Υγεία & Ομορφιά
Gold Ομορφιά Σώμα

8 Συμβουλές για να Αναδείξετε τα Πόδια σας

Με τον ερχομό του καλοκαιριού και έπειτα από τόσους μήνες αδράνειας και εγκλεισμού λόγω των lockdowns, σίγουρα θα θέλετε να ξεχυθείτε στις παραλίες.

Πώς όμως θα αναδείξετε τα πόδια σας;

Ακολουθούν συμβουλές και tips για επιδεικτικές εξορμήσεις στην παραλία… και όχι μόνο!

8 Συμβουλές για να Αναδείξετε τα Πόδια σας.

1. Ενυδατώστε τα πόδια σας για όμορφο και μαλακό δέρμα

Ενυδατώστε τα πόδια σας μετά από κάθε ντους με κάποιο γαλάκτωμα σώματος. Επιπλέον, είναι και μία καλή ευκαιρία για να κάνετε ένα καλό μασάζ.

2. Αιθέρια έλαια… και πείτε αντίο στα βαριά πόδια

Χρησιμοποιήστε αιθέριο έλαιο πατσουλί στο μπάνιο σας, και προτιμήστε μία χλιαρή θερμοκρασία, αποφεύγοντας προπάντων τις υψηλές θερμοκρασίες.

Μετά το μπάνιο, μην ξεπλυθείτε αμέσως. Τυλιχτείτε με ένα μπουρνούζι και χαλαρώστε για λίγη ώρα, ακούγοντας π.χ. λίγη μουσική.

3. Διεγείρετε την κυκλοφορία των ποδιών σας

Στο τέλος κάθε ντους ή κάθε μπάνιου, ρίξτε με το «τηλέφωνο» της ντουζιέρας λίγο κρύο νερό στα πόδια σας, από τους αστραγάλους μέχρι τους μηρούς.

4. Κατά της κυτταρίτιδας, κάντε μασάζ στα πόδια σας

Ιδανικά το πρωί και το βράδυ, κάντε μασάζ στα πόδια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα με ένα μείγμα αιθέριων ελαίων: σε 25 ml αμυγδαλέλαιο, ενσταλάξτε 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού και 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι.

5. Λεπτά και αδύνατα πόδια

Ο χειμώνας και τα lockdowns έκαναν τα πόδια σας λίγο πιο… παχιά;

Πάρτε μια κρέμα αδυνατίσματος από το φαρμακείο της γειτονιάς σας!

Θυμηθείτε ότι μέρος της αποτελεσματικότητας των αδυνατιστικών κρεμών βρίσκεται στο μασάζ κατά την καθημερινή εφαρμογή.

Προσπαθήστε να κινείστε όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

6. Ξεκινήστε τη σωματική δραστηριότητα

Προσπαθήστε να κινείστε όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Να ασκείστε τακτικά, αλλά επίσης να περπατάτε με γρήγορο ρυθμό, να προτιμάτε τις σκάλες από τον ανελκυστήρα, και να προτιμάτε πάντοτε την πεζοπορία για τις κοντινές αποστάσεις.

Όσον αφορά τον αθλητισμό, το κολύμπι είναι μια εξαιρετική πρακτική για τα πόδια σας. Το νερό βοηθά στο μασάζ και στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος.

7. Όμορφα, ελαφρώς μαυρισμένα πόδια

Για τις πρώτες εξορμήσεις σας και μέχρι να αποκτήσετε το φυσικό μαύρισμα που επιθυμείτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο προϊόν self tan.

Έτσι, θα αποκτήσετε άμεσα το μαύρισμα που επιθυμείτε! Προσοχή στον ήλιο όμως, καθώς η εφαρμογή αντηλιακού είναι απαραίτητη.

8. Δεν σας αρέσουν τα πόδια σας;

Καλό είναι να έχετε μια όμορφη ιδέα για την εικόνα του εαυτού σας και να αγαπάτε τη μοναδικότητα της ύπαρξής σας! Σίγουρα υπάρχουν πολλά και διαφορετικά πόδια.

Ρίξτε μια ματιά στον δρόμο… και θα καταλάβετε! Άλλωστε, η τελειότητα συνήθως βρίσκεται μόνο στα εξώφυλλα των περιοδικών, κομμένη και ραμμένη με τεχνικά μέσα για να καλύπτει τα στερεοτυπικά πρότυπα!

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Εύκολοι Τρόποι για να Χαρίσετε Λάμψη στο Δέρμα σας που δεν θα Φανταζόσασταν Ποτέ

Χρήσιμες Συμβουλές για να Αντιμετωπίσετε τη Χαλάρωση στο Στήθος

Αβοκάντο – Γιατί Αξίζει να το Εντάξετε στη Διατροφή σας

Οι Συνήθειες που Βλάπτουν το Έντερό σας

Κυτταρίτιδα – Τι δεν Γνωρίζετε για Αυτήν

Η Άθληση στην Τρίτη Ηλικία