Η ακμή είναι μια βαριά φλεγμονή των σμηγματογόνων αδένων που εκδηλώνεται με σπυράκια στο πρόσωπο κυρίως, αλλά συχνά και στην πλάτη ή το στήθος.
Η ακμή σχετίζεται με αυξημένη παραγωγή σμήγματος γι’ αυτό και εμφανίζεται συχνότερα σε λιπαρά δέρματα.
Αν ταλαιπωρείστε από τα αντιαισθητικά σπυράκια της ακμής, διαβάστε πώς μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από αυτά με τη βοήθεια της φύσης και κυρίως χωρίς συμβατικά φάρμακα.
Συμβουλές για την ακμή
Χρησιμοποιήστε έλαιο τεϊόδεντρου.
Το έλαιο τεϊόδεντρου έχει την ιδιότητα να μαραίνει ένα σπυράκι πολύ γρήγορα μετά την εφαρμογή του.
Μπορείτε να βάλετε μια σταγόνα από έλαιο τεϊόδεντρου πάνω στα σπυράκια σας, αδιάλυτη με ένα κομμάτι βαμβάκι.
Το συγκεκριμένο έλαιο συμβάλλει στην καταπολέμηση των φλεγμονών.
Στο εμπόριο υπάρχουν ολόκληρες σειρές καλλυντικών με κύριο συστατικό τους το έλαιο τεϊόδεντρου.
Χρησιμοποιήστε καλέντουλα.
Η καλέντουλα είναι ένα φυτό με ισχυρές αντισηπτικές ιδιότητες που καταπολεμά αποτελεσματικά τις φλεγμονές του δέρματος.
Διαλύστε λίγη καλέντουλα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και κάνετε κομπρέσες στα σημεία που εντοπίζεται η ακμή 2-3 φορές την ημέρα.
Η καλέντουλα είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για τα δερματικά προβλήματα.
Επίσης καταπραΰνει το δέρμα χάρη στην αντιφλογιστική της δράση.
Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και σαπούνι ή άλλα καλλυντικά που θα βρείτε στο εμπόριο με καλέντουλα.
Διατροφή και ακμή
Για να αντιμετωπίσετε την ακμή, φροντίστε στη διατροφή σας να υπάρχουν τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α, Β6 και Ε.
Η βιταμίνη Α μειώνει την παραγωγή του σμήγματος.
Η Β6 συμβάλλει στον μεταβολισμό των ορμονών και βοηθάει περισσότερο την ακμή, λόγω ορμονικών διαταραχών κυρίως στις γυναίκες.
Επίσης η βιταμίνη Ε διαθέτει αντιοξειδωτική δράση.
Η βιταμίνη Α υπάρχει στο μοσχαρίσιο συκώτι, στα καρότα, στη γλυκοπατάτα, στη βρώμη και στο σπανάκι.
Βιταμίνη Β6 θα βρείτε στη μαγιά της μπίρας, στο συκώτι, στα αυγά και στο πεπόνι.
Τέλος, η βιταμίνη Ε υπάρχει στο ελαιόλαδο, στους ηλιόσπορους, στα αμύγδαλα, στο ηλιέλαιο, στο σογιέλαιο, στα καρύδια και στο φυστικοβούτυρο.
Η ομοιοπαθητική μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση πολλών ασθενειών συμπεριλαμβανομένης της ακμής.
Ένας ειδικός της ομοιοπαθητικής, αφού πάρει το πλήρες ιατρικό ιστορικό σας, θα σας χορηγήσει τα κατάλληλα ομοιοπαθητικά σκευάσματα, για την αντιμετώπιση του προβλήματος της ακμής ολιστικά.
Συνήθως τα ομοιοπαθητικά φάρμακα που χορηγούνται για τις περιπτώσεις ακμής λαμβάνονται τρεις φορές την ημέρα περίπου για μια εβδομάδα, οπότε και αξιολογείται εκ νέου η κατάσταση.
