Σίγουρα θα έχετε αναρωτηθεί ποιοι είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα στην καθημερινότητα σας.
Το ακανόνιστο ωράριο εργασίας επηρεάζει τη γονιμότητα;
Το βάρος επηρεάζει τη γονιμότητα;
Το άγχος και το στρες κάνουν κακό στην επιθυμία απόκτησης παιδιού;
Το τσιγάρο εμποδίζει τη σύλληψη;
Πόσο συχνά πρέπει να επισκέπτομαι τον γυναικολόγο;
Πόσο σημαντικός είναι ο παράγοντας ηλικία;
Ο επαρκής ύπνος συμβάλλει στην παραγωγή ωαρίων;
Η γνώση είναι ο καλύτερος σύμβουλος για μια επιτυχημένη σύλληψη.
Ας ξεχωρίσουμε, λοιπόν, την αλήθεια από τον μύθο.
1. Ωράριο εργασίας
Σε πρόσφατη μελέτη στο επιστημονικό περιοδικό Occupational and Environmental Medicine, επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ ανακοίνωσαν ότι οι γυναίκες που εργάζονται νύχτα ή σε κυλιόμενες βάρδιες έχουν αυξημένες πιθανότητες να εκδηλώσουν προβλήματα υπογονιμότητας, καθώς παράγουν λιγότερα ώριμα ωάρια συγκριτικά με όσες εργάζονται με σταθερό ωράριο την ημέρα.
2. Το σωματικό βάρος
Πράγματι, το βάρος σας είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητά σας.
Τόσο η παχυσαρκία, όσο και η υπερβολική αδυναμία, προκαλούν διαταραχές στον γυναικείο κύκλο με αποτέλεσμα να επηρεάζεται η γονιμότητα.
3. Το άγχος και το στρες
Το καθημερινό στρες, το άγχος, κ.λπ., αποτελούν παράγοντες οι οποίοι δεν βοηθούν ένα ζευγάρι να αποκτήσει παιδί.
Το άγχος και το στρες, όπως και οι έντονοι και πιεστικοί ρυθμοί της καθημερινότητας επηρεάζουν τη γονιμότητα, τόσο του άντρα όσο και της γυναίκας παράλληλα.
4. Το κάπνισμα
Έρευνες έχουν δείξει ότι το τσιγάρο και οι τοξικές ουσίες του καπνού επηρεάζουν αρνητικά τη γονιμότητα της γυναίκας.
Παράλληλα, το τσιγάρο επηρεάζει και την ανδρική γονιμότητα, καθώς το σπέρμα ενός άνδρα που καπνίζει έχει διαφορετική μορφολογία, πυκνότητα και κινητικότητα, σε σχέση με το σπέρμα ενός μη καπνιστή.
Όσο πιο σύντομα λοιπόν διακόψει κάποιος να κάπνισμα, τόσες μεγαλύτερες θα είναι και οι πιθανότητες σύλληψης.
5. Η συστηματική παρακολούθηση από γυναικολόγο
Πράγματι, ο ετήσιος γυναικολογικός έλεγχος και το τεστ Παπανικολάου (Τέστ ΠΑΠ) επιβάλλεται σε κάθε γυναίκα.
Ο συστηματικός έλεγχος από τον γυναικολόγο, σας εξασφαλίζει την έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία τυχόν γυναικολογικών προβλημάτων που σχετίζονται με την ικανότητα αναπαραγωγής.
6. Η ηλικία της γυναίκας
Η ηλικία της γυναίκας φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στην προσπάθεια γονιμοποίησης.
Μετά την ηλικία των 35 ετών, οι πιθανότητες μειώνονται.
Πιο συγκεκριμένα, ενώ μία γυναίκα ηλικίας κάτω των 35 ετών χρειαζόταν μόλις 3,8 ωάρια για να δημιουργηθεί ένα υγιές έμβρυο, μία γυναίκα ηλικίας 35-37 ετών χρειαζόταν 4,4 ωάρια.
Μία γυναίκα ηλικίας 38-40 ετών χρειάζεται 9,4 ωάρια και μία γυναίκα ηλικίας 41-42 ετών χρειάζεται 10,1 ωάρια.
Στα 43, απαιτούνταν 44 ωάρια για να παραχθεί ένα υγιές έμβρυο.
Τέλος, για να χαρακτηριστεί ένα ζευγάρι ως υπογόνιμο, θα πρέπει να προσπαθεί να κάνει παιδί χωρίς αποτέλεσμα επί τουλάχιστον ένα χρόνο και οι ειδικές εξετάσεις να έχουν δείξει την ύπαρξη κάποιου προβλήματος.
Παράγοντες όπως το άγχος, ο λάθος υπολογισμός των γόνιμων ημερών και η κακή διατροφή συμβάλλουν στην αδυναμία σύλληψης.