Η Περίπτωσή σας
«Αισθάνομαι τόσο πρησμένη! Νομίζω ότι θα σκάσω. Ίσως να φταίνε οι αγκινάρες που έφαγα το μεσημέρι».
Η Απάντηση του Φαρμακοποιού
«Πολύ πιθανόν. Οι αγκινάρες περιέχουν ινουλίνη, η αποδόμηση της οποίας δύναται να προκαλέσει αέρια, οπότε και πρήξιμο. Θα σας δώσω ένα αφέψημα που θα σας ανακουφίσει άμεσα».
Το φούσκωμα μπορεί να γίνεται αισθητό στην περιοχή του στομαχιού υπό τη μορφή αεροφαγίας ή να εμπλέκει όλο τον πεπτικό σωλήνα με τους γνωστούς σε όλους μετεωρισμούς.
3 Κανόνες Αποφυγής του “Φουσκώματος”
Κανόνας 1ος: Μασήστε καλά και τρώτε αργά, ώστε να αποφύγετε την κατάποση αέρα.
Κανόνας 2ος: Αποφύγετε τις τροφές που έχουν κατά καιρούς ενοχοποιηθεί, όπως όσπρια, λάχανο, σπαράγγια, κρεμμύδι, πράσο, ραπανάκι.
Κανόνας 3ος: Αποφύγετε τις τσίχλες και τα ανθρακούχα ροφήματα.
Φυτοθεραπευτική Προσέγγιση
Με τη βοήθεια φυτών της οικογένειας των Apiaceae, τα οποία δρουν σπασμολυτικά με διττή δράση ως αποτρεπτικά στη δημιουργία αερίων και ως διευκολυντές στην αποβολή τους.
Χρήση ως αφέψημα με 1 κοφτή κουταλιά του καφέ σπόρων (μισή για κύμινο και άνηθο).
Χορήγηση 30ʹ προ των τριών κυρίων γευμάτων της ημέρας ή κατά τη δυσφορία σε περίπτωση περιστασιακών προβλημάτων.
Γλυκάνισος: Αντενδείκνυται στην παιδική ηλικία.
Μάραθος: Από 12 ετών. Να μην υπερβαίνονται οι 2 εβδομάδες χρήσης.
Κύμινο: Από τα πιο αποτελεσματικά φυτοθεραπευτικά για τους μετεωρισμούς, με ιδιαίτερα έντονη γεύση.
Άνηθος: Με επιπλέον διουρητική δράση.
Φυτικός ενεργός άνθρακας από καρύδα: Απορροφά τα εντερικά αέρια.
Η αποτελεσματική δόση συνίσταται σε 1g μισή ώρα προ φαγητού και 1 g μετά φαγητού.
Προσοχή στη συγχορήγηση με άλλη φαρμακευτική αγωγή, λόγω μείωσης της συστημικής απορρόφησης του δραστικού συστατικού των φαρμάκων.
Αρωμαθεραπευτική Προσέγγιση
Με αιθέρια έλαια προερχόμενα από φυτά της οικογένειας των Apiaceae και Zingiberaceae.
Γλυκάνισος: Δερματική χρήση με 1-4 σταγόνες διαλυμένες 3 φορές την ημέρα για διάρκεια το πολύ 2 εβδομάδων.
Περιορισμοί: Η χορήγηση αντενδείκνυται για άτομα κάτω των 18 ετών.
Μάραθος: Χρήση ίδια με το γλυκάνισο.
Περιορισμοί: Λόγω οιστρογονικής δράσης, μπορεί να αποσταθεροποιήσει τυχόν ορμονική θεραπεία.
Ελπινίκη Μπισκανάκη, Φαρμακοποιός
www.y-o.gr
