Υγεία & Ομορφιά
Image default
Δίαιτα Διατροφή

6 Φυτά που Καθαρίζουν το Σώμα σας

Ρύπανση, συντηρητικά τροφίμων, δυσανεξία στα τρόφιμα ή κακή διατροφή…

Το σώμα μερικές φορές γίνεται κορεσμένο από ουσίες που δεν του κάνουν καλό.

Είναι λοιπόν απαραίτητο να κάνεις κάτι γι΄ αυτό και υπάρχουν ορισμένα φυτά που μπορούν να βοηθήσουν.

Χλωρέλλα: Ένα αποτοξινωτικό πολλαπλών χρήσεων

Πλούσια σε χλωροφύλλη, η χλωρέλλα (chlorella) ανήκει στα φύκια του γλυκού νερού και θεωρείται ένα από τα πιο αποτοξινωτικά φυτά, το οποίο επιδρά σε όλο το σώμα.

Μια ιαπωνική μελέτη αναφέρει ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν χλωρέλλα σε συμπληρώματα διατροφής πριν από την εγκυμοσύνη τους, είχαν λιγότερες τοξίνες στο γάλα τους.

Μπορεί, ωστόσο, να προκαλέσει «κρίση» αποτοξίνωσης, που εκδηλώνεται με πονοκεφάλους, ζάλη, ναυτία, δερματικές διαταραχές και αλλεργία.

Επομένως, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τη χρήση της με μικρές ποσότητες, δηλαδή ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνης χλωρέλλας την ημέρα, προκειμένου να ελέγξετε εάν είναι καλά ανεκτή.

Συνιστάται να αποφύγετε τη λήψη χλωρέλλας εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση και άλλα καρδιαγγειακά προβλήματα, επειδή μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο λειτουργίας των θεραπειών.

Επιπλέον, δεν συνιστάται να λαμβάνεται συνεχώς, αλλά καλύτερα ως θεραπεία 2 το πολύ εβδομάδων.

Άγριο σκόρδο: Ισχυρότερο από το σκόρδο

Το άγριο σκόρδο συχνά συνδυάζεται με τη χλωρέλλα στα συμπληρώματα διατροφής, καθώς είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνη C.

Επιπλέον, φαίνεται να έχει επίδραση στο αδυνάτισμα και στον καθαρισμό του οργανισμού, σε μεγαλύτερο βαθμό από ό,τι το κοινό σκόρδο.

Ωστόσο, όπως η χλωρέλλα, δρα στην αρτηριακή πίεση.

Επομένως, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με την κατανάλωση άγριου σκόρδου, ειδικά εάν λαμβάνετε αντιπηκτικές ή καρδιαγγειακές θεραπείες.

Ενεργός άνθρακας: Σφουγγάρι βαρέων μετάλλων

Ο ενεργός άνθρακας είναι το αποτέλεσμα μιας διπλής καύσης ενός φυτού, μπαμπού ή φλοιού καρύδας στην Ασία, ή λεύκας στις περιοχές μας.

Έχει υψηλή απορροφητικότητα, με αποτέλεσμα να μπορεί να απορροφήσει αέρια, αλλά και βαρέα μέταλλα, φυτοφάρμακα, ναρκωτικά, τοξίνες ή ακόμη και βακτήρια.

Στη συνέχεια, αποβάλλεται στα κόπρανα, τα οποία αποκτούν μαύρο χρώμα λόγω του ενεργού άνθρακα.

Λαμβάνεται ως θεραπεία, συνήθως 2 κουταλιές την ημέρα για 2 εβδομάδες, κατόπιν συμβουλής ιατρού.

Σημύδα: Ισχυρή αποτοξίνωση

Η σημύδα έχει την ικανότητα να αποτοξινώνει το σώμα μέσω των νεφρών.

Όλα τα μέρη του φυτού μπορούν να χρησιμοποιηθούν, είτε είναι τα φύλλα του, είτε ο χυμός του, είτε ο φλοιός του που μετατρέπεται σε χυμό.

Ο φρέσκος χυμός της σημύδας χρησιμοποιείται τόσο για αποτοξίνωση όσο και για ενυδάτωση.

Επειδή έχει ισχυρές διουρητικές ιδιότητες, η σημύδα δεν είναι κατάλληλη για άτομα με νεφρική ή καρδιακή ανεπάρκεια, καθώς διπλασιάζει την επίδραση των διουρητικών φαρμάκων.

Επιπλέον, η χρήση της δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 3 εβδομάδες.

Κολλιτσίδα (Burdock): Ένα καθαριστικό του δέρματος

Εάν έχετε πρόβλημα με το δέρμα, η κολλιτσίδα είναι το ιδανικό φυτό για εσάς.

Αρχικά, ρυθμίζει την έκκριση σμήγματος, βελτιώνοντας έτσι την ακμή.

Επιπλέον, λειτουργεί ως καταπραϋντικό για τη φαγούρα και τη φλεγμονή.

Ωστόσο, στην αρχή της θεραπείας με κολλιτσίδα, μπορεί κανείς να παρατηρήσει μια επιδείνωση των δερματικών προβλημάτων, κάτι που είναι φυσιολογικό.

Η αποτελεσματικότητά της στα δερματικά προβλήματα οφείλεται στη διεγερτική δράση που έχει στο ήπαρ και τα νεφρά.

Παρόλο που δεν υπάρχει καμία αντένδειξη για τη χρήση της, όπως όλα τα βότανα, θα πρέπει να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς διεγείρει τις συστολές της μήτρας.

Μπορεί να ληφθεί με τη μορφή τσαγιού από βότανα ή συμπληρωμάτων διατροφής, για 2 ή 3 εβδομάδες.

Γαϊδουράγκαθο: Διεγερτικό για το συκώτι

Σύμφωνα με μελέτες, το γαϊδουράγκαθο μπορεί να ενεργοποιήσει ορισμένα ένζυμα στο ήπαρ.

Αυτό στη συνέχεια προωθεί την αποβολή των τοξινών και ιδιαίτερα των φαρμάκων.

Μία μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι μειώνει τις επιβλαβείς επιδράσεις του αλκοόλ.

Εκτός αυτών, το γαϊδουράγκαθο φαίνεται να έχει και καθαρτικό αποτέλεσμα.

Ωστόσο, η χρήση του αντενδείκνυται σε υπερτασικά άτομα και σε άτομα που λαμβάνουν θεραπεία για το ήπαρ.

Φυσικά, πριν από τη χρήση του πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας.

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Γνωρίστε τις 8 Τροφές που Διώχνουν την Κατάθλιψη

a.alefragkis

Οι Τροφές που Καθαρίζουν τους Πνεύμονες Αποτελεσματικά

Bάνα Νικολαίδου

Πώς Μπορεί η Μπίρα να Ωφελήσει τον Οργανισμό

a.alefragkis

Ζάχαρη ή Λίπος – Ποιο Παχαίνει Περισσότερο;

yoadmin

Πεπόνι – Ένα Καλοκαιρινό Φρούτο με Πολλαπλά Οφέλη για την Υγεία

Κοιλιακό Λίπος: Τρόφιμα που Πρέπει να Αποφεύγετε

ΑΦΗΣΤΕ ΕΝΑ ΣΧΟΛΙΟ