογούμε, έχουμε γρίπη ή κάποια άλλη λοίμωξη του αναπνευστικού.

Μπορεί να τα προκαλέσει όμως και το άσθμα, μια αλλεργική ρινίτιδα, το κάπνισμα, αλλά και βλάβες στις φωνητικές χορδές.

Απαλλαγείτε από τα Ενοχλητικά ΦλέματαΑκόμα κι αν η ασθένειά μας υποχωρήσει, τα φλέματα μπορεί να συνεχίσουν να μας ταλαιπωρούν για καιρό.

Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι τα φλέματα θα φύγουν μόνα τους

Αν δεν τα αντιμετωπίσουμε σωστά και εγκαίρως, μπορεί να κάνουν μεγαλύτερο κακό στους βρόγχους προκαλώντας και νέα λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος.

Το φλέμα είναι η βλέννα που παράγουν οι μεμβράνες του αναπνευστικού συστήματος όταν ο οργανισμός καταπολεμά μια λοίμωξη.

Περιέχει ιούς, βακτήρια και φλεγμονώδη κύτταρα που παράγονται λόγω της λοίμωξης.

Συσσωρεύεται στο στήθος και τον λαιμό δημιουργώντας την ανάγκη να βήξουμε για να το αποβάλλουμε.

Δυσκολεύει την αναπνοή, κουράζει τον λαιμό, προκαλεί αδυναμία, ακόμα και δέκατα.

Εκτός από τα φάρμακα που συνταγογραφούνται για την απαλλαγή από τα φλέματα, υπάρχουν και κάποιοι φυσικοί τρόποι που βοηθούν στην απομάκρυνσή τους.

Εισπνοές ατμού

Είναι ο πιο παλιός, παραδοσιακός τρόπος.

Η εισπνοή του ατμού από τη μύτη κρατάει το φλέμα σε υγρή μορφή ώστε να αποβληθεί ευκολότερα.

Η κλασική μέθοδος των εισπνοών πάνω από μια κατσαρόλα με βραστό νερό με μια πετσέτα στο κεφάλι μας για 10-15 λεπτά είναι και η πιο αλάνθαστη.

Πολύ ζεστά ντους

Ένα πολύ ζεστό ντους δύο φορές την ημέρα για 10 λεπτά που θα δημιουργήσει υδρατμούς στο μπάνιο αρκεί για να διαλύσει τη βλέννα.

Χυμός λεμονιού

Το λεμόνι διασπά αποτελεσματικά τη βλέννα και τα φλέματα.

Έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και βιταμίνη C που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα απέναντι στις λοιμώξεις.

Δυο κουταλάκια του γλυκού χυμό από λεμόνι μαζί με μια κουταλιά μέλι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό 2-3 φορές την ημέρα μειώνει σημαντικά το φλέμα μέσα σε λίγες ημέρες.

Αλατόνερο

Οι γαργάρες με χλιαρό αλατόνερο πολλές φορές μέσα στην ημέρα είναι ένας ακόμα εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγούμε από τα φλέματα.

Το ζεστό νερό καταπραΰνει τον ερεθισμένο λαιμό, ενώ το αλάτι καταστρέφει τα βακτήρια που προκαλούν μόλυνση.

Extra συμβουλή

Αυτό που δε γνωρίζουν πολλοί είναι ότι ανάλογα με την ασθένεια, το φλέμα μπορεί να έχει διαφορετική μορφή και χρώμα.

Έτσι, το διάφανο, αραιό, σχεδόν υπόλευκο φλέμα είναι αυτό που έχουμε στα πρώτα στάδια ενός κρυολογήματος, μιας ιογενούς λοίμωξης ή μιας αλλεργίας.

Όταν οι ασθένειες περνάνε στα επόμενα στάδια, τα φλέματα γίνονται κιτρινωπά ή πρασινωπά.

Όταν το φλέμα είναι λευκό μπορεί να κρύβεται από πίσω μία λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού, ρινίτιδα, βρογχίτιδα, άσθμα, αλλεργική αντίδραση ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Το κιτρινωπό φλέμα αποτελεί ένδειξη ότι το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί σωστά και αντιμετωπίζει τη λοίμωξη.

Το σκούρο κίτρινο όμως είναι ένδειξη μια βακτηριακής λοίμωξης, της ιγμορίτιδας και μιας λοίμωξης του κατώτερου αναπνευστικού, όπως η βρογχίτιδα.

Το πρασινωπό χρώμα του φλέματος υποδεικνύει μια μακροχρόνια φλεγμονή.

Ενδεικτικές ασθένειες είναι η πνευμονία και η κυστική ίνωση.

Η αιμόπτυση, δηλαδή όταν το φλέμα είναι ανακατεμένο με αίμα, μπορεί να οφείλεται σε βρογχίτιδα.

Όταν όμως το αίμα είναι αρκετό μπορεί να είναι ένδειξη καρκίνου στον πνεύμονα ή φυματίωσης.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τι Είναι Καλύτερο να Κάνετε το Βράδυ;

Evi Makavelou

Συμβουλές Σχετικά με τον Ύπνο σας για να Αντιμετωπίσετε τις Ημικρανίες

Editor6 pharma

Πώς Διαρκούν Τόσο Πολύ τα Τατουάζ στο Δέρμα;

Τρεις Συμβουλές για τον Επιχείλιο Έρπητα

Evi Makavelou

Το Μασάζ Σιάτσου και οι Ωφέλειές του στον Οργανισμό

Editor6 pharma

Οι Αιτίες που Προκαλούν Καταρροή

Editor6 pharma

Τα Ύπουλα Σημάδια της Περιόδου που Μαρτυρούν Καρκίνο της Μήτρας

Τι Μπορεί να Μολύνει τον Αέρα Μέσα στο Σπίτι σας

Evi Makavelou

Μυϊκό Ραιβόκρανο – Συμπτώματα και Σωστή Αντιμετώπιση

Editor6 pharma

Αποτελεσματικοί Τρόποι για να Απαλλαγείτε από τον Πονοκέφαλο χωρίς να Πάρετε Φάρμακα

Editor6 pharma

Πυρετός και Τρόποι Αντιμετώπισης

Evi Makavelou

Οφέλη και Τρόποι Χρήσης του Αιθέριου Ελαίου Μανταρινιού

Editor6 pharma