Αλήθειες και Μύθοι για την Εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση είναι γνωστή για τα μειονεκτήματά της κι ειδικά για τις εξάψεις.

Ωστόσο, υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με το θέμα της εμμηνόπαυσης.

Ξέρετε πώς να διαφοροποιήσετε την αλήθεια από τον μύθο;

Κερδίζουμε βάρος στην κοιλιά και χάνουμε από τους μηρούς.

Είναι αλήθεια.

Κατά την εμμηνόπαυση, το σχήμα του σώματος αλλάζει.

Ενώ τα λιποκύτταρα τείνουν να συσσωρεύονται στα πόδια, τους μηρούς και τους γλουτούς, σε αυτή τη φάση βρίσκονται κυρίως στο στομάχι.

Κερδίζουμε απαραίτητα βάρος κατά την εμμηνόπαυση.

Είναι μύθος.

Τις περισσότερες φορές, αυτή η αύξηση βάρους ξεκινά πολύ πριν από την εμμηνόπαυση, πολύ σταδιακά, αλλά φαίνεται πιο έντονα κατά τη διάρκεια σημαντικών ορμονικών διαταραχών.

Πρέπει να σημειωθεί ότι με την ηλικία, οι θερμιδικές ανάγκες τείνουν να μειώνονται, όπως και οι σωματικές δραστηριότητες.

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης (εξάψεις, διαταραχές του ύπνου, ευερεθιστότητα) και το άγχος που σχετίζεται με αυτήν την περίοδο (διακοπή γονιμότητας, αναχώρηση παιδιών κ.λπ.) οδηγούν σε αύξηση κατανάλωσης τροφής.

Η τριχοφυΐα αυξάνεται κατά την εμμηνόπαυση.

Είναι αλήθεια.

Οι τρίχες αναπτύσσονται συνήθως σε αρσενικές περιοχές, ειδικά στο άνω χείλος και στα μάγουλα.

Το δέρμα γίνεται πιο ξηρό.

Είναι αλήθεια.

Με τη διακοπή της ορμονικής έκκρισης, το δέρμα χάνει τη λιπαρότητά του, στεγνώνει και γίνεται πιο εύθραυστο.

Η κολπική ξηρότητα είναι ένα από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Είναι αλήθεια.

Η κολπική ξηρότητα είναι μια φυσική συνέπεια της εμμηνόπαυσης, αλλά δεν σημαίνει απαραίτητα το τέλος της σεξουαλικής ζωής, και ακόμη λιγότερο το τέλος των σεξουαλικών παρορμήσεων!

Στην εμμηνόπαυση, η λίμπιντο αυξάνεται.

Είναι μύθος.

Η χαμηλή λίμπιντο είναι ένα από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και μπορεί να εξηγηθεί από πολλούς φυσικούς και ψυχολογικούς παράγοντες.

Αυτό όμως δεν είναι αναπόφευκτο.

Οι περισσότερες μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες παραμένουν σεξουαλικά ενεργές μεταξύ των ηλικιών 50 και 60 ετών.

Στην εμμηνόπαυση, ο καρδιαγγειακός κίνδυνος αυξάνεται.

Είναι αλήθεια.

Οι γυναικείες ορμόνες παρέχουν καρδιαγγειακή προστασία στις γυναίκες.

Κατά την εμμηνόπαυση, με τη διακοπή της ορμονικής έκκρισης, ο καρδιαγγειακός κίνδυνος αυξάνεται, φτάνοντας στα ίδια επίπεδα με αυτόν των ανδρών.

Η θεραπεία υποκατάστασης ορμονών είναι ένας συνδυασμός δύο ορμονών.

Είναι αλήθεια.

Η θεραπεία υποκατάστασης ορμονών σχεδιάζεται με τον συνδυασμό δύο ορμονών, μίας με οιστρογόνο δράση και μίας με προγεσταγόνο αποτέλεσμα, προκειμένου να μιμείται τις φυσικές ορμόνες.